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시금치 먹으니 진짜 근육이‥뽀빠이 사실이었다?!

편식이 심한 성장기 어린이라도 시금치는 꼭 먹어야겠다. 유명 만화캐릭터인 뽀빠이가 시금치를 먹으면 근육이 자라나 악당을 쉽게 물리치는 것처럼 실제 시금치가 더 강한 근육을 갖게 하는 것으로 연구결과 밝혀졌다.스웨덴 스톡홀름 케롤린스카연구소에서는 시금치나..

가정의학과박노훈 헬스조선 기자2012/07/20 18:04
텐트에선 베개 무릎 사이에‥알아두면 좋은 캠핑 팁

요즘 휴가는 캠핑이 대세다. 산 속 깊숙한 곳에서 반딧불과 함께 해야만 캠핑이 아니다. 요즘은 주말 근교에 나가 텐트를 치고 음식을 만들어 먹으며 하루를 보내는 캠핑족도 급속히 늘고 있다. 캠핑을 하게 되면 자연스럽게 야외 취침을 해야 할 상황이 된다. 하지만 야..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/07/20 16:58
"홍역을 앓지 않는 런던올림픽을 기원하며"

2010년부터 유럽지역에서 매년 3만명 이상이 홍역 환자가 보고되고 있다. 물론 실제 환자는 그보다 훨씬 많을 것으로 예상되고 있다. 유행은 시기별 나라별로 변화 양상을 보이고 있으며 2011년에는 프랑스, 이탈리아를 중심으로 2012년들어서는 우크라이나,루마니..

기타기고자=KMI 해외여행클리닉 감염내과 전문의 신상엽2012/07/20 16:28
쇼핑하면 건강이 저절로‥‘몰링’을 아시나요?

공부와 함께 ‘작심삼일’에 가장 잘 어울리는 것이 바로 운동이다. 계획은 거창하게 세우지만, 실제는 목표치의 반도 못 채우는 것이 허다하다. 이럴 때 중간에 포기하지 않도록 재미있게 운동하는 법이 있다. 바로 몰 워킹이다.요즘엔 대형 복합 쇼핑몰이 많다. 한 곳..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/07/20 13:53
햇빛 피하려 모자 썼다가 오히려 노화 촉진

두피와 모발은 자외선에 직접적으로 노출돼 자극이 피부보다 심하지만 눈에는 잘 보이지 않기 때문에 자각하기 어렵다. 두피가 자외선에 오랜 시간 노출되면 두피에 열이 발생해 온도가 높아지게 된다. 두피의발생한 열은 두피 열노화를 촉진시켜 모발을 잡아주는 힘을 ..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/07/20 13:49
담배 피는 여성, 이런 과거 있는 경우 많다

요즘엔 시내나 심지어 카페에서도 담배 피우는 여성을 쉽게 찾아볼 수 있다. 그만큼 여성의 흡연율이 예전에 비해 높아졌다. 그런데 최근 여성의 흡연 이유가 과거 유년시절의 불우한 기억 때문일 수도 있다는 연구결과가 나와 화제다.미국 질병통제예방센터의 타라 스트..

정신과박노훈 헬스조선 기자2012/07/20 13:48
당뇨병 오래 앓면 증상 없어도 협심증 의심해야

직장인 박모(54)씨는 건강검진 결과를 확인하고 깜짝 놀랐다. 평소 아무 이상 없었는데 협심증 의심 판정을 받았기 때문이다. 정밀 검사 결과 박씨는 ‘무통성협심증’으로 판명됐다. 자신도 모르는 사이 갑작스럽게 죽음의 문턱에 이르게 하는 ‘무통성협심증’이 생명..

내과헬스조선 편집팀2012/07/20 10:10
차가운 물 세수 뒤 더 잘 먹혀‥여름 화장 이렇게

여름은 땀 분비량이 많아 화장하기가 불편하다. 아이라인도 금방 번지고, 파우더가 모공을 막아 트러블도 곧잘 생긴다. 그러나 짙게 하던 화장을 여름이라고 해서 멈출 수는 없는 법! 여름에 화장을 잘하는 방법은 없는지 알아본다.◇피부와 화장품 모두 차갑게여름엔 온..

피부과이미진 헬스조선 기자2012/07/20 09:51
원데이 임플란트의 '허와 실'‥앞니가 제격

‘원데이 임플란트, 즉시 임플란트’? 최근 1년 걸리던 임플란트가 하루 만에 가능해졌다. 그러나 누구에게나 적용이 가능한 걸까?당일 임플란트는 하루만에 인공치근부터 인공치아까지 마무리된다. 임플란트 치의술이 발전했기 때문에 가능해 졌다. 대표적으로 앞니에 ..

치과헬스조선 편집팀2012/07/20 09:34
애타는 카라 박규리, 그러나 이젠‥“건강합니다”?

인기 걸그룹 카라의 리더 박규리가 최근 이명(귀울음)을 앓고 있다고 털어놨다.박규리는 지난 18일 자신의 트위터를 통해 “이명을 없애는 법 아시는 분? 미치겠네. 지난해 뮤지컬 할 때 생겼는데 올해 초에 좀 나아졌다가 다시 또 귀울림이 너무 심해지네요. 불편해”라..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/07/20 09:31
유방 밑·겨드랑이·회음부의 공통점은?

