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사우나 피부 노화의 지름길? 똑똑하게 하는 법!

날씨가 선선해지면서 긴장된 근육과 피로를 풀기 위해 사우나를 찾는 사람이 많다. 그런데 사우나는 '피부 노화로 가는 지름길'이라든지 '혈압을 높이는 주범'이라든지 사우나에 대한 나쁜 소문이 무성하다. 사우나는 적절히 잘 이용하면 기분 전환이 되고 피로도 풀 수..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/10/14 09:26
땀을 내면 해로운 체질 VS 이로운 체질

적당한 땀을 배출하는 것은 건강에 도움이 된다고 알고 있다. 하지만 통념과 달리 땀을 내면 오히려 해로운 사람들이 있다. 자생한방병원 하인혁 원장의 도움말로 사상체질에 따라 땀 빼는 방법과 목욕법을 소개한다.◆땀을 내면 해로운 체질≫소음인=목욕만..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/10/14 09:26
[서동혜의 화장품 Z파일 14]개기름·모공 피부에는 파우더 타입 ..

진료실에서 상담을 하다 보면 여드름이 갑자기 생기거나, 피부가 민감해졌거나, 각질이 생겨 피부가 들떴을 때 등 다양한 피부변화에 따라 어떻게 세안하는 것이 괜찮은가에 대한 질문을 많이 받게 된다. 평생 동안 매일 하는 세안임에도 정확한 제품을 선택하기가 쉽지..

피부과헬스조선 편집팀2011/10/14 09:26
가을철, 잠 잘자도 몸이 찌뿌드드한 이유는?

일교차가 커지는 가을이 되면 특별한 질환 없이도 쉽게 피로하고, 몸이 찌뿌드드하고, 잠을 충분히 자도 몸이 무거우면서 여기저기가 아프다고 호소하는 사람들이 많다.서울수면센터 한진규 원장은 “가을철에는 공기가 건조해지면서 상기도 감염이나 호흡 기관이 건조해..

기타헬스조선 편집팀2011/10/14 09:25
중년의 건강 지킴이, '낫토'를 소개합니다!

일본의 대표 건강식품 낫토는 세계적 건강전문지인 미국 <헬스>가 2006년 ‘세계의 5대 건강식품’ 중 하나로 선정한 식품이다. 건강을 위해 낫토를 즐겨 먹는다는 <월간 헬스조선> 독자 3인의 이야기가 흥미롭다.건강식품 낫토, 심혈관질환 예방에 좋다?낫..

푸드뉴트리션취재 김민정 헬스조선 기자2011/10/14 09:25
CT촬영 기기 잘 골라야 하는 이유‥ 방사선 때문?

CT검사의 촬영방법에 따라 방사선 노출량이 달라진다는 연구 결과가 발표됐다.차움 영상의학과 윤상욱 교수팀은 2007년부터 2009년까지 분당차병원에서 CT검사를 받은 100명을 대상으로 고정노출방식군과 자동노출방식군으로 나눠 방사선 노출량에 대해 조사했다. 그 결..

영상의학과한희준 헬스조선 기자2011/10/13 17:44
'자일리톨'로 충치 예방하려면 하루 22알 씹어야

국내 유명 제과 업계에서 자일리톨 껌의 효능을 부풀려 광고하다 보건당국에 적발됐다. 최근 이낙연 민주당 의원이 식품의약품안전청으로부터 제출받은 자료에 따르면 오리온은 치태조절과 치은염 예방에 효과가 있다고 광고했다. 롯데제과는 건강기능식품인 것처럼, 홈..

치과헬스조선 편집팀2011/10/13 16:27
"사줘요!" 응석받이 아이 바로잡는 10가지 비결

물질만능 시대, 아이들의 "사줘요! 사줘요"라는 응석받이는 더욱 심각해지고 있다. 아이들은 텔레비전에서 보는 것을 사달라고 조르며 당연히 자신이 그것을 가질 자격이 있다고 믿는다. 또한 우리의 삶에서 경험, 감정, 사람들과의 관계보다는 물건을 소유하는 것이 중..

기타헬스조선 편집팀2011/10/13 16:11
일반 비만인도 위밴드 수술로 효과 본다

27세 여성 이모씨는 살을 빼기 위해 안 해 본 다이어트가 없을 정도로 온갖 다이어트를 다 시도해봤다. 그러나 주체할 수 없는 식욕은 늘 걸림돌이었다. 식욕억제제도 소용없고, 요요현상만 반복돼 좌절감만 늘어갔다. 그녀는 현재 고도비만은 아니지만 식욕 억제..

비만체형헬스조선 편집팀2011/10/13 13:22
전혜빈 키위 다이어트로 S라인 유지, 방법은?

배우 전혜빈이 몸매관리 비법으로 키위 다이어트법을 공개했다. 최근 SBS '한밤의 TV연예'에서 전혜빈은 "키위를 꾸준히 먹게 되면 피부 탄력과 원활한 배변 활동에 도움이 된다"며 "다이어트에 특히 효과적이다"고 말했다. 그녀는 하루에 키위 2~3개를 섭취한다고 밝혔..

