당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

부모표 이유식도 안전하지 않다… ○○○ 검출[24/02/22 21:00]: 영유아를 키우는 부모는 먹는 것 하나를 고를 때도 심혈을 기울이게 된다. 당장 생명에 영향을 주지 않는 물질이라도, 앞으로 성장할 때 미칠 수 있는 영향은 아무도 모르기 때문이다. 이유식도 더 확실하게 건강한 ..

'이 음식' 위주로 먹으면… 시끄러운 코골이 예..[24/02/22 16:50]: 채식 위주의 식단이 코골이를 동반하는 수면 무호흡증을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대 의대 연구팀은 건강한 식물성 식단을 섭취하는 사람들이 그렇지 않은 식단을 섭취하는 사람들보다 수면..

건강에 좋다는 ‘이것’… 치아에는 탄산음료보다 위험하..[24/02/22 14:22]: 건강을 위해 매일 과일을 챙겨 먹는 사람이 많다. 실제로 과일에는 섬유질과 비타민이 많이 들어 있어 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 된다. 하지만 당분과 산도가 높은 과일은 치아를 손상시킬 수 있어 주의해야..

견과류·통곡물 챙겨 먹으면, ‘이 장기’ 보호 효과[밀..[24/02/22 00:01]: 지중해식 식단은 신선한 채소, 과일, 통곡물, 견과류 등에 올리브 오일을 곁들여 먹는 식습관이다. 지중해식 식단은 심혈관질환을 예방하고 면역력을 높이는 식단으로 알려져 있다. 최근, 지중해식 식단이 당뇨병 환..

오늘도 ‘여기’서 카드 결제했다면… 당뇨병 예방 위해..[24/02/21 22:00]: 한국인이 디저트를 과도하게 먹고 있다는 것이 ‘카드값’을 통해 재확인됐다. KB국민카드가 신용카드·체크카드 매출액과 신규가맹점 비중을 분석한 결과에 따르면, 지난해 디저트전문점 매출액은 전년 대비 19% 증..

멍게의 계절, 돌아왔다… '이 증상' 있다면 꼭 ..[24/02/21 15:20]: 봄을 대표하는 해산물 멍게의 수확 철이 돌아왔다. 최근 3년 새 고수온 등으로 멍게 수확량이 크게 줄어, 올해 역시 생산량이 지난해보다 30% 줄 것으로 예상된다. 다만 작년에 비해 멍게 사이즈rk 커지고 알이 꽉차..

고기 먹고 후식으로 ‘이 음료’ 마시는 습관… 철분 흡..[24/02/21 14:20]: 고깃집에서 나올 때 후식으로 커피를 뽑아 마시는 사람이 많다. 고기를 먹은 후 느끼함을 달래기 위해서인데, 이 습관은 오히려 고기의 영양분을 빠져나가게 할 수 있다.소고기나 돼지고기는 철분이 풍부한 대표적인..

매일 아메리카노만… 당뇨 환자, 카페서 마실만한 음료 ..[24/02/21 08:40]: 당뇨병이 있으면 먹고 마시는 것에 제약이 많습니다. 카페에서도 마찬가지입니다. 건강을 생각해 아메리카노만 드셨던 분들이라면 꼭 읽어보세요.<궁금해요!>“당뇨병이 있는 30대 여성입니다. 친구들을 만날 ..

단백질 몸에 좋다지만… '이 기준' 이상 먹으면..[24/02/21 07:30]: 하루 전체 칼로리의 22% 이상을 단백질로 섭취하면 동맥경화가 생길 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 세인트루이스 워싱턴대와 피츠버그대 공동 연구에 따르면 하루에 단백질로 22% 이상의 칼로리를 섭취하면 '플..

여전히 인기인 ABC주스, 해독주스… 효능 따져봤다[24/02/21 07:00]: 한때 붐을 일으켰던 건강 주스, 지금도 여전히 제품으로 혹은 직접 채소와 과일을 갈아서 매일 챙겨 먹는 사람이 많다. 식이섬유와 비타민 등 영양소가 풍부한 채소와 과일을 보다 간편하고 빠르게 먹을 수 있기 때문..

이전 << 381 · 382 · 383 · 384 · 385 · 386 · 387 · 388 · 389 · 390 >> 다음[388/0]