당신의 건강가이드 헬스조선

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“췌장 망가뜨리고, 생식 기능 저해하는 방부제 덩어리”..[25/12/30 19:10]: 방부제는 식품이 미생물에 의해 부패되는 것을 막는 화학 물질이다. 식품 안전성을 높이고, 유통기한을 연장하는 데 도움이 된다. 그러나 과다 섭취하면 건강에 해로워 주의해야 하는데, 최근 ‘젤리’가 방부제가 많..

항염 효과 큰 강황, ‘이 조미료’와 함께 먹으면 시너지..[25/12/30 17:40]: 강황은 4000년 전 고대 인도 문헌에서 찾을 수 있을 정도로 오랜 기간 쓰인 약용식품이다. 강황 활성성분인 커큐민의 뼈·관절 건강, 소화 촉진, 피부 건강 개선 등의 효과가 입증됐기 때문이다. 강황의 영양 효능을..

‘20kg 감량’ 최희, 과식 후에는 ‘이 음식’으로 관리..[25/12/30 12:53]: 20kg 감량 후 유지 중인 방송인 최희(39)가 과식 후 관리 비법을 공개했다.지난 29일 최희는 자신의 인스타그램 스토리에 “일본에서 매일 술 마시고 과식했으니 다시 디톡스”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했..

“목 따가울수록 좋아” 강소라가 밝힌 올리브오일 선택..[25/12/30 11:10]: 배우 강소라(35)가 올리브오일을 고르는 방법을 공유했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에는 ‘요즘 제일 핫한 세계 구경’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 강소라는 식품관을 찾아 다양한..

25kg 감량한 풍자, ‘이 과일’ 엄청 먹던데… “암 예방..[25/12/30 10:24]: 25kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 풍자(37)가 겨울 과일인 딸기를 한 그릇 먹었다.지난 29일 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 랄랄과 함께 캠핑하는 모습을 공개했다. 이날 풍자는 랄랄과 함께 먹을 딸기를 큰 ..

“내일 모레 육십” 英 동안 의사, 매일 아침 ‘이것’ ..[25/12/30 05:40]: 영국의 한 의사가 노화를 방지하는 데 도움이 되는 건강 관리 비법을 공유했다. 지난 28일(현지 시각) 외신 매체 더 선에는 ‘유전자 바이오해킹: 더 똑똑하고 건강하게 오래 사는 25가지 법칙’의 저자인 샤라..

매일 마신 ‘이 음료’ 한 잔, 심장 건강 지켜줬다… 뭐..[25/12/30 05:00]: 매일 카페인이 포함된 커피를 한 잔 이상 마시는 것이 심방세동의 재발 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌프란시스코 소재 캘리포니아대, 호주 애들레이드대 공동 연구팀은 2021년부터 2024년까지 총..

자주 먹는 ‘이 음식’, 혈관 망가뜨리는 것 넘어… 폐암..[25/12/29 18:01]: 초가공 식품이 심혈관계 질환이나 당뇨병뿐 아니라 폐암의 위험도 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다.초가공 식품은 첨가물·색소·향료·감미료 등이 포함되고, 여러 공정을 거치는 등 고도로 가공된 식품을 말한다...

한지민, 이서진이 권한 김밥 ‘이것’ 이유로 거절… 까..[25/12/29 15:25]: 배우 한지민(43)이 청룡영화제를 앞두고 김밥과 국물 요리를 피하는 모습을 보였다. 지난 26일 방송된 SBS 예능프로그램 ‘내겐 너무 까칠한 매니저 - 비서진’에는 한지민이 출연했다. 이날 이서진은 한지민의..

이영자, 떡볶이에 ‘이 음식’ 넣던데… 혈압 낮추는 효..[25/12/29 14:17]: 방송인 이영자(58)가 시래기를 넣은 이색 레시피들을 선보였다.지난 27일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’에는 이영자가 유튜버 랄랄, 방송인 풍자와 함께 겨울철 제철 음식을 주제로 다양한 음식을 ..

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