당신의 건강가이드 헬스조선

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“밤마다 ‘이것’ 먹었더니 30kg 쪘다”… 오은영, 대체..[24/11/19 00:01]: 정신건강의학 박사 오은영(59)이 밤에 과일을 먹고 살쪘다고 밝혔다.지난 15일 유튜브 채널 ‘오은영의 버킷리스트’에는 ‘거미조정석... 오은영 박사가 극찬한 예원이의 재능은 무엇? [오은영의 버킷리스트]’라는..

고혈압약 먹는 사람, ‘이 음료’ 마시지 마세요… 약효..[24/11/18 20:36]: 건강에 이상이 생겨 약을 먹고 있다면 자몽이나 자몽 주스 섭취는 삼가는 게 좋다. 무심코 마신 자몽이 약효에 영향을 미칠 수 있어서다. 자몽을 한 번만 먹어도 60여 개의 의약품 흡수에 영향이 갈 수 있다고 알려졌..

"점심 마음껏 먹는 대신" 유지어터 손태영… 아침·저녁..[24/11/18 14:02]: 배우 손태영(44)이 아침과 저녁 식사는 식단을 관리하며 먹는다며 무엇을 먹는지 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 'Mrs.뉴저지 손태영'에 '손태영이 하루 동안 먹는 모든 것들에 대한 기록 (유지어터 하루 식단)'이라..

“혈액순환 잘 되고 살 빠져”… 엄정화 아침마다 ‘이것..[24/11/18 13:51]: 가수 겸 배우 엄정화(55)가 일어나자마자 챙겨 먹는 음식을 소개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘Playlist 아니고, Daily list 엄정화의 건강한 하루 루틴 | 올리브유와 레몬, 건강한 파로밀..

“살 안 찌는 이유 있었네” 최화정, 아이스크림에도 ‘..[24/11/18 13:17]: 방송인 최화정(63)이 자신만의 아이스크림 제조법을 공개했다.지난 15일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘역대급 가성비로 환상적인 크리스마스트리 완성하는 센스짱 최화정’이라는 제목의 영상이 게..

"먹는 음식도 예쁘네" 다니엘… 아침으로 먹은 '다이..[24/11/18 08:03]: 걸그룹 뉴진스 멤버 다니엘(19)이 아침에 과일 볼을 먹는 모습을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 'NewJeans'에는 '[About Jeans] :D Days (Day 6) 호주에 또 갔다니~ | DANIELLE vlog'라는 제목의 영상이 게재됐다. ..

'두근두근' 커피 부작용… '이때' 마시..[24/11/18 06:03]: 커피의 고소한 향을 좋아하지만, 이후 생기는 부작용 때문에 어쩔 수 없이 꺼리는 사람이 적지 않다. 커피 부작용을 최소화하려면 최소한 기상 후 1~2시간 이내에는 커피 섭취를 피하는 게 좋다. 가천대 헬스케어경영..

직접 잡은 '이 생선' 찜으로 먹었다가 구급차행..[24/11/17 17:03]: 조업한 복어를 요리해 먹은 50대가 중독 증세를 보여 병원에 이송됐다.지난 11일 전북특별자치도소방본부 등에 따르면, 10일 오전 6시 49분쯤 전북 군산시 비응도동에 정박한 한 어선에서 50대 A씨가 고열, 손끝 저림..

'구멍 숭숭' 말고, 부드러운 달걀찜 만들고 싶다..[24/11/17 15:00]: 집에서 급하게 찐 달걀찜은 대체로 못생겼다. 구멍이 송송 나 있고, 질감은 거칠다. 부드럽고 매끈한 달걀찜을 만들려면 어떻게 해야 하는 걸까?달걀찜 식감이 거칠어지는 이유는 달걀의 '응고성' 때문이다. 달걀은 ..

입에 끊임없이 들어가는 피자·아이스크림… 살빼는 중이..[24/11/17 12:05]: 피자나 아이스크림 같은 음식은 맛있지만 자칫 과식하기 쉽다. 열량과 나트륨 함량이 높은 만큼 적절하게 즐기는 것이 중요하다. 재료를 바꾸거나 추가 영양소를 더하는 등의 방법으로 섭취하면 비교적 건강하게 즐길..

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