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허리 건강 위해 하루 30분·1주일 4회 투자

집이나 직장에서 허리 건강을 위해서 가장 강조하는 것이 바로 올바른 자세다. 올바른 자세를 유지만 해도 허리를 비롯한 척추건강에도 좋다는 것을 알지만 잘못 된 습관으로 인해서 허리에 통증을 유발해 허리디스크까지 발생하는 경우가 종종 있다.흔히, 허리 디스크라..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/07/12 09:11
스파이더맨? 거미형 인간, 동양에 더 많다

최근 개봉한 영화 ‘어메이징 스파이더맨’이 인기다. 거미의 능력을 물려받은 주인공의 활약상을 담은 영화인데, 실제 우리 주변에서도 일종의 ‘스파이더맨’을 찾아볼 수 있다. 바로 거미의 체형을 물려받은 ‘거미형 인간’이다.거미형 인간은 거미처럼 볼록한 배와..

비만체형박노훈 헬스조선 기자2012/07/12 09:11
정관수술하면 정말 정력이 나빠질까?

회사원 박모(38)씨는 아내와 상의 후 정관수술을 받기로 했다. 피임을 목적으로 하는 것이지만 박씨는 아내 모르게 고민에 빠졌다. 정관수술을 받으면 정력이 떨어진다는 속설이 있기 때문이다. 정말일까?정관수술은 간편하고 부작용도 없어 피임방법으로 선호된다. 그러..

비뇨기과박노훈 헬스조선 기자2012/07/12 09:10
무좀과 착각하기 쉽지만 전혀 다른 봉소염

회사원 강모(35)씨는 평소 운동부족이라는 생각에 대중교통을 이용해 출퇴근을 하고 있다. 그런데 한 달 전부터 발의 각질이 갈라지고 가려운 증상이 나타났다. 단순 무좀이라 생각한 그는 약국에서 약사의 권유로 연고를 사다가 발랐다. 그리고 무좀에는 목초액이 좋다..

피부과헬스조선 편집팀2012/07/12 09:10
소양인은 레프팅, 태음인은‥체질별 휴가지 선택 요령

여름에는 땀이 많이 나서 기운이 딸리는 현상을 흔히 경험한다. 그렇다고 모든 사람이 똑같이 땀을 흘리거나 기운이 딸리진 않는다. 체질에 따라 다르기 때문이다. 여름휴가지를 선택할 때도 체질에 따라 고르면 더욱 즐거운 휴가가 될 수 있다. 사상체질에 따른 휴가지..

기타헬스조선 편집팀2012/07/11 18:50
[건강단신]고대구로병원, 불임클리닉 오픈

고대구로병원이 불임클리닉을 오픈했다. 불임 및 난임 치료를 위해 개개인에 맞춘 세밀한 검사와 시술 및 치료가 가능한 최첨단 의료장비를 도입하고, 시술경험이 풍부한 김용진, 육진성 교수 등 전문 의료진을 보강해 불임 전문 치료시스템을 갖췄다. 정부로부터 배아생..

기타헬스조선 편집팀2012/07/11 17:45
자외선 노출 후 얼굴 그늘진 여성‥'공공의 적' 잡자

자외선에 자극받은 멜라닌 세포가 기미 생성기미나 주근깨, 검버섯, 점 등 색소침착이 일어나면 피부톤이 전체적으로 어두워진다. 기미는 연한 갈색 색소가 이마, 뺨, 관자놀이 등에 두드러지는 증상이다. 주근깨는 작은 황갈색 색소성 반점인데 뺨이나 팔 앞부분 등에 ..

뷰티라이프취재 한미영 헬스조선 기자2012/07/11 16:58
곱슬머리냐 생머리냐는 기온에 달려 있다

얼마 전 흥행했었던 영화 ‘러브픽션’에서 주인공 공효진은 일명 ‘겨털’을 길렀다. 알래스카처럼 추운 지방에서는 겨드랑이 털을 한 번도 깎지 않는다는 것. 논리는 제법 그럴 듯하지만, 여자가 겨드랑이 털을 기르는 것에 대해 우스꽝스럽게 비춰지는 한국에선 이해..

피부과이미진 헬스조선 기자2012/07/11 15:05
이런? 저런‥휴가지에서 급할 땐 이렇게!

본격적인 무더위가 시작되며 산으로, 바다로 떠나는 사람들이 많지만 들뜬 마음만 가지고 여름휴가를 떠났다가는 낭패를 볼 수 있다. 예상치 않은 곳에서 다치거나 상처를 입을 수 있기 때문이다. 여름휴가를 떠나기 앞서 알아두면 좋은 응급치료법을 한림대한강성심병원..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/07/11 14:32
“홍헌표 헬스조선 편집장과 암투병 체험 나누세요”

암 수술을 받은 분들에게 건강한 생활 방법을 알려주는 ‘암 극복 생활학교’가 7월 22일부터 26일까지 4박5일 동안 강원도 홍천의 숲속에 위치한 힐리언스 선마을에서 열린다.이번에는 홍헌표 헬스조선 편집장의 특강이 마련됐다. 홍 편집장은 조선일보 기자로 재직하던..

