당신의 건강가이드 헬스조선

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"맥주는 독, 와인은 약?" 34만 명 분석하니 '주종&#..[26/03/23 23:00]: 적은 양의 알코올 섭취라도 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 중남대 제2샹야병원 연구팀은 2006년부터 2022년까지 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 참여한 성인 34만924명의..

“맛있는데 몸에도 좋아” 정재형, ‘이것’으로 스테이..[26/03/23 20:20]: 싱어송라이터 정재형(56)이 알배추 스테이크를 만들었다.지난 21일 정재형은 자신의 유튜브 채널에 알배추와 버섯으로 만드는 초간단 스테이크 레시피를 공개했다. 정재형은 “친구가 유학 공부하다가 배추전 먹고 싶..

몸에 좋은 줄 알았던 ‘이 음식’, 알고 보니 설사 주범[26/03/23 19:00]: 영양가 있는 음식을 섭취하고 있는데도 배변 활동이 원활하지 않거나 설사를 할 때가 있다. 그럴 때는 평소 먹었던 음식을 다시 한 번 살펴보는 게 좋다. 건강에 좋은 음식이라도 장을 자극해 설사를 유발할 수 있기..

동남아 여행 중, ‘이 과일’ 조심하세요[26/03/23 11:40]: 잭프루트는 두리안, 망고스틴, 파파야와 함께 동남아시아 여행객이 즐겨 찾는 열대과일이다. 두리안과 비슷하게 생겼지만 가시가 없고, 냄새가 적은 것이 특징이다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 몸에 좋은 과..

식도암 환자 ‘고밀도 케어푸드’ 개발… “암 환자 영양..[26/03/23 11:04]: 삼성서울병원이 삼성웰스토리와 암 환자의 영양 난제를 해결하기 위한 ‘고밀도 케어푸드’를 공동 개발했다고 23일 밝혔다.고밀도 케어푸드는 적은 양으로도 충분한 칼로리와 단백질을 보충할 수 있도록 만든 음식을..

“굶으면 안 돼” 김현숙, 배고플 때 ‘이것’ 먹는다는..[26/03/23 10:58]: 배우 김현숙(47)이 아몬드를 활용한 건강 음료 레시피를 공유했다.지난 22일 김현숙이 개인 유튜브 채널을 통해 아침 운동 후 건강 음료를 챙겨 먹는 모습을 공유했다. 김현숙은 “운동 후 견과류가 들어간 음료를 마..

“혈당 급등 막아줘” 신애라, 물에 ‘이것’ 넣던데… ..[26/03/23 10:51]: 배우 신애라(56)가 평소 챙겨 마시는 음료를 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘교원웰스’에 출연한 신애라는 평소 가방에 들고 다니는 물건을 소개했다. 이날 영상에서 신애라는 선물받은 레몬즙을 꺼내며 “아침에..

“췌장 혹사한다”… 한국인이 즐겨 먹는 ‘이 음식’, ..[26/03/23 06:01]: 식습관을 개선하면 췌장 부담을 줄여 췌장암 위험을 낮출 수 있다. 최근 내과 전문의 이찬용 원장은 유튜브 채널 ‘온케어닥터 이찬용’을 통해 일상에서 무심코 섭취하지만 췌장 건강에 부담을 줄 수 있는 음식 다섯..

“우삼겹인데 다이어트식” 김해준, ‘이렇게’ 먹던데…..[26/03/23 05:01]: 103kg까지 살이 찐 개그맨 김해준(39)의 다이어트 식단이 공개됐다.지난 19일 김승혜 유튜브 채널에 '남편이 매일 먹는 우삼겹 양배추 다이어트 레시피' 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김승혜는 "남편이 요즘 건강..

치매 걱정되면, 고기를 먹어라[26/03/22 12:02]: 알츠하이머병 위험을 높이는 유전인자가 있는 노인이 육류를 많이 섭취할수록 인지 기능이 더 양호하고 치매 발병 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 연구소 연구팀이 치매가 없는 노인 2157명을..

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