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[카드뉴스] 5월의 신부님, 허리 챙기고 가실게요

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/05/09 10:30
5월 제철 식품 멍게 손질법과 건강 효능은?

멍게는 5월이 제철이다. 특유의 바다 향이 가득하고, 비빔밥·멍게젓갈 등 활용할 수 있는 요리가 다양하다. 멍게는 지질이 거의 없어, 해파리 등과 함께 3대 저칼로리 해산물로 꼽힌다. 생활습관병 예방효과가 있는 것으로 알려진 EPA가 많다. 나트륨, 칼륨, 칼슘..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/05/09 10:18
폐경기 여성이 콜레스테롤을 낮춰야 하는 이유

모든 여성은 폐경을 겪는다. 이때 안면홍조·가려움증·우울증·골다공증 등 30가지 이상의 이상 증세를 경험한다고 한다. 더불어 체내 콜레스테롤이 높아져 이상지질혈증이 생길 수도 있다. 폐경기, 콜레스테롤 농도 급증해폐경기 여성은 체내 콜레스테롤 수치에 ..

건강정보정리 이해나 기자2016/05/09 10:17
샌들의 계절, 이제는 미뤄 온 '무좀' 관리 시작할 때

날씨가 따뜻해짐에 따라 양말을 벗고 샌들이나 슬리퍼를 신는 사람들이 늘고 있다. 그러나 발에 '무좀'이 있는 사람이라면 쉽게 발을 내놓기 어려울 것이다. 따라서 본격적인 샌들의 계절이 오기 전, 지금부터 무좀을 관리해야 한다. 발 무좀은 피부사상균, 비피부사상균..

피부과이현정 헬스조선 기자2016/05/09 10:00
[강경훈 기자의 아빠육아 作作弓] 말조심 합시다

'아빠육아 作作弓'은 아들 하나 딸 하나를 키워오면서 틈날 때마다 적었던 일기를 바탕으로 한 글로 채워갈 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다.며칠 전 큰 애 숲유치원에서 간식으로 바람떡이 나왔습니다. 1인당 두 개씩 돌아갔는데 먹성 좋은 아들 녀석은 당연히 세 ..

육아강경훈 헬스조선 기자2016/05/09 09:44
팔 올릴 때마다 극심한 통증, 혹시 어깨충돌증후군?

팔을 들어 올릴 때마다 어깨 부위에 통증이 있다면 어깨충돌증후군을 의심해야 한다. 어깨충돌증후군은 어깨 관절의 지붕을 이루는 '견봉'이라는 뼈와 어깨를 움직이는 근육인 회전근 특히 극상근이라는 근육이 서로 충돌하면서 나타나는 증상을 말한다. 한 질환을 의미..

정형외과이보람 헬스조선 기자 2016/05/09 09:00
피부 각질 일어나고 자주 가렵다면, '이것' 의심해야

최근 건조한 날씨 탓에 피부에 각질이 일어나면서 가려움증을 겪는 사람이 많다. 여성들은 하얗게 일어난 각질을 화장으로 감춰보려 하지만 오히려 각질이 더 심해진다. 그런데 환절기에 발생한 각질이 단순히 계절 탓이 아닌 '지루성 피부염'의 증상일 수 있어 주의를 ..

피부과이현정 헬스조선 기자2016/05/09 08:00
계단 오르면 심폐기능 좋아지고, 관절염 예방

계단오르기는 전신 운동으로, 누구나 쉽게 할 수 있다. 계단을 오를 때는 평지를 걸을 때보다 에너지 소모가 1.5배로 많이 된다. 그만큼 몸에 부담이 가서, 혈액 속 산소와 영양분을 온몸으로 많이, 빠르게 보내려고 심장이 세게, 빨리 뛴다. 자연스럽게 호흡수도 증가하..

기타한희준 헬스조선 기자2016/05/09 07:00
[의사의 암 극복기] 유방암 이겨낸 진단검사의학 전문의 이유경 ..

이유경 순천향대 부천병원 교수는 1966년생으로 올해 51세다. 2007년 12월 유방암 확진 판정을 받고, 다음해 1월 수술로 암을 떼어냈다. 낫지 않는 감기 탓에 흉부 CT(컴퓨터단층촬영)를 찍다 암을 발견한 것. CT상 폐 여러 군데에 점이 보여 이미 전이가 이뤄진 암이라..