비만체형헬스조선 편집팀2011/10/13 11:54
[건강단신]'한국인 유전성 유방암 연구' 헤드쿼터 선정 ..

■ '한국인 유전성 유방암 연구' 아시아 유전성 유방암 연구 헤드쿼터 선정한국인 유전성 유방암의 진료 지침을 목표로 시작된 '한국인 유전성 유방암 연구(Korean Hereditary Breast Cancer Study)'가 아시아로 확대돼 아시아인 전체의 유전성 유방암에 관한 연구를 진..

기타헬스조선 편집팀2011/10/13 11:21
[정진호 건강웹툰] 혈압 - 내 혈압 돌려도

정진호의 헬스카툰2011/10/13 10:45
피부의 최대 적(敵)은 청결하지 않은 '이것'

스타 메이크업 아티스트 김청경 원장에게 듣는 메이크업과 건강한 피부에 관한 이야기. 메이크업 도구 관리는 건강한 피부를 위한 필수요소다. 어떻게, 왜 꼼꼼히 관리해야 하는지 알아보자.피부 트러블, 화장대부터 점검하자차 향기를 인생의 벗으로 삼은 정약용 선생은..

뷰티라이프기획 노가화 기자2011/10/13 10:05
집에서 애완동물 키우면 알레르기 잘 생길까?

"어릴 때 시골에서 키우면 알레르기 질환에 안걸린다""집 안에 애완동물을 키우면 아이가 알레르기 질환에 걸린다"알레르기와 관련해 누구나 한 번쯤은 들어봄 직한 말이다. 과연 정말일까? 맞는 것도 있고, 아닌 것도 있다. 정확하게 규명되지 않은채 흔하게 입에 오르..

소아청소년과이금숙 헬스조선 기자2011/10/13 09:29
'피부 미남' 대세‥남성 피부 필수 아이템 5가지

미(美)를 탐하는 남성들이 늘고 있다. 남성 화장품 시장은 해마다 꾸준한 성장세를 보이고 있고, 피부과를 내원하는 환자들도 지속적으로 늘고 있다. 그런데 남성은 여성과 피부가 달라 피부 관리법도 달라야 한다.먼저 남성의 피부는 남성호르몬의 영향으로 피지 분비가..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/10/13 09:29
한국인 90%, 채소·과일 권장량 미만 섭취

한국인이 채식 위주의 식사를 한다는 인식과 달리, 채소와 과일을 통한 영양 섭취가 턱없이 부족하다는 조사결과가 나왔다.한국보건산업진흥원 이행신 박사와 숙명여대 성미경 교수팀이 국민건강영양조사 4기 자료를 토대로 연구한 ‘한국인의 채소·과일 섭취량과 항산..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/10/13 09:18
턱관절 장애있는데 왜 요통·손발저림이 생길까?

턱관절 장애를 방치하면 턱에만 통증이 생기는 것이 아니라 전혀 다른 신체 부위에 통증이 생길 수 있다. 대표적인 것이 손발 저림, 두통, 어깨통증, 요통 등이다.우리 뇌는 턱 통증을 감지하는 신경보다 두통이나 어깨통증을 감지하는 신경을 더 예민하게 인지한다. 분..

치과이금숙 헬스조선 기자2011/10/13 09:18
10월이 제철, 영양이 풍부한 고급생선 '갈치'

담백하고 비린 맛이 적어 남녀노소에게 사랑받는 갈치. 5월부터 12월까지 많이 잡히지만, 특히‘10월 갈치는 돼지삼겹살보다 낫고 은빛 비늘은 황소 값보다 높다’는 이야기가 있을 정도로 10월이 제철이다.갈치는 영양소가 풍부한 생선으로 단백질이 16~25%, 탄수화물인..

헬시레시피취재 월간 헬스조선 편집부2011/10/13 09:17
콜록콜록 기침날 때, 빨리 멈추게 하는 노하우

갑작스럽게 기침이 날 때 빨리 멈추게 하고 싶지만 그럴수록 기침은 더 심해진다. 기침을 참을 수 없을 때 빠르게 진정시키는 노하우를 공개한다.Healing Knowhow 1 따뜻한 물이나 차를 마신다기침이 심할 때는 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이 좋다. 하지만 자극성이 강..

건강정보노가화 헬스조선 기자2011/10/13 09:17
피부가 ‘잘 먹어야’ 진짜 화장품의 피부흡수율을 높이는 방법 ..

‘구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배’라는 말이 있듯이, 좋은 화장품을 아무리 많이 발라도 피부에 잘 흡수되어야 보배가 된다. 환절기에는 화장품의 유효성분이 피부에 흡수되는 것을 방해하는 요인이 많아진다. 피부가 ‘잘 먹도록’, 화장품의 피부흡수율을 높이는 방..

뷰티라이프취재 노가화 헬스조선 기자2011/10/13 09:16

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