당신의 건강가이드 헬스조선

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겨울에 유독 심해지는 ‘이 샤워습관’… 피부 망가뜨린..[24/02/27 16:14]: 추워서 혹은 피로 해소를 위해서 뜨거운 물에 오래 샤워를 하고 나오는 경우가 많다. 하지만 이러한 습관은 피부 건강엔 독이 될 수 있어 주의해야 한다. 피부 건강을 위해 지켜야 하는 샤워 습관 3가지를 알아본다...

3월 스트레스, 아이에게 나쁜 건 아니지만… ‘이 질환’..[24/02/27 15:03]: 어린이집부터 초중고까지 새학기를 앞두고 부모님과 아이들은 몸과 마음이 분주하다. 새학기에는 일상의 변화가 커진다. 어린이집에 첫 등원하는 아이들은 생애 첫 단체생활을 시작하게 되고, 초중고 학생들은 선생님..

남규리, ‘이것’ 너무 열심히 하다 손목터널증후군 생겨..[24/02/27 11:46]: 가수 겸 배우 남규리(39)가 손목터널증후군을 앓고 있다고 고백했다.지난 26일 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에 출연한 남규리는 게임을 굉장히 좋아한다고 밝혔다. 남규리는 “게임을 너무 열심히 해서 ..

다이어트 해도 유독 안 빠지는 아랫배, 알고 보니 ‘이런..[24/02/27 08:30]: 다이어트를 해도 유독 뱃살이 잘 안 빠지고, 마치 오리 엉덩이처럼 엉덩이가 튀어나온 체형이라면 골반이 틀어진 게 아닌지 의심해 봐야 한다. 골반이 앞으로 기울어진 '골반전방경사'일 때 흔히 나타나는 상태이기 ..

뇌졸중도 예방하는 사우나라고? ‘이런 사람’들은 자제..[24/02/27 08:00]: 사우나는 혈액순환 개선, 신진대사 촉진 등 다양한 건강 효과를 낸다. 뇌졸중을 예방할 수 있다는 영국 연구 결과도 있다. 그러나 특정 질환이 있는 사람들에게는 사우나가 오히려 독이 될 수 있어 주의해야 한다.사..

자다가 ‘이 증상’ 겪으면… 심장마비, 당뇨병, 우울증..[24/02/27 00:01]: 수면 무호흡증은 자면서 순간적으로 호흡을 멈추는 질환으로, 수면 질을 떨어뜨린다. 그뿐 아니라 다양한 합병증을 초래해 기대 수명을 감소시킨다. 무엇일까?◇수면 무호흡증이란미국 메이요 클리닉에 의하면, 수면..

생리 기간엔 운동이 좋을까, 나쁠까?[24/02/26 23:00]: 가임기 여성은 보통 한 달에 한 번 생리를 한다. 생리 기간에는 심리적, 신체적 기능이 저하된다. 운동을 했다가 오히려 몸이 상하는 것은 아닐지 걱정하는 경우가 대다수다. 꾸준히 하던 운동을 쉬려고 하니, 아까운..

소변이 갈색? 몸에서 보내는 ‘이 병’ 신호일 수도[24/02/26 16:46]: 소변 색깔은 몸 상태를 알려주는 신호 중 하나다. 실제로 그날 먹은 음식에 따라 소변 색깔이 평소보다 연하거나 진할 때가 있다. 소변 색깔별로 확인할 수 있는 신체 증상에 대해 알아봤다.◇붉은 계열소변이 붉거나..

당장이라도 '똥' 분출될 거 같을 때… "이렇게 ..[24/02/26 16:01]: 지난 18일 동대문 디자인플라자에서 열린 대규모 대중음악시상식에서 관람객 중 누군가 참다 못해 변을 봐 냄새가 진동했다는 이야기가 온라인 커뮤니티를 달궜다. 살면서 누구나 한 번쯤 갑작스럽게 '급똥' 신호가 ..

르세라핌 김채원, 하루 영양제 8알씩? 어떤 거 먹나 봤더..[24/02/26 14:14]: 걸그룹 르세라핌 멤버 김채원(23)이 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제를 공개했다.김채원은 지난 24일 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에서 여러 종류의 영양제를 복용하는 모습을 보여줬다. 김채원은 ▲오메가3 ..

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