당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

품종 개량으로 탄생한 1톤 자이언트 호박, 호박은 어디에 좋지?

1톤 자이언트 호박에 대한 관심이 높다. 영국 BBC가 14일(현지시각) 1톤이 넘는 자이언트 호박을 소개하면서 1톤 자이언트 호박에 관심을 보이는 사람이 늘고 있다. 이렇게 큰 호박이 만들어지는 비밀은 혈통에 있다. 1톤 자이언트 호박은 주로 '허버드 스쿼시'란 품종이..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/16 10:06
몸짱 위한 헬스 보충제, 탈모 부른다?

멋진 남자가 되기 위한 방법 중 가장 꾸준하게 해야 하는 것이 몸매관리다. 하지만 몸매는 단기간에 완성되는 것이 아니고, 돈을 많이 쓴다고 할 수 있는 것이 아니기 때문에 가장 되기 어렵다. 이러한 몸짱이 되기 위해 많은 남성들이 단백질 보충제 등의 헬스 보충제를..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/01/16 10:04
"콜록콜록~" 목감기랑 헷갈리는 목 질환은?

겨울철 건조한 환경에 목이 깔깔하고 붓는 증상을 겪는 사람이 많다. 감기에 걸리면 목이 붓는 경우가 많아 이런 증상을 단순한 감기가 생각하고 내버려두는 사람이 많은데, 증상이 심해지면 다른 목 질환에 걸린 것일 수 있다. 주의해야 할 목 질환에 대해 알아본다. ..

이비인후과허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/16 09:00
건망증 심해지는 나, 치매 걱정되면 주목해야할 영양소

낯설지만 꼭 알아둬야 하는 치매의 전 단계가 있다. 바로 '경도인지장애'다. 경도인지장애는 동일 연령대에 비해 기억력 등 인지기능이 낮지만, 일상생활을 수행하는 능력은 보존돼 있어 치매는 아닌 상태를 의미한다. 이 상태는 알츠하이머병을 가장 이른 시기에 발견할..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/16 08:00
하루 피로 풀어주는 족욕법, 제대로 하려면

일과를 마치고 집에 귀가하면 하루의 피로가 몰려온다. 이때 40~42℃의 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕을 하면 피로 회복에 도움이 된다. 족욕을 하면 혈액순환이 원활해지며 체내 노폐물이 배출되고 면역력도 높아진다. 올바른 족욕법을 알아본다. 족욕을 하면 땀이 나..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/01/16 07:00
동물 겨울잠에서 치매 막는 약물 개발 가능성 열려

동물의 동면 과정에서 치매 예방의 실마리를 찾을 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 의학연구회 조반나 말루치 박사가 과학전문지 '네이처'최신호를 통해 발표한 연구 내용에 따르면, 동물이 동면에 들어가면 체온이 내려가면서 뇌세포들 사이의 연결망이 끊어지고,..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/15 15:38
모발이식 한 번으로 탈모 해결? 원인 치료, 금연이 먼저!

탈모로 고민하는 사람이 점점 늘어나면서, 모발이식 수술을 고민하는 사람도 늘고 있다. 그런데 탈모의 원인이 되는 질환이나 생활습관은 바꾸지 않고, 무작정 모발이식 수술만 받으면 된다고 생각하는 사람도 많다. 건강한 모발을 위해서는 탈모의 원인을 정확히 파악하..

피부과김수진 헬스조선 기자2015/01/15 14:52
~ 때문에 살고 ~ 때문에 싸운다? 부부싸움의 원인은 바로 나입니..

부모님의 반복되는 싸움 때문에 고민하던 딸이 상담을 요청해 왔다. 이 딸은 청소년이나 20대가 아니다. 40대를 훌쩍 넘기고, 이미 가정을 이룬 딸이다. 딸이 기억하는 부모님은 40년간 거의 하루도 쉬지 않고 부부싸움을 했다. 이싸움에 지쳐 그녀는 도망을 치듯이 해외..

뷰티라이프글 김숙기 원장2015/01/15 14:36
매운향 나는 꽃? 감기 예방 효과 있는 나스터튬 특징

나스터튬 특징에 대한 관심이 높다. 나스터튬은 우리나라에서 한련화라고 불린다. 재미있는 나트터튬 특징은 꽃에서 후추와 같은 매운 냄새가 난다는 점이다. 이국적인 느낌이 나며 오렌지와 적색 꽃이 피는 것도 나스터튬의 특징이다. 나스터튬은 괴혈병, 감기, 신경통..

기타허다민 헬스조선 인턴기자 2015/01/15 14:29
자몽의 효능, 골다공증 예방에 피부미용까지… 부작용은?

자몽의 효능에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 자몽은 특유의 상큼한 맛과 함께 열량이 낮고 비타민C가 풍부해 여성들에게 인기가 많은 과일이다. 자몽에는 구연산 성분도 들어있어 면역력을 높여주고 피로를 풀어주는데 탁월하다고 알려졌다. 자몽은 쥬스, 요구르트, 샐..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/15 13:36
겨울 보양식으로 '닭고기 요리' 어떠세요?

