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30대 후반 되니 뭘 해도 피곤하다… 이유 대체 뭐야?[26/03/30 22:01]: 과거에는 누우면 금세 곯아떨어졌는데, 30대 후반이 되니 갑자기 잠들기가 어려워지는 이유가 무엇일까? 사람마다 원인이 다를 수 있겠지만, 여성이라면 다음과 같은 이유를 의심해볼 수 있다. 여성은 태생적으로 남..

“납 기준치 549배” 자녀 준비물 ‘여기’서 샀다면 확..[26/03/30 10:43]: 새 학기에는 학용품과 가방 등 신학기 준비물에 대한 수요가 높다. 특히 가격이 저렴한 해외직구 제품에 대한 관심이 높아지는 가운데, 일부 제품에서 기준치를 초과한 유해 물질이 검출돼 소비자 주의가 요구된다. ..

“전자레인지에 돌리면 암 위험”… 종양 전문의 경고 보..[26/03/29 09:01]: 전자레인지에 플라스틱 용기를 넣고 음식을 데우는 습관은 피해야 한다는 지적이 이어지고 있다. 암 등 일부 질환은 오랜 시간 유해 물질에 노출된 결과가 축적돼 발생하는 경우가 많다. 나이가 들수록 면역 기능이 ..

“간단히 먹으려 했는데”… 치매 부르는 ‘아침식사’ ..[26/03/29 02:02]: 건강한 생활 습관을 유지하면 노년기 인지 능력 저하를 늦추는 데 도움이 된다. 특히 하루의 시작인 ‘아침 식사’는 뇌 건강과 밀접한 관련이 있다. 최근 인도 매체 ‘타임스 오브 인디아’가 기억력을 떨어뜨리고 ..

‘양은 냄비’에 라면 끓이는 사람, 꼭 보세요[26/03/28 22:01]: 간단하게 한 끼를 라면으로 해결할 때가 많다. 이때 양은 냄비를 쓰면 더 맛있게 느껴질 수 있지만, 건강을 생각한다면 주의가 필요하다.먼저 양은 냄비에 끓인 라면은 더 맛있을 수밖에 없다. 양은 냄비는 열전이도..

‘이 자세’로 자면 최악… 실명 위험에, 목·허리도 망..[26/03/28 21:01]: 잠은 편한 자세로 자면 된다고 생각하기 쉽지만, 잘못된 수면 자세는 오히려 몸에 부담을 줄 수 있다. 밤새 한 자세를 유지하기는 어렵지만, 잠들기 전 자세만이라도 신경 쓰는 것이 중요하다.특히 피해야 할 자세로..

“먹지 마라”… 서울대병원 교수, ‘공복 올레샷’ 소신..[26/03/28 05:01]: 아침에 일어나자마자 아무것도 먹지 않은 상태에서 올리브유에 레몬즙을 섞어 한 번에 마시는 ‘올레샷’이 인기다. 노화 예방과 피부결 개선, 활력 증진 등 다양한 효과가 있다며 확산 중인 이 유행에 대해 서울대학..

“독소 조금씩 몸에 쌓여” 매일 먹는 ‘이 음식’ 주의..[26/03/28 02:02]: 우리가 인식하지 못하는 사이, 몸에 ‘독소’가 쌓이고 있다. 지난 26일 가정의학과 전문의 이동환 원장이 유튜브 채널을 통해 “아침 출근길의 자동차 배기가스, 하늘을 뒤덮은 미세먼지, 간편해서 자주 먹는 가공식..

“오늘은 돼지꿈 말고”… ‘이 꿈’ 꾸면 숙면에 도움[26/03/27 22:01]: 흔히 꿈은 숙면을 방해한다고 알려져 있다. 하지만 오히려 생생하게 몰입하는 꿈을 꿀수록 푹 잤다고 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 루카 IMT 고등연구소 줄리오 베르나르디 교수팀은 평균 26.4세 44명을 대..

“봄 외투 배송 중인데 반팔 꺼내나” 4월부터 ‘이상 고..[26/03/27 11:14]: 완연한 봄을 느끼기도 전에 이른 더위가 찾아올 전망이다. 지난 25일 기상청에 따르면 올해 4월 평균 기온이 지난해보다 높을 확률은 60%로, 예년보다 따뜻한 날씨가 이어질 가능성이 크다. 특히 낮 최고기온이 23도..

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