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해피에이징 프로젝트③ - 척추·관절건강, 뼈를 세워라

직립보행은 인간에게 있어 혁명이었다. 동물과 달리 두 발로 걸을 수 있게 되면서 손은 자유를 얻었다. 한결 편해진 손으로 도구를 만들고 이용할 수 있게 됐으며, 이는 문명의 발전으로 이어졌다. 하지만 하나를 얻으면 하나를 잃는 게 세상의 이치. 직립보행을 하며 두..

특집기사김하윤 헬스조선 기자2015/07/09 09:10
이찬의 태극권 운동 ⑥ 팔 뻗고 반듯이 앉기

몸을 활발히 움직이면 근육과 관절 기능 향상에 도움이 되고, 내부 장기의 활동성과 순환기, 소화기 등의 역동성에 좋은 영향을 미치게 된다. 쉽게 말해 소화가 잘 된다는 말이다. 이번 달에 소개할 동작은 '팔 뻗고 반듯이 앉기'. 태극권 기본동작인 건신12단금의 9단 ..

다이어트피트니스글 이찬(세계태극권연맹 부총재)2015/07/09 09:00
딸기코, 피부 울퉁불퉁해지기 전에 치료해야

코가 빨갛게 되는 일명 ‘딸기코’가 울퉁불퉁하고 두꺼운 오렌지껍질 같은 피부로 변형이 시작됐다면 치료가 어려운 중증 피부질환이므로, 피부만 빨갛게 변한 초기에 조기치료를 통해 피부변형을 예방하는 것이 무엇보다 중요하다는 연구결과가 나왔다.딸기코를 만드는..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/07/09 09:00
혈압약 먹는 노인, 물과 함께 염분 섭취 필수

혈압약을 복용하는 노인은 여름철 건강관리에 더욱 주의해야 한다. 땀으로 과다한 수분과 염분이 배출된 후 충분한 보충이 이뤄지지 않으면 자칫 위험한 상황에 직면하기 때문이다. 이를 예방하기 위해서는 물만 마실게 아니라 ‘염분 섭취’를 반드시 함께 해야 한다.여..

내과한희준 헬스조선 기자2015/07/09 08:00
여름철 대장 건강 위한 6가지 생활 수칙

7월에 접어들면서 본격적으로 무더위가 시작되었다. 요즘처럼 기온이 높아지면 박테리아, 바이러스 등의 번식이 활발하고, 더운 날씨로 면역력이 떨어져 각종 감염 질환에 걸리기 쉽다. 이때 가장 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 바로 ‘장염’이다. 장염은 말 그대로 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2015/07/09 07:00
프라이드 치킨 칼로리, 칼로리 줄이려면 '이렇게'

프라이드 치킨 칼로리가 화제다. 프라이드 치킨은 '국민 간식' 중 하나로 남녀노소 할 것 없이 많은 인기를 끌고 있다. 프라이드 치킨 칼로리에 대해 알아본다.2012년 한국소비자원에 따르면 프라이드치킨 한 마리의 열량은 약 1851Kcal로 나타났다. 보통 한 사람당 치킨..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/07/08 15:45
여름만 되면 기승부리는 식중독, 배앓이만? 뇌기능 장애까지 유발..

비와 무더위가 반복되는 요즘, 일교차가 큰 날씨에는 균이 잘 번식하고 음식이 쉽게 상하기 때문에 식중독에 걸리기 쉽다. 식중독과 해결법에 대해 알아본다.식중독은 음식물 섭취로 인해 발생된 감염성, 독소형 질환이다. 식중독이라고 해서 증상이 모두 같은 것은 아니..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/07/08 14:36
“어르신에게 최적화된 진료를 제공”

나이가 들면 몸의 모든 기능이 예전과 달라진다. 여기 저기 삐걱거리는 게 눈에 띄고 이유 모를 통증이 지속되기도 한다. 병원에라도 가볼까 생각하지만 어디에 가서 어떻게 진료를 받아야 할지 당최 감이 잡히지 않는다. 바로 그런 어르신들을 위해 문을 연 곳이 있다...

피플김하윤 헬스조선 기자2015/07/08 11:47
해외여행 가기 전 꼭 해야 할 일? 예방접종!

너도 나도 떠나는 휴가철이다. 여행지에서 병을 안고 오지 않으려면 예방접종부터 챙겨야 한다. 메르스(중동호흡기증후군)때문에 전국이 시끌시끌하다. 해외에서 유입된 감염병에 대한 공포가 어느 때보다 높다. 여름휴가로 해외여행을 계획한 사람들은 걱정부터 앞설 수..

건강정보강승미 헬스조선 기자2015/07/08 10:18
이춘택병원부설연구소, 로봇인공관절 네비게이션 GMP 인증 받아

(주)이춘택병원부설연구소에서 만든 네비게이션 의료용 입체정위기 3SR이 식품의약품안전처와 한국산업기술시험원으로부터 GMP 인증을 받았다.GMP 인증이란, 식품의약품안전처에서 의료기기의 제품에 대한 안정성 및 품질에 대한 심사를 거친 후 이를 보증하는 제도이다..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/07/08 10:15
건강기능식품 섭취에도 순서가 있다

먹는 순서를 지키는 건 약국에서 주는 약에만 해당하는 줄 알았다. 사무실 책상 위에 올려두고 생각이 날 때 챙겨 먹는 비타민이나 피곤할 때 아껴가며 먹는 홍삼 엑기스에도 복용 순서가 있단다. 최적의 시간에 맞춰 먹으면 효과를 더 많이 누릴 수 있기 때문이다. 건강..

