당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

“살 빠지고, 혈액 깨끗해져” 신애라 추천한 ‘이 음식..[25/12/28 07:01]: 배우 신애라(56)가 제철 음식으로 도루묵을 추천했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에는 신애라의 주방 소개 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 신애라는 “제가 진짜 좋아하는 생선”이라며 “남편 친구가 도..

연구자들 추천… 팝콘에 의외로 ‘이 성분’ 많다[25/12/28 06:08]: 팝콘을 먹을 때마다 옥수수 껍질이 이에 끼곤 한다. 없애고 먹고 싶을 수 있지만, 이 부분에 영양소가 가장 많다는 것은 알아두자.팝콘은 생각보다 항산화 물질인 폴리페놀 함량이 높다. 미국 스크랜튼대 화학과 연구..

“나이 들수록 좋아” 최화정, ‘이 음식’ 추천… 뭔지..[25/12/28 00:01]: 방송인 최화정(64)이 뼈 건강에 좋은 식품으로 멸치를 추천했다.최근 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 비빔밥을 만드는 모습을 공개했다. 이날 영상에서 최화정은 “나는 멸치를 넣는 걸 좋아한다”며 “나이가 든 ..

“주방에 두고 수시로 먹자” 영양 전문가가 꼽은 식재료..[25/12/27 12:02]: 미국 ‘폭스뉴스’의 영양 전문가들이 질병이 없는 상태를 넘어 신체·정신 건강을 최적화하는 ‘웰니스’ 실천을 돕는 다섯 가지 식품을 꼽았다. 무엇일까?◇김치김치는 한국의 대표적인 발효식품으로 최근 해외에서..

“피부 속 콜라겐 꽉 채워져” 하루에 ‘이것’ 두 개 먹..[25/12/27 11:00]: 하루 두 개의 키위를 꾸준히 섭취하는 습관이 피부 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고대 연구팀은 뉴질랜드 크라이스트처치와 독일 함부르크에 거주하는 건강한 성인 각 12명씩, ..

커피와 녹차 말고도… 뇌 기능 강화하는 음료 9가지[25/12/27 07:03]: 카페인, 항산화 성분 등이 포함된 음료를 적절히 골라 마시면 뇌 피로를 줄이고 기억력, 집중력 등 뇌기능 향상에 도움이 된다. 미국 건강 전문 매체 ‘웹엠디’에 게재된 ‘뇌 기능을 강화하는 음료’에 대해 알아본..

‘31kg 감량’ 서하얀, 떡볶이에 ‘이것’ 듬뿍 넣어… ..[25/12/27 00:01]: 과거 31kg 감량 후 유지 중인 가수 임창정의 아내이자 방송인 서하얀(34)이 살이 찌지 않는 다이어트 떡볶이 레시피를 공개했다.최근 서하얀은 자신의 유튜브 채널에서 ‘죄책감 없는 양배추 떡볶이 레시피’를 공개..

안성재, 요즘 유행 ‘두바이 쫀득 쿠키’ 만들고 원성 들..[25/12/26 19:00]: 레스토랑 ‘모수’의 오너셰프 안성재(43)가 두 자녀와 함께 최근 유행하는 ‘두바이 쫀득 쿠키’를 만들었다. 지난 24일 유튜브 채널 ‘셰프 안성재’에는 크리스마스를 맞아 안 셰프가 두 자녀(안시영양, 안은기군..

“고지혈증 환자도 먹기 좋아” 윤혜진, 다이어트 간식으..[25/12/26 11:17]: 발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 고지혈증 환자나 체중 조절 중인 사람이 먹기 좋은 간식으로 ‘두부 티라미수’를 추천했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는 ‘다이어트 간식 뭐 먹지? 컬리..

밀가루 없는 '단백질 폭탄' 새우롤 만두[밀당36..[25/12/26 08:41]: 추운 겨울에는 뜨거운 김을 호호 불어 먹는 만두가 당깁니다. 탄수화물 폭탄인 밀가루 피가 부담스러우셨죠? 밀가루 없이 고기, 두부 뭉쳐 만든 ‘새우롤 만두’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하..

이전 << 31 · 32 · 33 · 34 · 35 · 36 · 37 · 38 · 39 · 40 >> 다음[37/0]