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[그래픽 뉴스] 허벅지 근육, 포도당 70% 소모… 고혈당 막아

당뇨병 환자는 허벅지 근육부터 키워야 한다. 허벅지 근육이 많으면 혈당이 쉽게 높아지지 않고, 혈당을 조절하는 인슐린의 기능도 좋아지기 때문이다. 한국·덴마크 등 국내외 전문가들은 5년여 전부터 허벅지 근육과 당뇨병의 상관관계에 주목, 허벅지 근육이 많고 둘..

당뇨김하윤 헬스조선 기자2016/04/27 09:25
먹다 버린 藥, 돌고 돌아 내 건강 위협

직장인 이모(26)씨는 사무실 서랍을 정리하던 중 몇달 전 병원에서 처방받은 약을 발견했다. 이씨는 처방 기한이 지난 약은 부작용 위험이 있다는 이야기가 생각나 약을 쓰레기통에 버렸다. 이씨의 사례처럼 사용 기한을 알 수 없는 약을 쓰레기통에 버리는 사람이 많다..

종합이현정 헬스조선 기자2016/04/27 09:23
몸에 좋은 봄꽃차… 목련차는 혈압 조절, 유채차는 피로 회복

봄이 되면서 꽃차에 대한 관심이 높다. 꽃차를 마시면 여러 건강 효과를 얻을 수 있는데, 특히 봄꽃에는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있고, 향기가 진해서 심신 안정 효과도 얻을 수 있다.목련차에는 폴리페놀이 많이 함유돼 있으며, 혈압을 조절하는 데 도움이 된다. ..

종합한희준 헬스조선 기자2016/04/27 09:19
"5세 이전 말더듬이 80%는 자연 치유"

"5살 딸을 둔 엄마입니다. 저희 딸이 말을 더듬습니다. 제가 유치원에서 뭐 하고 놀았냐고 물어보면 '어, 어, 노 노노리터(놀이터)에서 미끄럼틀 탔어' 이런 식 입니다. 천천히 말하라고 하면 아이가 위축되는 거 같아서 걱정입니다" 인터넷 한 육아사이트에 올라온 글이..

육아이보람 헬스조선 기자2016/04/27 09:18
[건강 단신] 대한모발학회, '탈모증' 강좌 개최

대한모발학회는 27일 오후 4시부터 강동경희대병원 별관 지하 1층 강당에서 탈모증 강좌를 개최한다. 이번 강좌는 학회 대국민 캠페인 'Save Your hair'의 일환으로 탈모증에 대한 올바른 정보와 의학적 치료의 중요성을 알리기 위해 기획됐다. 주제는 강동경희대병원 피..

단신2016/04/27 09:17
[알립니다] 홋카이도로 떠나는 야생화 힐링트레킹

일본 홋카이도 최북단 레분 섬은 전체가 국립공원으로 지정돼 때 묻지 않은 자연 그대로를 즐길 수 있는 힐링스폿이다. 여름이면 섬 전체를 뒤덮는 야생화가 장관이다. 헬스조선이 6월 13~17일(4박 5일) '야생화 힐링트레킹'을 진행하는 곳이다. 모모이와 전망대 길은 해..

여행2016/04/27 09:16
식후 껌 씹으면 구강 건조증·충치 예방 도움

식사 후 식곤증 등을 쫓기 위해 껌을 찾는 사람이 많다. 그런데, 껌을 씹는 것은 단순 입속 이물감을 줄이는 효과만 내는 것이 아니라 치아 부식·구강 건조증·치은염 예방에도 도움이 된다. 충치를 예방하는 가장 좋은 방법은 물론 정기적으로 양치질을 해주는 것..

치과김하윤 헬스조선 기자2016/04/27 08:00
봄철 우울증 증가…알코올 의존증 주의보

봄은 기온과 일조량의 변화로 호르몬의 불균형을 유발한다. 전문가들은 호르몬 변화에 민감한 여성들의 경우 봄철 우울증에 걸리기 쉬우며, 이를 내버려두면 자살까지 영향을 미칠 수 있다는 의견이다.실제로 통계청에서 발표한 자료에 따르면 2014년 월별 자살자 수는 ..

정신과이금숙 헬스조선 기자2016/04/27 07:00
지방 섭취율 높으면 낮에 졸릴 가능성 높아

고지방의 음식을 먹으면 낮에 졸음이 오기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 호주 애들래이드 대학 잉팅 카오 연구 팀은 1,800명을 대상으로 수면 관련 연구를 진행했다. 연구 팀은 연구 참가자들에게 낮에 졸음이 오는 정도와 섭취한 식품에 대한 설문지를 받았고 그를 ..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/04/26 17:27
정부, "마약류 범죄 근절 종합대책 통해 국민 안전 확보할 것"

정부가 제3회 법질서·안전관계장관을 열고 인터넷·SNS·특송화물 등 다양한 경로로 확산되고 있는 마약류 범죄 근절을 통한 국민 안전 확보를 위해 '마약류 범죄 근절 종합대책'을 마련했다고 밝혔다. 그동안 우리나라는 국제사회에서 마약청정국으로 인식되어 왔으나..

