당신의 건강가이드 헬스조선

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스트레스에 남자는 쏙 빠지고 여자는 푹 찐다?[08/10/17 11:19]: 스트레스를 받으면 살이 찌는 사람이 있는 반면, 식욕을 잃어 마르는 사람이 있다. 이러한 개인차는 성별에 대해서도 큰 영향을 받는 것으로 나타났다. 365mc비만클리닉이 20~40대 남녀 132명(여성 85명, 남성 47명..

브리트니 뮤비 ‘Womanizer’에서 섹시 올누드, 비결은?..[08/10/16 13:19]: 브리트니 스피어스의 신곡 ‘우머나이저’(Womanizer)의 뮤직비디오는 지난 10월 10일(미국시간) 미국 ABC 방송의 20/20을 통해 처음으로 공개됐으며, 현지에서 완벽한 복귀라는 극찬을 받고 있다. 특히 관능적인 올..

당신을 살찌우는 곳 [08/10/13 09:30]: 장소가 ‘뚱뚱한 당신’을 만들고 있다. 각종 편의시설들이 생기면서 편하게 쉴 수 있는 장소는 많아졌지만 반대로 활동량은 줄고, 고칼로리의 음식을 섭취하기 쉬운 환경은 많아졌다. 살찌기 쉬운 3대 장소를 알아본..

잠 못드는 밤 대처법은? [08/10/10 10:32]: ‘불면증’이라면 잠드는데 30분 이상 걸리거나, 하룻밤에 자다깨다를 5회 이상 반복할 때, 이른 새벽에 잠이 깨 다시 잠들지 못하는 경우가 주 2~3회 이상이면 불면증이다. 4주 이상 지속되면 만성 불면증으로 진단..

관절염 환자는 뒤로도 걷자 [08/10/09 15:34]: 공원이나 강변에 앉아 운동하는 사람들을 부러운 눈으로 바라보고 있는 사람들이 있다. 이들은 바로 관절염 환자들. 하지만 그렇게 앉아있지만 말고 일어서도 된다. 관절염 환자들에게 적합한 운동인 ‘뒤로 걷기’가..

지하철은 목디스크 위험지역[08/10/07 09:21]: 출퇴근 시간에 버스나 지하철에서 부족한 잠을 보충하는 사람들이 있다. 하지만 무심코 꾸벅꾸벅 졸다보면 자신도 모르는 새 목디스크에 걸릴 수 있다. 목뼈 작지만 움직임 많아 다치기 쉬워 우리 몸의 척추는 수십..

손톱으로 건강체크하는 법 [08/10/07 09:19]: 손톱은 신체 내부에 이상이 생겼을 때 변화가 생기는 ‘건강 신호등’ 역할을 한다. 초이스 피부과의 최광호 원장은 “손톱은 분홍 빛의 단단한 단백질 조직으로 만들어져 있는데, 특별한 외부에 자극이 없어도 우리..

김치로 다이어트한다?[08/10/07 09:14]: 매운 음식 다이어트에 '김치 다이어트'란 것이 있다. 365mc비만클리닉 김하진 수석원장은 “김치가 다이어트에 좋은 식품으로 관심을 받고 있는데, 그 이유는 김치 등 매운 음식에 들어있는 캅사이신(capsaicin)이 ..

여성같은 가슴으로 슬픈 남성들이여 [08/10/06 10:20]: ‘식스팩’ 복근으로 여심을 잡고 싶으나 오히려 여성의 유방처럼 가슴이 나와 고민하는 남자들이 있다. 이는 바로 ‘여유증’이라 불리는 여성형유방증후군을 앓고 있는 사람들이다. 365mc 비만클리닉 김하진 수석..

나잇살 막는 법 [08/10/03 11:01]: 회사원 정용상(35세)씨는 동창회 모임에 가서 깜짝 놀랐다. 오랜만에 보는 친구들과 인사를 하는데 예전엔 군살 하나 없이 왜소하기까지 하던 친구 여럿이 몰라보게 살이 쪄서 온 것이다. 날카롭던 턱선도 사라지고 ..

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