작년에는 평년보다 길었던 ‘우기’때문에 건강관리에 어려움을 호소하는 사람들이 많았다. 올 여름 날씨 또한 무덥고 비도 많이 내릴 것으로 예보됐다. 우기를 건강하게 보내기 위한 생활 수칙을 알아봤다.◇관절 통증관절의 통증은 습도가 높을수록 기압이 낮을수록 심..

기타헬스조선 편집팀2012/07/20 09:25
여름 휴가, 동남아 계획했다면 ‘이것’ 챙기세요

노동 후의 휴식은 어떤 기쁨보다 값지다고 톨스토이는 말했다. 1년에 한 번쯤, 열심히 일하다가 불현듯 아무도 모르는 곳으로 떠나고 싶을 때가 있다. 그러나 해외여행은 준비하는 데 시간이 많이 들고, 갑자기 떠나려니 겁도 난다. 직장을 다니면 기껏해야 일주일 정도..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/20 09:22
한솔병원, 25일 ‘과민성장증후군’ 건강강좌

대장항문 전문병원 한솔병원(대표원장 이동근)은 오는 7월 25일(수) 오후 4시 서울 석촌동 본원 신관 지하 1층 강당에서 ‘과민성장증후군’을 주제로 무료 건강강좌를 개최한다. 이번 강좌에서는 한솔병원 소화기내과 박정일 과장이 ▲ 과민성 대장증후군의 정의 및 역..

우리병원소식헬스조선 편집팀2012/07/19 17:58
비실 남성, 커피 말고 이 차 한 잔이면 ok!

생식능력의 감퇴는 곧 전신 건강의 적신호다. 정력이 약해지면 유정, 성욕감퇴와 발기불능 등이 생기기도 한다. 이때 한의학에서는 약이 되는 차를 소개하기도 한다.▷오미자차오미자는 중추신경을 흥분시키는 작용과 함께 대뇌피질의 흥분과 억제의 평형을 유지하는 효..

비뇨기과박노훈 헬스조선 기자2012/07/19 17:00
자신 체격에 맞는 베개 고르면 잠이 '솔솔~'

한때 메모리폼 베개가 유행한 적이 있다. 저탄성 우레탄폼으로 만들어 굴곡 있는 모양에, 베고 누웠을 때 감촉이 좋다. 그러나 사실 이런 베개는 어깨 결림을 유발할 수 있다. 쾌면을 위한 베개 선택 룰을 알아보았다.▷자신의 체격에 맞는 것을 골라라좋은 베개란 잠들..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/07/19 14:09
권상우·닉쿤, 그런 몸매 나올 수 없는데 역시‥

많은 사람들이 ‘올해의 목표’를 세울 때 다이어트를 빼놓지 않는다. 체중감량을 위해 운동을 하거나 식단을 조절하기도 한다. 그러나 이들과는 반대로 살이 찌지 않아 고민인 사람도 있다. ‘멸치’나 ‘갈비’로 놀림당하며 남들은 모르는 고민을 안고 사는 이들의 비..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/19 10:01
이춘택병원… 정교한 로봇 손길로 0.1㎜ 오차도 잡아내

주부 박모(62·경기 화성시)씨는 평소엔 괜찮다가 조금만 오래 걸으면 양쪽 무릎이 욱신거렸다. 여름이 된 뒤에는 가만히 있는 데도 통증이 느껴지는 일이 잦았다. ‘벌써 무릎이 다 망가졌나’ 하고 잔뜩 겁을 먹은 박씨는 병원 주치의로부터 “여름 날씨 탓에 관절염이..

척추·관절질환박노훈 헬스조선 기자2012/07/19 09:34
인절미가 사탕보다 더 해롭다? 알고보니‥

스트레스 받을 때, 심심할 때 우리는 단맛을 원한다. 설탕이 많이 든 음식은 비만, 심장병 등 각종 문제를 일으켜 몸에 안 좋지만 가끔 먹는 사탕이나 초콜릿은 생활 속 활력소나 다름없다. 기존에 알고 있었던 상식 외에, 미처 몰랐던 설탕에 대한 이야기를 소개한다.◇..

생활습관일반이미진 헬스조선 기자2012/07/19 09:33
영양 보충하고… 王자 복근·S라인 몸매도 찾고

최모(36)씨와 직장 후배 서모(29·여)씨는 여름휴가를 앞두고 서로 다른 고민에 빠져 있다. 마른 체형의 최씨는 근육질의 몸매를 갖고 싶지만 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다. 반면, 통통한 체형의 서씨는 날렵한 S라인을 만들고 싶지만 운동을 해도 살이 빠지지 않는다..

피트니스박노훈 헬스조선 기자2012/07/19 09:32
아이러브안과… 2200회 넘는 수술 경험… 특수 렌즈 넣어 '젊..

한국 남자 프로골프 최다승(43승), 최고령 우승(50세) 기록을 갖고 있는 최상호 프로(58)는 지난 4월 아이러브안과를 찾아 노안수술을 했다. '송곳 퍼팅'이라는 별명을 가지고 있을 정도로 정확한 샷을 자랑하는 그도 노안은 피해갈 수 없었다. 그는 두 눈에서 노화된 수..

안과이금숙 헬스조선 기자2012/07/19 09:32

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