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젠데이아, 목 아파서 비행기 탈 때 ‘이것’ 꼭 챙긴다…..[24/02/29 11:23]: 배우 젠데이아(27)가 비행기를 탈 때마다 베개를 챙긴다고 밝혔다.지난 28일 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연한 젠데이아와 티모시 샬라메는 비행기를 탈 때 챙기는 물건을 공개했다. 젠데이아는 “베개를 가..

사망 위험 줄어들어… 몰랐던 ‘스트레칭’ 효과 4[24/02/29 00:01]: 스트레칭은 신체 긴장도를 낮추고 근육이나 관절을 이완시키는 운동이다. 스트레칭은 유연성 향상 외에도 다양한 건강상 이점이 있다. 미국 의료전문사이트 웹엠디에 보도된 스트레칭의 건강 효과에 대해 알아본다.◇..

자다가 화들짝 놀라기… 건강 이상 신호라고?[24/02/28 23:00]: 잠을 자면서 자기도 모르게 습관적인 행동을 보이는 사람들이 있다. 이는 잠버릇의 일종으로 누구에게나 나타날 수 있다. 하지만 심한 잠버릇은 건강 이상 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 잠버릇의 종류와 해결법에..

말이 옛날보다 느려진 사람 꼭 보세요… 뇌 건강 문제일..[24/02/28 21:00]: 대화 중 적절한 단어를 생각해 내기 위해 말을 잠시 멈추는 상황이 반복되면, '혹시 내 인지 능력이 떨어졌나?'라고 의심하게 된다. 안도해도 좋다. 단어를 떠올리는 능력 저하는 나이가 들어가면서 나타날 수 있는 ..

굳은살인 줄 알고 방치했다가… 온몸으로 번질 수 있어[24/02/28 20:30]: 피부에 생기는 사마귀는 발병 초기엔 굳은살과 맨눈으로 구별하기 어려워 그냥 지나치기 십상이다. 하지만 증상을 방치했다간 얼굴, 다리, 배 등 온몸이 사마귀로 덮일 수 있어 조기에 치료해야한다. 굳은살과..

스트레스 심한 사람, ‘이 영양소’ 부족 점검해봐야[24/02/28 14:21]: 평소 스트레스가 심하면 여러 건강 문제를 겪을 수 있다. 그중 하나가 영양소 결핍이다. 스트레스를 잘 받는 성격이면 마그네슘 결핍이 생기기 쉽다.스트레스를 받으면 우리 몸은 아드레날린을 더 많이 분비한다. 이..

60대 중년 여성… 하루 '이 만큼'만 걸어도 심장..[24/02/28 12:30]: 60대 중년 여성의 경우 하루 3600보만 걸어도 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 버팔로대 보건대학원 등 공동 연구진은 63세 이상 여성 약 6000명에게 움직임 추적 장치를 부착해 신체 활동에 따..

소파에서 편히 쉴 때… ‘이곳’은 망가지는 중[24/02/28 07:00]: 퇴근한 뒤나 주말에는 습관처럼 소파에 앉거나 누워 쉴 때가 많다. 푹신한 소파는 그 자체로 편하지만, 너무 장시간 소파에 축 늘어져 머문다면 척추 건강을 위협할 수 있다. 왜일까?소파에 오래 앉아있으면 허리에 ..

겉으로 보기엔 괜찮은데, 콧 속이 휘었다고? '이 질..[24/02/27 23:00]: 코막힘으로 고생하는 사람이 많다. 단순 감기나 비염 정도로 생각하고 약을 사먹어도 소용이 없다. 이때 비중격만곡증을 의심해보자. 비중격만곡증은 코의 중앙에 수직으로 위치해 콧구멍을 둘로 나누는 벽인 '비중격..

실내 번지점프 기구에서 추락해 사망… “2m 높이도 위험..[24/02/27 21:00]: 지난 26일 오후 4시 20분쯤 스타필드 안성 3층에 위치한 스포츠 체험시설 '스몹'의 실내 번지점프 기구에서 이용객 60대 여성 A씨가 8m 아래 콘크리트 바닥으로 떨어져 숨졌다. 인간의 몸은 생각보다 더 약하다. 성인..

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