당신의 건강가이드 헬스조선

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"요즘 따라 어깨가 이상하네"… 병인지 아닌지, 자가진단..[18/04/11 10:58]: 무거운 가방을 메거나 잘못된 자세를 오래 지속하면 일시적으로 어깨가 아플 수 있다. 하지만 나이 들면서 생기는 어깨질환과 구별해야 한다. 어깨 통증이 빈번한 중장년층은 '쉬다 보면 낫겠지'라고 생각하며 작은 ..

[정형외과 운동법] 발목 아플 때 필요한 운동[18/04/10 07:00]: 발목관절은 한자로 족관절이라고 한다. 경골, 비골, 거골로 이루어져 있다. 격자 모양 관절로 ‘ㄷ’자 로 뼈끼리 맞물려 있고 인대로 연결되어 있다. 발목 인대 파열·염좌발목을 삐었을 때 주로 바깥쪽 발목인대가..

[간단한 건강 팁] 허리 부담 없이 물건 드는 법[18/04/05 10:59]: 만성 허리 통증에 시달리는 노인들은 땅에 떨어진 물건을 주울 때 '아이고~' 소리를 절로 낸다. 평소 허리가 아픈 중장년층에게도 흔히 있는 일이다. 실제 허리를 숙이는 동작은 디스크에 평소보다 2.5배에 달하는 압..

봄철, 밤잠 설치게 만드는 통증의 정체는?[18/04/04 14:31]: 겨우내 잘 움직이지 않다가 활동이 늘어나는 봄철에는 어깨 통증을 호소하는 환자들이 증가한다. 어깨는 360도 회전이 가능한 유일한 관절 부위로, 관절의 움직임이 큰 만큼 활동이 급격히 늘어나는 시기에 통증과 부..

걸을 때 좌우로 비틀비틀… 뼈 연해지는 '골연화증&..[18/04/03 17:00]: 골밀도가 감소하는 골다공증은 잘 알려졌다. 하지만 뼈가 점차 가늘고 연해져 변형되기 쉬운 상태가 되는 '골연화증'에 대해서는 모르는 경우가 많다. 골연화증은 뼈의 칼슘과 인이 점차 소실돼 생긴다.국민건강보험..

무릎 질환, 봄에 약 18% 늘어… '과·유·불·급..[18/04/03 10:48]: 겨우내 관절을 많이 쓰지 않다가 봄에 활동을 시작하면서 무릎 통증을 겪게 되는 경우가 많다. 실제로 건강보험심사평가원 2017년 자료에 따르면 무릎관절증(무릎에 통증을 유발하는 모든 질환)으로 병원을 찾은 환자..

꽃 향기가 날 불러도… 산행이 毒 되는 사람들[18/04/03 08:40]: 기온이 점점 오르면서 산에도 꽃이 피기 시작했다. 겨우내 바깥 활동을 못 하던 사람도 따뜻한 날씨에 힘입어 산행을 시도하게 되는 시기다. 산행은 전신 건강에 도움이 되는 운동이지만, 산행으로 오히려 건강이 악..

[정형외과 운동법] 무릎 수술 후 재활 운동[18/04/03 08:30]: 무릎 인공관절 수술을 하고 나면 수술 직후부터 무릎을 구부리고 펴는 운동 치료를 곧바로 시작해야 한다. 무릎을 자동으로 구부리고 펴주는 기계에 다리를 넣고 치료를 받을 수도 있고 물리치료사가 무릎을 꺾어주는..

따뜻해진 날씨에 운동 시작한다고요? '관절' 건..[18/03/30 17:39]: 최근 한 낮의 기온이 20도를 웃도는 등 봄 날씨가 이어지고 있다. 날씨가 따뜻해지면, 겨우내 움츠렸던 몸을 움직이기 위해 등산이나 조깅, 자전거 타기, 골프 등 본격적인 야외활동을 하는 사람이 많다. 하지만, 갑..

류마티스 환자, 골절 사망률 높다 [18/03/28 17:35]: 류마티스관절염 환자는 골절 사망률이 높다. 류마티스관절염 환자가 골절 사망 위험이 큰 이유는 무엇이며, 예방법은 무엇이 있을까?◇골다공증으로 골절 잘 생기고, 합병증 취약해최근 중앙대학교 의학대학원이 국민..

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