당신의 건강가이드 헬스조선

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“누구에게나 좋아” 이민정이 추천한 탄수화물 없이 먹..[25/12/24 11:28]: 배우 이민정(43)이 요리를 하며 시금치의 효능을 언급했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 이민정이 크리스마스를 기념해 스테이크와 크림 스피니치 요리를 하는 영상이 공개됐다. 그는 크림 스피니치를 만..

김숙, 캠핑서 ‘이 음식’ 먹던데… “조금씩 잘라 먹으..[25/12/24 10:44]: 방송인 김숙(50)이 크리스마스를 맞이 캠핑에서 ‘슈톨렌’을 먹었다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘김숙티비’에는 ‘크리스마스에는 역시 솔로 캠핑! 기차 트리랑 겨울 간식만 있으면 외롭지 않아’라는 제목의 영상이..

“간식도 좋은 것으로” 16kg 감량 홍현희… 뭐 먹나 봤..[25/12/24 10:24]: 최근 다이어트에 성공해 화제가 됐던 코미디언 홍현희(43)가 최근 빠진 간식을 소개했다.지난 23일 홍현희는 자신의 인스타그램 스토리에 “내 간식”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에..

블루베리만큼은 '유기농' 먹는 게 좋은 이유[25/12/24 06:30]: 새콤달콤한 맛의 블루베리는 노화 예방에 도움 되는 항산화 물질이 풍부해, 남녀노소가 즐겨 찾는 건강 간식이다. 블루베리의 효능과 효과적인 섭취 방법에 대해 알아본다.◇항산화 물질 풍부블루베리는 미국 타임지..

대변 보기 힘든 사람, 물에 ‘이것’R..[25/12/24 05:40]: 변비로 고민한 적이 있는 사람이라면 한 번쯤 ‘차전자피’에 대해 들어 봤을 것이다. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로, 장 건강을 개선하는 효과가 있다. 그러나 알고 ..

“관리할 때 먹기 좋아” 전소미, 다이어터 위한 ‘인생..[25/12/23 11:30]: 가수 전소미(24)가 다이어트할 때 먹기 좋은 ‘고수 치킨 밥’ 레시피를 공유했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘IMOS 전소미’에는 ‘연말이라 먹어야 하는데 다이어트 걱정되는 그대에게’라는 제목의 영상이 올라왔다..

“내장지방 쏙 빠져” 20kg 감량 최희… 아침으로 ‘이것..[25/12/23 11:13]: 출산 후 20kg 감량에 성공한 방송인 최희(39)가 아침으로 먹는 음식으로 케일을 소개했다.지난 22일 최희는 자신의 유튜브 채널에 ‘워킹맘 일상’ 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 최희는 아침에 일어나 “체력..

햄버거·치킨 좋아하는 사람 주의… 몸속에 플라스틱 화..[25/12/23 09:30]: 미국 타코벨, 맥도날드, 쉑쉑 등에서 플라스틱 화학물질이 높은 수준으로 검출됐다.미국 소비자 주도 연구 프로젝트인 '플라스틱리스트'에서 미국 주요 체인점의 인기 패스트푸드 제품에 얼마나 많은 플라스틱 화학물..

‘이 음료’ 한 잔 마시면, 콜레스테롤 줄고 염증 완화…..[25/12/23 06:00]: 체내 염증이 과도해지면 조직 손상, 통증 등으로 이어질 수 있다. 미국 건강 전문 매체 ‘웹엠디’의 전문가들은 “염증 관리를 위해 건강한 식습관 실천이 중요하다”며 항염 성분이 풍부한 음료를 추천했다. ◇강황..

“이영애도 즐긴다”… 마시면 살 빠지는 ‘겨울 음료’..[25/12/23 04:20]: 배우 이영애(54)가 겨울에 마시기 좋은 건강 음료를 소개했다.최근 이영애는 자신의 인스타그램에 “재료는 취향껏 넣는 뱅쇼. 미리 메리 크리스마스”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 그가 공개..

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