당신의 건강가이드 헬스조선

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새 옷 ‘빨지 않고’ 입은 당신이 꼭 봐야 할 기사[26/03/14 15:00]: 새로 산 옷을 입은 뒤 피부가 가렵거나 붉은 돌기, 두드러기 등이 생겼다는 사례가 적지 않다. 미국 오하이오주립대 웩스너 메디컬센터 피부과 전문의 수전 매식 박사는 “환자들이 새 옷을 입은 뒤 피부 반응을 호소..

‘이것’ 늘렸을 뿐인데, 자연스레 먹는 칼로리 줄었다[26/03/14 10:00]: 비만은 섭취한 열량이 과도한 것이 주요 원인이다. 다이어트를 위해 운동을 하고 있다면 반드시 식단 조절을 병행해야 하는 이유다. 뜻밖에도 잠을 잘 자는 것 역시 도움이 될 수 있다. 충분한 수면이 식사로 섭취하..

봄철 등산 전 체크… 당뇨·고혈압 환자 주의해야 할 것..[26/03/14 09:30]: 날씨가 풀리면서 주말 등산을 계획하는 사람이 많아졌다. 적당한 강도의 등산은 근육과 뼈, 관절 강화는 물론 기분 전화에도 도움이 된다. 다만, 개인의 건강상태에 따라 위험한 운동이 될 수 있어 주의가 필요하다...

건강해지려 먹은 ‘이것’이 콩팥 망가뜨리는 중일지도…..[26/03/14 08:00]: 콩팥은 사구체 조직을 통해 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 배출하고 불필요한 수분을 제거한다. 또한 전해질 균형 유지, 혈압 조절, 호르몬 분비 등 다양한 역할을 담당하는 중요한 장기다. 하지만 손상돼도 초기 ..

입 냄새 심해진 게 대장암 때문?[26/03/14 07:30]: 국내에서 대장암은 비교적 흔한 암 중 하나다. 국가암등록통계에 따르면 대장암은 남성에서 발생률 2위, 여성에서는 3위를 차지한다. 대장암은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 암'으로도 불린다. ..

아침에 보면 젖어 있는 베개… ‘이 질환’ 신호일 수도[26/03/14 00:30]: 자는 동안 침을 자주 흘리는 현상이 수면 장애나 다른 질환의 신호일 수 있다는 전문가들의 분석이 나왔다.최근 CNN은 이비인후과 전문의들과의 인터뷰를 통해 자는 동안 침을 흘리는 현상이 흔하게 나타날 수 있지만..

내일 아침 쾌변하고 싶다면, 틈틈이 ‘이것’ 먹어라[26/03/13 21:00]: 변비로 화장실에서 오래 앉아 있어 본 경험은 누구나 한 번쯤 있다. 실제로 변비는 매우 흔한 소화기 질환이다. 전남대병원 소화기내과 박선영 교수가 대한소화기학회지에 발표한 ‘만성 변비의 진단’ 논문에 따르면..

“팔 쭉 뻗어 보면, ‘녹내장’인지 알 수 있다”[26/03/13 18:13]: 안과 의사가 집에서 해볼 수 있는 녹내장 자가 검진법을 소개했다. 안과 전문의 조성원 원장은 유튜브 채널 ‘아이케어유’에서 녹내장 자가 검진법을 비롯해 녹내장 환자의 올바른 운동법과 녹내장에 좋은 음식..

손에서 폰 놓기 힘든 사람, 취미로 ‘뜨개질’ 시작해보..[26/03/13 17:18]: 스마트폰을 손에서 내려놓기 어려운 시대다. 디지털 과몰입 현상이 심화하는 가운데, 중독 증상을 완화하는 의외의 방법으로 ‘뜨개질’이 주목받고 있다. 지난 6일(현지 시각) BBC Future 보도에 따르면 과거 ..

성인 10명 중 9명, “최근 한 달 새 수면 문제 겪었다”[26/03/13 13:13]: 일반인 89%가 최근 1개월 내 수면 문제를 경험한 것으로 나타났다. 특히 수면 문제를 겪었다고 한 응답자 중 58%에 달했다.한국에자이는 3월 13일 세계 수면의 날을 맞아 전국 19~69세 성인 500명을 대상으로 ‘현대..

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