당신의 건강가이드 헬스조선

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정수리 탈모 막으려고 ‘맥주 효모’ 먹는데… 머리 왜 ..[24/11/15 08:37]: 나이 들면 젊을 때만큼 풍성한 머리숱을 유지하기 어렵다. 머리카락에 좋다는 건강기능식품을 열심히 찾다가 ‘맥주 효모’를 먹기 시작했는데, 효과가 있는지 잘 모르겠다. 이유가 뭘까?맥주 효모는 맥주를 여과하고..

먹으면 바로 화장실 직행… ‘이 음식’ 특히 주의해야[24/11/15 08:03]: 간혹 특정 음식만 먹었다 하면 배가 부글부글 끓으면서 배변 신호가 오는 사람들이 있다. 이는 보통 식품이 소화를 촉진했거나 장을 직접 자극해서다.◇커피, 소화 과정 가속하지만 위장에 부담커피 속 클로로겐산 성..

“파릇파릇 샐러드에 들어가는 ‘이것’”… 美 질병통제..[24/11/15 07:30]: 미국질병통제예방센터(CDC)가 선정한 ‘건강에 이로운 채소 순위’가 최근 공개됐다. 1위는 물냉이, 2위는 배추, 3위는 근대, 4위는 비트, 5위는 시금치가 차지했다. 가장 건강한 채소로 꼽힌 물냉이의 건강 효능에 ..

“아침마다 ‘이것’ 먹다 20kg 쪘다”… 양준혁, 대체 ..[24/11/15 00:03]: 전 야구선수 양준혁(56)이 결혼 후 20kg이 쪘다고 밝혔다.지난 13일 방송된 MBN ‘명사수’에 출연한 양준혁은 건강한 아빠가 되기 위한 다이어트 도전기 일상 영상을 공개했다. 결혼 후 20kg이 쪘다고 밝힌 그는 아..

벌써 방어 횟집에 줄이… '이것' 알고 먹으면 더..[24/11/14 20:03]: 벌써부터 방어회를 먹기 위해 횟집을 찾는 사람들이 많아졌다. 방어는 겨울이 제철이기 때문이다. 방어는 찰진 식감과 고소한 맛이 좋을 뿐만 아니라, 건강 효능도 뛰어나다. 방어의 영양 성분을 알아보자.◇단백질·..

수능 끝난 수험생, 기력 회복에 좋은 ‘이것’ 추천[24/11/14 15:30]: 수능이 끝난 지금, 시험 준비로 쌓인 피로와 긴장을 풀고 에너지를 회복하는 게 중요하다. 이때 필요한 영양소를 적절히 보충해야 신체적·정신적 피로를 덜 수 있다. 어떤 영양소 위주로 섭취해야 할까?◇비타민B군..

"이 동물이 식용이었어?"… 미국서 뜨는 인기 '바베..[24/11/14 14:14]: 미국 뉴욕의 한 식당이 기니피그를 구운 독특한 메뉴를 팔아 현지에서 인기를 얻고 있다.지난 12일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면, 퀸즈 코로나 지역의 '라 카사 델 쿠이(La Casa Del Cuy)'는 에콰도르 전..

급식대가, 요리할 때 ‘이 음료’ 꼭 넣는다… 소화력 높..[24/11/14 13:58]: 넷플릭스 예능 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’에서 ‘급식대가’로 출연해 이름을 알린 한식 요리사 이미영이 요리할 때 배 음료를 넣는다고 밝혔다.지난 13일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘장영란 마음속 1위..

요리 연구가 이종임, 건강 발효식 ‘간장’ 추천… 다만..[24/11/14 13:56]: 요리 연구가 이종임(72)이 간장의 효능을 소개했다.오는 14일 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’에서 요리연구가 이종임은 ‘건강에 좋은 발효 식품’을 주제로 강연을 진행했다. 이종임은 “간장은 깊은 맛을 내는 데 중..

"다이어트에 너무 좋아요!"… 최희, 어떤 음식으로 관리..[24/11/14 11:17]: 방송인 최희(39)가 다이어트할 때 좋은 식단을 소개했다.최희는 13일 자신의 인스타그램에 직접 만든 음식을 찍은 영상과 함께 "(에어프라이기를 활용한) 연어스테이크와 구운 채소, 닭고기 비주얼"이라며 "기름 막 ..

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