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물만 담아 마셨는데… 텀블러, 매번 세척해야 해?[26/03/25 08:42]: 물만 담아 마셨을 뿐인데도 텀블러를 매번 세척해야 할까. 번거로워도 설거지가 필요하다. 눈에 보이지 않을 뿐, 텀블러 내벽에 세균막이 생겼을 수 있다. 흐르는 물에 몇 번 헹구는 것으로는 잘 제거되지 않는다.대..

“아침에 꼭 해라” 백지연, 중년 이후 삶 달라진다며 추..[26/03/25 05:40]: 방송인 백지연(61)이 자신만의 아침 루틴을 소개했다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘아침 루틴, 중년 이후의 삶이 달라집니다’라는 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 백지연은 아침 산책을 나간 후 “..

“술 마시고 비타민C 먹으면 숙취 싹 사라진다”… 몇 알..[26/03/25 00:01]: 음주 후 두통, 속 쓰림, 구토 등 숙취로 인해 고생하는 사람이 많다. 숙취해소제, 해장국, 꿀물 등 다양한 숙취 해소 방법이 존재하는 가운데 국내에서 ‘비타민C 전도사’로 알려진 서울대 의대 해부학교실 이왕재 ..

통증·냄새 탓 병원 가니, 질에서 4주간 방치된 ‘이것’..[26/03/24 23:00]: 영국의 한 여성이 성관계 중 통증과 이상 증상에 시달리다가 몸속에 몇 주간 남아 있던 탐폰이 원인이었던 사실을 뒤늦게 알게 된 사연이 전해졌다. 22일(현지 시각) 미국 피플에 따르면 영국 에식스에 사는 홀리 스..

눈밑 떨릴 때만? '마그네슘 부족' 신호 또 있다[26/03/24 20:20]: 눈이 자꾸 떨리거나 얼굴이 저리고, 이유 없이 다크서클이 짙어졌다면 단순한 피로나 스트레스가 아니라 마그네슘 부족 신호일 수 있다. 마그네슘은 신경과 근육의 움직임을 조절하고, 면역과 피부 건강에도 관여하는..

밥 먹고 ‘이것’ 하는 사람, 방귀 많이 뀐다[26/03/24 19:00]: 식사 후에는 졸음과 함께 몸이 나른해질 때 곧바로 눕는 사람이 많다. 그러나 이런 행동은 방귀가 잦아지거나 소화불량의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다.◇공기 늘어나며 방귀 잦아져식사 직후 바로 눕는 습관은 ..

키 크면 ‘이 병’ 위험 커진다[26/03/24 17:30]: 동아시아인을 대상으로 한 대규모 유전 분석 연구에서 키가 클수록 자궁내막증과 심방세동 위험이 높아질 수 있다는 결과가 나왔다.사람의 키는 유전과 환경이 복합적으로 작용해 결정된다. 그동안 키와 질환 간 연관..

갱년기 때 건강 지키려면 ‘이것’ 덜 먹어야[26/03/24 15:04]: 갱년기에 접어들면 몸 상태가 이전과 다르게 느껴지는 경우가 많다. 폐경 이후 여성 호르몬 분비가 줄어들면서 신체 기능 전반에 변화가 나타나기 때문이다. 다만 평소 식습관을 관리하면 불편한 증상을 어느 정도 줄..

10초 못 버티면 '경고'… 노화 확인하는 간단 테..[26/03/24 11:00]: 한 발로 서 있는 간단한 동작이 노화 속도와 건강 상태를 가늠하는 지표가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.나이가 들면 주름이 생기고 기억력이 떨어지는 것처럼, 몸의 균형 감각과 근력도 함께 약해진다. 최근 연..

“살아 움직이는 세균 덩어리” 치석, 주기적으로 없애라..[26/03/24 10:33]: 구강외과 전문의가 치석을 방치하는 습관의 위험성을 강조했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘

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