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디저트 참기 힘든 사람… ‘이것’만 해도 욕구 줄어든다..[25/01/13 20:39]: 짜고 매운 음식을 먹고 나면 단 음식이 당긴다. 그래서 식사를 마친 후에도 케이크나 젤리·아이스크림 같은 디저트를 찾는 사람이 많다. 그러나 식후에 디저트까지 먹으면 혈당이 지나치게 오르고, 살이 찔 위험도 ..

腸 보호하고, 항산화 효과 내는 미생물… 하루에 ‘이것..[25/01/13 19:34]: 커피를 즐겨 마시는 사람이 마시지 않는 사람들보다 특정 장내 미생물 수치가 최대 여덟 배 많다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 트렌토대 및 미국‧영국 공동 연구팀이 미국과 영국에 거주하는 2만2867명과 한..

송중기, “집에서 올리브 나무 키워 오일 만든다”… 건..[25/01/13 16:45]: 배우 송중기(39)가 올리브오일에 대한 애정을 드러냈다.지난 12일 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에 출연한 송중기는 이탈리아 식재료로 가득한 냉장고를 공개했다. 냉장고에는 파스타, 치즈, 한..

침착맨, 해산물 월드컵서 ‘이 해산물’ 최종 선택… 다..[25/01/13 14:52]: 만화가 겸 유튜버 침착맨(41, 본명 이병건)이 대게 사랑을 드러냈다.지난 12일 침착맨은 자신의 유튜브 채널에 ‘해산물을 좋아하는 육식맨과 해산물 월드컵’이라는 제목의 영상을 게재했다. 이 영상에서 침착맨은 ..

모델 김진경, “몸매 관리 위해 ‘이 음식’ 꾹 참는다”..[25/01/13 13:56]: 모델 김진경(28)이 몸매 관리를 위해 참는 음식으로 붕어빵을 꼽았다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘또 카페사장이 된 참진경의 추억의 국화빵 건강하게 만들기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상..

“1년에 한 번 먹는다” 이준혁, 체중 관리 위해 ‘이 음..[25/01/13 11:25]: 배우 이준혁(40)이 다이어트를 위해 라면을 끊었다고 전했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘끼리끼리는 핑계고 | EP.65’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이번 영상에는 이준혁과 한지민, 유재석, 조세호가 출..

암 예방하려면 ‘이것’ 풍부한 음식 많이 드세요… 주변..[25/01/13 07:32]: 로콜리·양배추 등 식이섬유가 풍부한 식품이 항암 작용을 한다는 연구 결과가 나왔다.식이섬유는 건강에 유익한 것으로 알려져 있다. 체내에서 소화되지 않아 배변을 촉진하고 혈당을 낮춘다. 암 예방에도 긍정적인..

모발 탄력 생기고, 체중 감량 효과도… 매일 ‘이것’ 먹..[25/01/12 23:07]: 달걀은 매우 다양한 요리에 활용할 수 있는 최고의 식재료다. 칼로리가 낮으면서 건강 효과 또한 뛰어나 많은 사람이 즐기는 식품이다. 달걀이 우리 몸에 주는 이점은 뭐가 있을까?▶다이어트 효과=단백질이 풍..

“마른 이유 있었네” 오연수, 과식 후엔 간단한 ‘이 음..[25/01/12 18:03]: 배우 오연수(54)가 건강을 위해서 꾸준한 운동과 식단을 관리하고 있는 근황을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘오연수 Yun Soo Oh’에는 ‘머리 커트 / 집순이 루틴 / 건강식’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이..

‘건강하게 장수하는’ 평균 연령 85세 니코야 반도, 아..[25/01/12 14:05]: 장수 비결을 20년 동안 연구해 ‘장수연구가’로 불리는 댄 뷰트너(64)가 세계 5대 장수 지역 주민의 아침 식사에서 오래 사는 비결을 발견했다. 지난 7일(현지시각) 더 미러에 따르면 댄 뷰트너 박사(내셔널지오그래..

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