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손목 아픈 남성이 늘고 있다… 증상 완화법 3가지[20/02/10 16:29]: 손목 통증을 유발하는 대표적인 질환이 '손목터널증후군'이다. 손목터널증후군 환자의 대다수가 여성이지만 남성 환자가 빠르게 늘고 있다.국민건강보험공단 자료에 따르면 지난 2017년 손목터널증후군 진단을 받은 ..

60대 허리가 휘청거린다… 척추 건강 지키려면[20/02/05 08:30]: 최근 일하는 60대가 늘어나는 가운데, 60대 허리디스크 환자 또한 급격히 늘어나는 중이다. 행정안전부의 통계에 따르면 지난해 국내 60세 이상 취업자가 38만여 명에 달해 전체 연령대 중에서 가장 많이 증가했다. ..

통증 줄여주는 관절부위별 수면 자세 3가지[20/02/03 07:30]: ‘잠이 보약’이라는 말처럼 숙면은 건강에 좋다. 하지만 목이나 어깨, 허리에 통증이 있는 사람은 잠을 깊게 자기 어렵다. 관절통으로 올바른 수면 자세를 유지하기 어렵고, 뜬눈으로 밤을 지샌다면 ..

장동민 사고고백, 부상 없어도 안심하면 안 되는 까닭[20/01/09 10:03]: 개그맨 장동민이 교통사고를 당했던 당시 상황을 고백했다.8일 방송된 MBC '라디오스타'에 출연한 장동민은 작년 10월 발생한 교통사고에 대해 언급했다. 그는 "앞차가 천천히 추월해서 가는데, 다가오는 대형 ..

겨울비에 나도 모르게 '쿵'… 낙상 막으려면[20/01/08 14:00]: 눈이나 비가 올 때는 자기도 모르게 걸음걸이를 주의하게 된다. 하지만 그 후가 더 중요하다. 기상청에 따르면 8일까지 겨울비가 예고됐으며, 9일부터는 기온이 영하로 떨어져 땅이 얼 수 있다. 낙상(落傷)이 유발하..

인공관절수술 많이 들어봤는데… 구체적인 수술 과정은?[20/01/08 11:27]: 고령화 사회가 되면서 퇴행성관절염 환자가 계속 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2014~2018년 새 퇴행성관절염으로 진료받은 60대 이상 환자는 약 209만명에서 252만명으로 20% 정도 증가했다. 무..

스키·스노보드 타고 난 뒤 '어깨' 아프다면?[20/01/08 10:38]: 스키, 스노보드 등 겨울 스포츠는 차가운 바람을 느끼고 빠른 속도를 즐길 수 있어 스트레스 해소에 제격이지만 각종 부상을 유발한다. 겨울 낮은 기온으로 인해 근육과 인대가 경직되는 것이 영향을 미친다. 또한 미..

발 아치가 '찌릿'… 기구 재활·체외충격파 치료..[20/01/08 09:50]: 겨울이면 난방용품 등 전열기기의 사용이 늘면서 화재사고가 급증한다. 모든 대형화재는 작은 불에서부터 비롯된다. 때문에 예방과 초기진압을 위해 평소 잘 보이는 곳에 소화기를 둬야 한다. 소화전의 위치도 알아둬..

겨울 운동 막막하세요? "강도는 약하게 시간은 길게"[20/01/07 11:33]: 새해 건강을 위해 누구나 운동을 결심하지만, 연초 차가운 날씨가 앞을 가로막는다. 하지만 추운 겨울에도 건강하게 운동하는 법이 있다. 오전 10시~낮 12시 운동에 최적 대전바로세움병원 관절센터 김경훈 원장은 &..

어깨 통증 '초기 진압'하려면… 힘줄 덮은 근육..[20/01/07 09:26]: 어깨 통증은 근골격계 증상 중에 3번째로 흔하다(평생 경험률 16~26%). 문제는 한 번 어깨 통증이 발생하면 60%의 환자가 1년 이상 통증이 지속된다는 점이다. 초기에 통증이 있을 때 '진압'해야 만성화되는 것을 막..

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