건강정보강승미 헬스조선 기자2015/07/08 10:09
[제약계 소식] 조아제약, 진통제 '다펜-큐' 출시 외

조아제약, 진통제 '다펜-큐' 출시조아제약이 액상형 연질캡슐 진통제 다펜-큐를 출시했다. 이부프로펜이 주 성분으로 해열, 소염, 진통효과가 있다. 연질캡슐이라 삼키기 쉽고 액상형이라 효과가 빨리 나타난다. 10캡슐 단위로 포장돼 있으며 약국에서 처방전 없이 살 수..

제약2015/07/08 09:05
비만약·항우울제 동시 복용 주의

식욕을 억제해 살을 빼게 하는 약인 '벨빅(일동제약)'이 인기다. 벨빅은 지난 2010년 심혈관계 부작용으로 시장에서 퇴출된 식욕억제제 '리덕틸' 이후, 처음으로 미국 식품의약국(FDA) 승인을 받은 장기 복용(3개월 이상)이 가능한 식욕억제제다. 하지만 벨빅은 항우울제..

종합이해나 헬스조선 기자2015/07/08 09:00
젊은 여성, 원인 없는 아랫배 통증… 난임 일으키는 난소낭종 의..

특별한 원인 없이 아랫배가 아프고, 소화가 잘 되지 않는 20~30대 여성이라면 '난소낭종'을 의심할 수 있다. 난소낭종은 배란(排卵)이 이루어지는 난소에 물혹이 생긴 것을 말한다. 청담산부인과외과 김민우 원장은 "특별한 이유 없이 복통이나 심한 생리통을 느껴 병원..

산부인과김수진 헬스조선 기자2015/07/08 09:00
칼슘제, 비타민D와 같이 먹으면 과다 흡수… 혈관 딱딱해져… 동..

건강기능식품도 여러 개를 먹으면 흡수율이 떨어지거나 부작용이 생길 수 있다. 박석삼의원 박석삼 원장(대한통합기능의학연구회 회장)은 "비타민C나 비타민B군 등 수용성 비타민만 먹으면 큰 문제가 없지만, 많은 사람들이 여러 건강기능식품을 같이 먹기 때문에 부작용..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2015/07/08 08:30
향긋한 허브차로 여름철 건강 챙기세요

여름철이면 각종 질병들이 기승을 부린다. 장염으로 설사를 하거나 열대야로 인해 불면증에 시달리기도 하고, 항문에 있는 대장균이 번식하면서 방광염으로 고생하기도 한다. 더위에 지쳐 입맛도 없고, 자극적인 디저트도 싫다면 향기로운 허브차(茶)를 마셔보는 게 어떨..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2015/07/08 08:00
임플란트 시술 전, 잇몸뼈 상태 점검이 우선

이달부터 치아 임플란트 건강보험 적용대상이 75세에서 70세로 낮아졌다. 건강보험이 적용되면 환자 부담이 150만~200만원에서 50만~70만원으로 대폭 줄어든다. 가격이 저렴해졌다고 시술을 쉽게 생각해서는 안 된다. 경희대치과병원 구강악안면외과 이백수 교수는 "치아..

임플란트강경훈 헬스조선 기자2015/07/08 08:00
비행 중 이가 욱신, '항공성 치통' 아세요?

여름 휴가철을 맞아 비행기 탑승을 앞두고 있는 사람이라면 방치해 뒀던 충치나 잇몸질환을 미리 치료하는 게 좋다. 비행기에서는 지상에 있을 때보다 치통(齒痛)이 더 잘 나타나기 때문이다. 이를 '항공성 치통'이라고 부른다.항공성 치통은 비행기가 높이 날수록 낮아..

치과이해나 헬스조선 기자2015/07/08 07:30
고혈압약, 비타민B1 배출시켜… 부정맥·손발저림 유발

약 종류별로 몸에서 부족해지기 쉬운 영양소와 이에 따른 몸의 증상도 다르다. 만성질환약을 포함해 사람들이 많이 복용하는 약 7가지를 꼽은 뒤, 이를 장기 복용했을 때 부족해지기 쉬운 영양소와 잘 나타나는 몸의 이상신호를 알아봤다.고혈압약베타차단제→멜라토닌 ..

종합이해나 헬스조선 기자2015/07/08 07:00
비구름 탓에 일조량 줄면 '긍정 호르몬' 감소

주부 장모(50·서울 관악구)씨는 매년 장마철만 되면 울적한 기분이 든다. 잠자는 시간이 많아지고, 감정 기복도 심해진다. 장씨처럼 장마철에 우울감을 느낀다고 호소하는 사람이 적지 않다. 한양대구리병원 정신건강의학과 최준호 교수는 "우울증 환자 중에서도 이 시..

정신질환한희준 헬스조선 기자2015/07/08 07:00

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