당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

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여자에게 좋다는 홍어·미역, 왜 그런가했더니

전라남도 해양과학수산원은 3월의 웰빙 수산 식품으로 홍어와 미역을 뽑았다. 홍어와 미역은 다이어트에 도움이 되고 튼튼히 하는 성분이 공통적으로 들어있어 여성에게 특히 좋다. 홍어와 미역은 다이어트 중인 여성에게 좋다. 홍어는 다른 생선보다 지방 함유량..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2013/03/03 09:04
토·일 이틀간 집중 다이어트 하는 방법!

주중에는 식사나 운동 등을 마음대로 할 수 없는 사람이라면, 주말을 이용해 다이어트를 해보자. 이틀만이라도 식단을 조절하고 간단한 운동을 하면 날씬해질 수 있다. 주말에는 가급적 물을 많이 먹고, 노폐물 제거와 항산화 기능을 가진 식품을 먹는다. 생선, 육류, 유..

다이어트헬스조선 편집팀2013/03/01 13:34
내 치아가 누런 이유‥ 담배와 치석 중 뭐?

치아는 색상을 결정하는 상아질이 노란빛을 띤 흰색이라서 아이보리색을 띤다. 하지만 상아질도 1~2mm의 반투명한 법랑질이기 때문에 색깔, 투명도, 위치, 두께 등은 사람마다 조금씩 차이가 난다. 치아색이 변하는 원인은 다양하다. 먼저, 평소 치아 관리를 게을..

치과헬스조선 편집팀2013/03/01 13:33
기억력 높이기 위한 생활 속 뇌활용법

휴대전화를 어디에 두었는지 기억 나지 않아 계속 찾게 되고, 외출할 때 가스불을 끄고 나왔는지 가물가물하다면 건망증이 시작된 것이다. 기억력을 떨어뜨리는 생활습관이 있는지 돌아보자. 두뇌는 쓸수록 좋아진다 건망증은 일시적으로 기억이 잘 나지 않는 현상이다..

건강정보취재 한미영 헬스조선 기자2013/03/01 13:33
‘2013 헬스조선 패밀리 캠핑’ 개최

500가족 2000여 명이 참여하는 국내 최대 규모 캠핑대회가 열린다. ‘2013 헬스조선 패밀리 캠핑’이 그것으로, 대한민국 여행 트렌드를 이끄는 CC족(캠핑쿠킹족), 캠핑아웃도어족과 만나는 첫 번째 대규모 힐링캠프다. 5월 3~5일, 가정의달 기념으로 덕유대 오토..

특집기사2013/02/28 17:23
[건강단신]유디치과, 시흥시 내 6개 종합사회복지관과 MOU 체결

유디치과는 지난 27일 오후 경기 시흥시 무한돌봄센터(희망복지지원단)와 시흥시 내 6개 종합사회복지관과 공동사업 추진을 위한 MOU를 체결했다. 유디치과는 치과진료가 필요하지만 비용부담으로 치료를 받지 못하는 시흥시 관내 위기가구의 구성원들이 충치, 보..

단신헬스조선 편집팀2013/02/28 17:18
[건강단신]분당차병원, 국제 염증성 장질환 심포지움 개최

분당차병원은 3월 9일~10일 분당차병원 대강당에서 ‘2013 CHA 국제 염증성 장질환 심포지움(2013 CHA International Inflammatory Bowel Disease Symposium)’을 개최한다. 9일에는 '염증성 장질환' 라는 주제로 대학병원 전문의 및 전공의 대상의 국제 심포지움..

단신헬스조선 편집팀2013/02/28 16:19
이하이, 폭풍 감량 비결 대공개

이하이의 폭풍 감량이 네티즌들 사이에서 화제가 되고 있다. 최근 이하이의 소속사 YG 엔터테인먼트는 공식 블로그 YG 라이프를 통해 이하이의 티저 이미지 사진을 공개했다. 공개된 사진 속의 그녀는 예전의 이미지와 다르게 살이 많이 빠진 모습이다. YG엔터테인먼트 ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/02/28 15:45
이나영이 춘 '폴댄스' 이런 놀라운 효능이!

배우 이나영이 폴댄스를 선보여 화제다. 이나영은 최근 광고 모델로 활동 중인 의류브랜드 촬영 현장에서 청바지를 입고 완벽한 폴댄스 자세를 뽐내 눈길을 끌었다. 이나영은 '페어리' '클라임' '플라멩고' 등 고난이도 폴댄스 동작들을 완벽히 소화하며 놀라운 유연성을..

기타황유진 헬스조선 인턴기자2013/02/28 14:19
결혼 준비 필수코스 00 검진 받으세요!

추운 날씨가 여전히 기승을 부리고 있지만 달력은 벌써 3월이 다가오고 있다. 따뜻한 봄을 맞이해 결혼을 준비하고 있는 신부가 많다. 행복한 결혼과 결혼생활을 앞두고 준비해야 하는 것들 중에서 절대 빼놓지 말아야 할 것이 건강한 임신을 위한 자궁검사이다. 예비신..