기타이현정 헬스조선 기자2016/04/26 17:25
약물 독성 평가하는 ‘인공 신장 칩’ 개발

신장은 우리 몸의 ‘필터’다. 몸속에 쌓이는 각종 노폐물과 대사산물들을 걸러주고, 독성이 있는 물질이 혈액을 따라 돌면서 세포를 파괴하는 것을 막아준다.문제는 우리가 아플 때 사용하는 여러 약물들이 신체에는 ‘독’으로 받아들여질 수 있다는 것인데, 특히 신장..

내과이금숙 헬스조선 기자2016/04/26 15:36
입 벌리면 '딱딱' 소리 나는 턱관절 장애…예방법은?

턱관절 장애 환자가 늘고 있다. 국민건강보험공단이 2010년부터 2015년까지 '턱관절 장애'로 진료를 받은 환자를 분석한 결과, 2010년 25만 명에서 2015년 35만 명으로 40.5% 증가했다. 하품을 하거나 음식을 씹는 등 입을 열 때마다 딱딱거리는 소리가 난다면 턱관절 장..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/26 15:17
여성 2명 중 1명, "갱년기 증상 치료 필요"

여성들의 절반이 갱년기 증상에 대한 치료의 필요성을 인식하고 있으며, 그 대응 방법으로 일반의약품을 활용하려는 인식이 늘어난 것으로 밝혀졌다.동국제약이 올해초 시장조사기관 ‘코리아리서치’에 의뢰해 성인(25~64세) 여성 500명을 대상으로 실시한 ‘2015년 갱..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2016/04/26 15:15
남성 대장암 환자수, 위암 추월할 듯

대장암이 수십 년째 부동의 남성 1위 암이던 위암을 사상 처음으로 추월할 것으로 예측됐다. 올해는 지난해보다 신규 암 환자수가 2만5000명가량 감소할 것이란 예상도 함께 나왔다.국립암센터 원영주 중앙암등록사업부장팀은 국가 암 등록사업의 1999∼2013년 암 발생기..

외과이금숙 헬스조선 기자2016/04/26 14:59
한 해 12만 명이 고생하는 탈장, 알고 계신가요?

나이 따라 원인·치료법 달라‘탈장(脫腸)’은 신체 장기가 본래에 있어야 할 자리를 이탈해 빠져 나오는 증상이다. 생소한 질병으로 생각할 수 있지만 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2014년에 탈장으로 병원을 찾은 외래환자는 무려 12만 명이다. 그중 70% 이상은..

전문칼럼글 이성렬(담소유병원 원장)2016/04/26 10:56
35년간 허리 통증 달고 산 프랑스 환자 한국서 새 삶

프랑스 남부 알프스 샤모니에서 수 십 년간 스키 강사로 지낸 프랑수아 비아(57∙샤모니 골프클럽 재무이사)씨는 35년 전 스키를 타다 허리를 다친 후 지금까지 고생 중이다. 병원에서는 딱히 수술을 할 상황도 아니니 정 못 참겠으면 진통제 먹고 물리치료나 받고..

척추·관절질환강경훈 헬스조선 기자2016/04/26 10:12
[카드뉴스] 죽음을 앞둔 가족을 위해 할 수 있는 것

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/04/26 10:07
중증(中症) 외상 환자 24시간 특급 전담…서울 내 응급 환자 우리..

국립중앙의료원 외상센터교통사고나 낙상 등에 의해 출혈이 많은 중증 외상을 입으면 한 시간 내로 수술을 받아야 한다. 이 시기를 놓치면 사망확률이 급격히 높아지기 때문이다. 하지만 무조건 가깝거나 큰 병원만 찾는다고 해결될 일이 아니다. 중증 외상 환자만을 위..

건강정보취재 이해나 기자2016/04/26 09:58
바닥난 면역력이 보내는 경고, '대상포진'

최근 꾸준하게 발병률이 증가 하고 있는 질환, 대상포진은 어린 시절 앓았던 수두바이러스가 면역력이 떨어지게 되면 신경손상으로 인한 통증과 함께 피부에 수포 형태로 발병한다. 극심한 통증이 동반되는게 보통이다.최근 과도한 업무 스트레스로 인해 대상포진을 앓았..

피부과이금숙 헬스조선 기자 2016/04/26 09:00
군살 관리 시급! 다이어트에 도움되는 건강기능식품은?

기온이 올라가면서 사람들은 옷차림이 한결 가벼워졌다. 하지만 그 동안 외투 속에 감춰왔던 군살들을 빼는 데 관심을 갖는 이들도 적지 않다. 모름지기 다이어트의 정석은 적절한 운동과 식단관리다. 그러나 바쁜 일상으로 이를 지키기 어렵다면, 가능한 범위에서 운동..

푸드이금숙 헬스조선 기자2016/04/26 08:30

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