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[정형외과 운동법]어깨 근육 파열 예방·근력강화 운동법..[18/01/16 08:00]: 어깨 통증의 흔한 원인 중 하나는 어깨 근육 파열이다. 어깨 근육 파열을 일으키는 원인 중 하나는 ‘충돌 증후군(사진1)’이 있다.팔을 들 때 두 뼈(상완골, 견봉) 사이에 근육(회전근개)이 끼면서 통증이 발생한다..

알아두면 도움 되는 '발이 보내는 건강 신호'[18/01/15 09:48]: 사람은 일생동안 지구 4바퀴 반을 돈다고 할 정도로 발을 많이 사용한다. 발은 걸을 때 심장에서 보낸 혈액을 받아 다시 온몸으로 보내는 펌프 작용을 한다. 이 때문에 '제2의 심장'이라고 불리기도 한다. 하지만 전..

[정형외과 운동법]오십견에 특화된 운동법[18/01/09 07:00]: 지난주 ‘정형외과 운동법’에서는 오십견의 운동 범위와 기본운동법에 대해 설명했다. 이번주에는오십견에 특화된 운동인 위로 들기, 바깥으로 돌리기, 뒤로 돌리기에 대해 알아보고자 한다.<위로 들기>▶어깨..

오십견과 회전근개파열, 어떻게 치료해야 하나?[18/01/03 07:00]: 주부 박모씨(44)는 얼마 전부터 이유 없이 어깨가 아파오기 시작했다. 특히 팔을 뒤로 돌리거나, 선반 위의 물건을 잡으려고 팔을 위로 올릴 때 통증이 심해지는 통에 근처 병원을 방문했다. 박씨의 주치의는 "어깨 ..

[정형외과 운동법]오십견 진단과 운동법[18/01/02 07:00]: 어깨에 나타나는 가장 흔한 질환은 오십견이다. 오십견은 50세에 흔히 발생한다고 해서 오십견이라 불리는데 정확한 병명은 유착성 관절낭염<사진1>이다. 어깨는 두달정도만 운동을 안해도 굳어버리는데 안움직..

[정형외과 운동법]어깨 관절, 이두박검염의 진단·치료[17/12/26 10:03]: 어깨 관절은 상완골과 견갑골이 관절을 이루는 절구관절(Ball-and-socket joint)의 모양을 가지고 있다. <사진1>에서 보이는 것처럼 구 안에 공 모양의 뼈가 움직여서 360도의 움직임이 가능하다. 어깨 관절과..

빙판길에 가장 많이 다치는 부위는 '손목'[17/12/23 10:00]: 한파와 이번 주 내린 폭설로 전국 곳곳이 얼어붙었다. 이때 가장 조심해야 할 질환은 낙상이다. 서울시 소방재난본부가 발표한 2014~2016년 구급활동 현황을 보면, 3년 간 전체 사고 부상자(27만 548명) 중 낙상으로..

정형외과 교수가 중년층에게 '스케이트' 타기를..[17/12/21 11:10]: 평창 동계 올림픽이 곧 있으면 개최되는 가운데 겨울 레포츠에 대한 관심이 높아지고 있다. 이런 가운데 의정부성모병원 정형외과 안지용 교수는 40대 이상 성인들에게 스케이트를 타라고 권한다. 안지용 교수가 40대..

걸을 때마다 골반에서 나는 '두둑' 소리, 원인은..[17/12/20 15:34]: 걸을 때마다 고관절 부위(골반)에서 두둑 소리가 난다면, '발음성고관절'일 수 있다. 발음성고관절은 골반(고관절) 부근에서 소리가 나는 질환이다. 보통 '두둑' 소리는 골반 옆 허벅지 부분에서 나는데 종아리 옆 부..

초·중학생 10명 중 1명 척추측만…어깨 높이 차이나면 ..[17/12/20 10:10]: 초등학생과 중학생 10명 중 1명은 허리가 휘는 척추즉만증을 앓고 있는 것으로 나타났다. 특히 척추측만증은 여학생이 남학생에 비해 2배가량 발병률이 높다.고려대구로병원 정형외과 서승우 교수팀이 2016년 전국 2..

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