산부인과헬스조선 편집팀2013/02/28 10:10
50대 건강 빨간불, 이명·소화불량 1위

베이비부머 세대인 대한민국 50대들의 건강에 빨간불이 켜지고 있다. 최근 국민건강보험공단은 지난 6년간 ‘소화불량’ 질환 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과를 통해 전체 연령 중 50대가 15.5%로 가장 많다고 보고했다. 또한 지난 2012년 질병본부관리본부의 ..

기타헬스조선 편집팀2013/02/28 10:09
배우 이경진처럼 초기에 유방암 발견하려면

28일 방송된 SBS ‘좋은아침’에서는 배우 이경진의 투병생활이 공개됐다. 이경진은 지난해 드라마 촬영 중 유방암 초기라는 진단을 받고 현재까지 투병생활을 이어가고 있다. 방송에 출연한 이경진은 암을 극복하기 위해 “인생의 새 출발을 위해 대청소, 집안 정리 등..

암일반헬스조선 편집팀2013/02/28 10:07
가수 장우혁 식단 공개, 건강 효과는?

HOT출신 가수 장우혁이 웰빙 식단을 공개했다. 상추, 배추 등 야채류와 그리고 계란 프라이 등으로 이뤄진 건강 식단이었는데 무엇보다도 검은 쌀로만 이뤄진 밥이 제일 눈길을 끌었다. 장우혁은 최근 자신의 트위터를 통해 “뉴질랜드 스타일로 오늘의 식단은 풀..

푸드헬스조선 편집팀2013/02/28 10:06
팔 꺽을 때 어깨통증 심하면 이 병 의심

40대 이후 나타나는 어깨통증을 '오십견'이라는 용어를 사용해 나이 탓으로 돌리는 경우가 많다. 그래서 자칫 치료시기를 놓쳐 어깨관절의 기능을 되찾는데 힘든 시간을 보내거나 완전한 회복이 힘들어지는 경우도 있다. 따라서 가벼운 어깨 통증이 시작될 때 정확한 진..

정형외과헬스조선 편집팀2013/02/28 09:23
온 종일 고스톱게임, 건강에 좋은 점도?

지난 25일 방송된 KBS2 ‘안녕하세요’에서는 인터넷고스톱게임에 중독된 여성이 출연해 화제가 됐다. 이 여성의 자녀들은 아침 6시부터 저녁까지 인터넷고스톱에 빠져있는 어머니를 심각하게 여겨 방송까지 출연한 것이다. 하지만 이 여성은 정년퇴임 후 “남편과의 관..

생활습관일반최형창 헬스조선 인턴기자2013/02/28 09:22
개학하고 잠 때문에 고생 안하려면‥

개학이 한 주 앞으로 다가왔다. 여유롭던 방학은 끝나고 다시 규칙적인 생활로 돌아가려고 하니 아이들뿐 아니라 부모들까지도 스트레스가 생긴다. 실제로 짜증을 자주 내거나 이유 없는 복통을 호소하는 개학증후군을 겪는 아이들도 심심치 않게 생긴다. 이때 부모가 가..

기타헬스조선 편집팀2013/02/28 09:22
로푸드·걷기로 요요없는 다이어트 성공비법

다이어트는 버리고 싶을 정도로 미워도 손을 놓을 수 없는 친구와 같다. 밉다고 놓았다가 다시 찾으려면 엄청난 시간과 노력이 들어간다. 성공한 다이어터 3인에게 실패 없이 건강하게 다이어트하는 방법을 물었다. Diet People 1 개그맨 권미진 “제 다이어트 비법은 ..

다이어트피트니스취재 한미영 헬스조선 기자2013/02/28 09:21
바쁜 직장인 과일 결핍증 쉽게 해결할수도

나는 매일 과일과 채소를 얼마나 먹고 있을까? 실제 우리나라 사람의 90% 이상, 그 중 20~40대에게 과일, 채소 섭취량이 특히 부족하다는 조사 결과가 있다. 간편하게 ‘마시는 생과일’이 좋은 대안이 될 수 있다.식물 영양소 듬뿍 들어 있는 ‘마시는 생과일’ 식물영..

푸드뉴트리션진행 김민정 헬스조선 기자2013/02/28 09:20
귓속 이물 귀지, 파내면 안되는 이유있어

귀가 청결하지 못한 사람은 게으르거나 잘 씻지 않는 사람으로 오해 받기 쉽다. 이 때문에 많은 사람들이 무리하게 귀의 안쪽을 건드려 귀지를 제거한다. 하지만 귀지는 단순한 분비물이 아닌 우리 몸을 보호하는 하나의 장벽 역할을 한다. 그래서 무리하게 제거하는 것..

이비인후과황유진 헬스조선 인턴기자2013/02/28 09:20
황혼육아에 허리도 남아나지 않는다?

회사에 다니는 딸 대신 두 살배기 손자를 키우는 이모(61․서울 은평구)씨는 최근 허리디스크 진단을 받았다. 이씨는 “손자를 매일 안아주다 보니 어깨가 뻐근하고, 허리가 아프다”며 “눈에 넣어도 아프지 않은 손자이지만, 힘들어서 계속 봐줄 수 있을지 걱정이..

정형외과헬스조선 편집팀2013/02/28 09:20

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