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어깨 통증 유발하는 '회전근개 파열', 치료 어떻..[18/03/28 10:56]: 어깨 회전근개란 어깨 관절을 움직여주는 4개의 힘줄을 말한다. 회전근개 힘줄이 손상되어서 팔을 위로 올리거나 움직일 때 어깨 통증이 나타나는 질환을 ‘회전근개 파열’이라고 한다.회전근개 파열의 원인은 대부..

모니터, 20인치 쓰면 26.5cm가 이상적 높이 [18/03/27 16:01]: 국내 가구 컴퓨터 보유율은 75%가 넘는다. 사무직 직장인이면 대부분 책상에 컴퓨터와 모니터가 있기 마련이다. 그러다보니 사람들이 쓰는 모니터 크기는 각양 각색이다. 그러나 이상적인 모니터 높이에 대한 정확한..

[정형외과 운동법]무릎 관절염과 자가 진단법[18/03/27 07:00]: 나이가 들면서 안쪽 무릎 연골이 찢어지고 뼈가 닿게 되면서 퇴행성 관절염(사진1)이 생긴다. 퇴행성 관절염을 앓는 여성 환자 대부분은 다리가 0(오)다리로 휘게 된다. 오다리로 휜 관절은 무릎 안쪽에 힘이 많이 가..

정형외과 질환 판도 바뀌나…"손목터널증후군, 10년새 8..[18/03/26 14:42]: 최근 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 사람들이 많아지면서 ‘손목터널증후군’으로 병원을 찾는 환자가 크게 늘었다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 우리나라에서 손목터널 증후군으로 병원을 찾은 환자는 2016..

어깨 건강 해치는 ‘STEP’을 아시나요?[18/03/22 13:48]: 우리 몸에서 가장 운동 범위가 넓은 부위는 어깨다. 워낙 움직임이 많다보니 손상되기도 쉽다. 그래서 어깨에 생길 수 있는 질환만 50여개에 달한다. 그런데 생활 속에서 어깨 건강을 해치는 몇가지 주요 원인들이 있..

[정형외과 운동법]무릎 반월상 연골 파열과 운동법[18/03/20 08:00]: 무릎 관절한자로 '슬관절'이라고도 부른다. 대퇴골(위쪽)과 경골(아래쪽)이 만나서 관절을 이룬다. 뼈와 뼈사이에 충격완화를 해주고 관절염을 막는 반월상 연골이 있다. 소의 도가니가 무릎의 반월상 연골이다.반월..

당뇨병 있나요...봄철 어깨 통증 조심하세요[18/03/19 18:39]: 꽃샘추위가 이어지면서 어깨 통증을 호소하는 사람도 많아지는 추세다.기온이 떨어지면 혈관과 근육이 수축되고, 관절 유연성도 떨어지면서 오십견(동결견)·회전근개파열같은 질환이 생기거나 악화되기 쉬워서다. 강..

계단 올라갈때 '시큰'…빨리 치료 할수록 통증 ..[18/03/19 18:16]: '비만 오면 무릎이 쑤신다' '아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣한 느낌이다' '계단을 올라갈 때 무릎이 시큰거리고 아프다'…누구나 흔히 할 수 있는 말이지만, 60세 이상이며 이러한 증상이 나타난다면 '퇴행성관절염..

‘우두둑’ ‘뚝’…관절에서 나는 소리에 대한 오해와 ..[18/03/19 10:42]: 앉아 있다가 일어설 때, 어깨, 발목을 돌릴 때 갑자기 ‘우두둑’ 소리를 듣게 되는 일이 종종 있다. 그리고 손가락 관절 마디를 꺽으며 '뚝뚝' 소리를 내기도 한다. 그런데 이렇게 관절에서 소리가 나는 건 괜찮을걸..

"마셔라, 마셔라" 젊은층 폭음에 관절·뼈 망가진다[18/03/14 18:16]: 중년층에서 많다고 알려진 통풍이 젊은층에서 지속적으로 환자 수가 늘고 있다. 특히 20대 남성은 2012년 총 1만882명이었던 통풍 환자가 꾸준히 증가해서 2016년에는 1만7536명에 달했다. 20대 여성도 2012년 993명..

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