암일반헬스조선 편집팀2012/07/11 14:30
코골이 잡고 심혈관질환도 예방한다

수면무호흡환자에게 상기도 수술을 실시한 결과 수면무호흡 뿐 아니라 심혈관계 질환의 위험을 높이는 불안정한 심박변이도(Heart Rate Variability, HRV)까지 개선시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 고려대 안산병원 이비인후과 최지호·서울아산병원 이비인후과 정유..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/07/11 14:07
[건강단신]차바이오앤디오스텍 인사

차병원그룹은 차바이오앤디오스텍 회장에 전 연세대학교 총장인 김한중 박사를, 대표이사 사장에 국내 줄기세포 연구의 최고 권위자이자 차바이오 초기 사장을 지낸 바 있는 정형민 박사를 내정했다. 이번 인사는 경영 안정화에 따라 줄기세포 상용화 준비를 위한 것이다..

기타헬스조선 편집팀 2012/07/11 11:20
[건강단신]두뇌 개발의 모든 것, 브레인엑스포

두뇌를 어떻게 관리하고 활용해야 효율적인지에 대해서는 잘 모르는 사람이라면 8월 9일(목)부터 12일(일)까지 경기도 일산 킨텍스에서 ‘브레인엑스포 2012 우리아이 머리가 좋아지는 101가지 뇌 과학전’에 참여해보자. 이 행사는 국내 최초 두뇌기반 교육전시회로, 최..

기타헬스조선 편집팀 2012/07/11 11:17
아토피 걱정 없는 영양만점 달콤한 간식

아토피로 고생하는 사람이 많다. 특히 아이가 어렸을 때부터 아토피가 있으면 음식은 어떻게 먹여야 할지 부모들이 고민을 많이 한다. 아토피 환자는 개인마다 민감하게 반응하는 음식들이 다르기 때문이다. 아토피 환자가 먹으면 좋을 음식들을 소개한다.◇면역력 높이..

피부과이미진 헬스조선 기자2012/07/11 10:54
[건강 단신] 인공심장기 건강보험 적용 외

인공심장기 건강보험 적용메드트로닉코리아의 이식형 인공심장박동기 '어드바이자엠알아이'가 건강보험 급여 적용을 받는다. 이에 따라 총 시술비의 5%만 환자가 부담하면 이식받을 수 있다. 이 심장박동기는 기존 박동기과 달리 이식받은 사람이 MRI 검사를 받을 수 있..

기타2012/07/11 09:19
[암 극복 생활학교] 숲 속에서 '암 이기는 체질' 만드세..

암 수술을 받은 사람에게 건강한 생활 방법을 알려주는 '암 극복 생활학교'가 7월 22일부터 26일까지 강원도 홍천의 숲속에 위치한 힐리언스 선마을에서 열린다.헬스조선과 자연휴양 웰니스센터인 힐리언스가 공동으로 개최하는 '암 극복 생활학교'는 어떻게 하면 암 재..

암일반2012/07/11 09:18
원인 모를 구역질… 탈수·수면부족 때문일 수도

직장여성 박모(35·서울 관악구)씨는 최근 출근길에 심한 구역·구토 증상을 보이며 쓰러져 응급실로 실려 갔다. 온갖 검사를 해 봐도 소화기관에는 이상이 없었다. 의사는 "과로와 더위로 인한 탈수 때문에 생긴 구토증후군"이라고 진단했다.◇탈수·수면 부족도 원인여..

기타김현정 헬스조선 기자2012/07/11 09:18
유산균으로 지방 흡수 줄여…변비 완화·기력 보충 제품도

성모(42·서울 서초구)씨는 4월부터 매일 조깅을 하면서 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품을 꾸준히 먹어서 10㎏을 줄였다. 성씨는 "처음에는 식욕억제제 처방을 받으려고 했지만, 부작용이 있는 약을 쓰기보다 생활습관을 바꾸면서 건강기능식품의 도움을 받는 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/07/11 09:17
[H story] 물 건강학_물 충분히 마셔야 세포저항력 강해진다

음식점을 하는 박모씨(62·서울 마포구)씨는 매일 3~4L씩 물을 마신다. 청정 심해에서 뽑아냈다는 해양심층수, 알프스산맥의 온천수와 빙하수 등 좋다는 물은 빼놓지 않고 구입해 마신다. 박씨는 "물을 많이 마시면 만성질환 예방과 치료에 도움이 된다고 해서 물병을 입..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/07/11 09:16
건강하게 물 마시는 법

건강에 도움이 되도록 물을 마시는 방법을 알아본다.▷마시는 양: 하루 최대 2L=하루 수분 배출량 만큼 물로 수분을 보충해주면 된다. 성인의 하루 수분 배출량은 3.1L 정도다. 대소변으로 1.6L, 땀·호흡·피부로 각각 0.5L씩 빠져 나간다. 보통 성인은 먹는 음식을 통..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/07/11 09:13

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