겨울 보양식이 관심을 받고 있다. 겨울을 건강하게 나기 위해 겨울 보양식을 챙겨 먹는 사람이 많다. 쉽게 조리할 수 있는 겨울 보양식을 찾고 있다면 닭고기 요리를 추천한다. 닭고기는 원기를 더해주고 위장과 비장을 따뜻하게 만들어 소화력을 강화시키기 때문에, 예..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/15 11:41
수명 줄이는 생활습관… 무심코 즐겼던 TV시청이 문제?

수명 줄이는 생활습관이 화제다. 지난해 시장조사전문기업 마크로밀엠브레인의 설문조사 결과에 따르면, 한국인이 기대하는 평균 수명은 83.01세로 최근 20년 동안 9년이 연장된 것으로 나타났다. 그러나 한국보건사회연구원이 분석한 실제 한국인의 '건강수명'(질병 없..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/15 11:33
감자옹심이 유래, 영양 높은 감자 보관은 사과와 함께

감자옹심이 유래가 관심을 받고 있다. 감자옹심이 유래는 강원도 정선군·영월군 등지에서 시작됐다. 감자옹심이에서 '옹심이'는 ‘새알심’의 강원도 사투리다. 감자를 갈아서 새알처럼 만들어 먹기 때문에 감자옹심이 유래가 시작된 강원도에서 이 요리를 감자옹심이라..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자 2015/01/15 11:10
세이셸 스포츠문화 페스티벌 탐방

헬스조선은 세이셸로 떠나는 ‘스포츠문화 페스티벌 탐방’을 2015년 2월 20일부터 26일까지 진행한다. 세이셸은 ‘인도양의 진주’로 불리며, 영국 윌리엄 왕세손의 신혼여행지로도 유명하다. 세이셸에는 에코 마라톤 ·걷기, 빅토리아 카니발, 크레올 페스티벌, 수비오..

뷰티라이프글 강미숙(헬스조선 여행힐링사업부)2015/01/15 10:14
충동조절장애 급증… 인천 어린이집 교사 같은 사람이 또?

충동조절장애 급증에 관한 관심이 커졌다. 14일 건강보험심사평가원은 충동조절장애 증상으로 병원을 찾은 환자가 최근 5년 동안 30% 이상 늘어났다고 발표했다. 지난 2009년 3720명이던 충동조절장애 환자 수는 매년 증가 폭을 보이면서 2013년에는 4934명을 기록해 5년..

정신과우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/15 10:13
시래기 효능, 간 해독에 다이어트까지

시래기 효능에 관심을 보이는 사람이 많다. 나물이나 죽, 찌개 등 다양한 요리로 활용할 수 있는 시래기를 찾는 사람이 늘면서 시래기 효능이 덩달아 주목을 받고 있다. 대표적인 시래기 효능은 간 해독이다. 무청을 말린 시래기는 간 해독에 도움이 되는 식품이다. 시..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/01/15 10:04
죽음을 예감한 비극적인 낭만 서곡

겨울 나그네’는 33세의 젊은 나이에 사망한 뮐러의 시에서 영감을 얻어 작곡한 것으로서 원제를 직역하면 ‘겨울여행(Winter Journey)’이다. 이 작품은 어둡고 절망적인 분위기에 휩싸여 있다. 회색빛 겨울 이른 새벽, 실연의 쓰라림을 안고 희망을 상실한 채 정처 없..

피플글 오재원 교수2015/01/15 10:00
올 겨울 스토브리그 내년 봄 베스트 스코어의 열쇠

비가 오나 눈이 오나 필드로 나가던 주말 골퍼들이 변했다. 추위에 떨며 상태가 좋지 않은 골프장에서 라운드하기를 꺼리는 것이다. 겨우 내내 라운드를 못 하는 골퍼 처지에선 겨울이 싫겠지만, 다른 한편으론 기회다. 스윙을 교정하고 자신에게 맞는 골프클럽을 값싸게..

뷰티라이프월간헬스조선 1월호(180페이지)에 실린 기사2015/01/15 09:53
뭉치고 경직된 근육 풀기에는 골프공이 제격

겨울이 되면 유난히 어깨나 허리, 팔 등이 뻐근하고 묵직하다고 말하는 사람이 많다. 두꺼운 옷과 줄어든 운동량, 웅크린 자세 때문에 근육이 뭉치는 탓이다. 이럴 때는 겨우내 집에서 잠자고 있는 골프공을 활용하자. 피겨스케이트 선수 김연아도 훈련 후 뭉친 근육을 ..

다이어트피트니스강수민 헬스조선 기자2015/01/15 09:10
추운 겨울 술로 몸 녹인다? "오히려 저체온증 유발"

추운 날씨에 술을 마시면 몸이 따뜻해진다고 속설이 있다. 실제로 음주 직후 바깥을 나서면 추위가 덜 느껴질 때도 있다. 그러나 음주는 저체온증을 일으키는 원인 중 하나로도 알려졌다. 헷갈리기 쉬운 음주와 체온의 상관관계에 대해서 알아본다. 술을 마시면 체내에서..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/01/15 09:00

맨 위로