피플글 이해나 기자2016/05/08 17:00
미세먼지를 깨끗하게~ 세정력 뛰어난 건강 세안제

뿌연 공기에 떠다니는 미세먼지로 피부가 텁텁하다면 세정력이 뛰어난 세안제를 사용해보자. 모공 속까지 깔끔하게 청소해주는 건강 세안제 3종을 소개한다. 비오템 비오수르스 밤-투-오일(Balm-to-oil) 클렌저비오템 비오수르스 밤-투-오일은 세정력이 강하면서도..

건강정보취재 김수진 기자2016/05/08 15:00
긁히면 피부 부풀어 오르는 '피부묘기증', 냉찜질로 가라..

날카로운 물질에 긁히거나, 손톱으로 피부를 긁으면 유독 붉게 부풀어오르고 자국이 오래 남는 사람이 있다. 이런 사람은 '피부묘기증'을 의심해야 한다. 피부묘기증은 우리나라 국민 100명 중 4명이 앓고 있을 정도로 흔한 질환이지만, 증상의 명확한 원인과 치료법이 ..

피부과이현정 헬스조선 기자2016/05/08 09:00
'라벤더 오일' 여드름 치료에 도움

여드름은 남녀노소를 불문하고 많은 사람들의 고민거리다. 여드름 치료에 도움이 된다는 다양한 의약품과 시술법이 있지만, 피부 자극이나 피부 건조 등 부작용 위험이 있다. 이에 최근에는 부작용 위험이 적은 천연 치료제에 대한 관심이 높아졌다. 그중 대표적인 것이..

피부과이현정 헬스조선 기자2016/05/08 08:00
“간암 이겨내고 다시 일 시작한 비결 환자와 의사 간의 신뢰죠”..

큰 병에 걸렸다는 진단을 받고 충격받지 않는 사람이 어디 있을까. 이때 환자를 잘 이끌어줄 수 있는 사람이 바로 주치의다. 주치의와 원활하게 소통하면서 깊은 신뢰를 쌓은 환자는 병을 이기는 힘이 강해진다. <헬스조선>은 중증질환을 이긴 환자와 의사를 한 자..

피플진행·정리 김수진 기자2016/05/07 17:00
여성에게 진정한 '만족'을 선물하는 비결

짧고 순간적인 남성과 길고 강한 여성의 오르가슴풍류가객 김삿갓이 산천을 떠돌다 기생 가련이와 정분이 들었다. 한바탕 남녀상열지사를 나눈 후 가련이 자신과의 교합에 만족했느냐고 묻자, 김삿갓이 ‘금침 속에 복숭아 두 개가 익었도다 / 언덕 아래 옹달샘은 / 달나..

전문칼럼글 김재영(강남퍼스트비뇨기과 원장)2016/05/07 15:00
조은주 셰프의 신선한 식재료 활용한 5월 건강식

유명 레스토랑 셰프는 비싼 식재료를 써서 조리한 화려한 음식만 고집할 것이라 생각하기 쉽다. 그러나 63레스토랑 워킹온더클라우드 조은주 셰프는 “음식의 맛과 비주얼만큼이나 먹는 사람의 건강을 생각해 신선한 식재료로 정성 들여 만든다는 것이 중요하다”고 말한..

푸드취재 강승미 기자2016/05/06 17:00
갱년기 남성의 정력 회복을 돕는 방법 네가지

Q. 40대 후반의 중견회사 임원입니다. 최근 업무능률이 오르지 않고 잠자리도 시원치 않은 것이 아마 정력이 떨어졌기 때문인 것 같습니다. 그래서 집사람과 잠자리를 갖기가 두려워졌습니다. 비슷한 연배끼리 보신탕 등 이른바 정력에 좋은 식품을 찾아 먹지만 나에게는..

전문칼럼글 이윤수(이윤수·조성완비뇨기과의원 원장)2016/05/06 15:00
커피도 못 먹는데... 무심코 복용한 두통약에 카페인이?

'카페인' 하면 대표적으로 떠오르는 것이 커피와 홍차, 녹차다. 그런데 카페인은 생각보다 더 다양한 식품에 포함돼 있고, 일부 약 역시 카페인이 함유된 경우가 있다. 카페인은 섭취 허용량을 초과하면 인체에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 따라서 카페인 함유 식품의..

기타이현정 헬스조선 기자2016/05/06 09:00
자주 붓고 쑤시는 다리, 혹시 '이 질환' 때문일까?

흔히 '다리에 쥐가 난다'고 표현하는 근육 경련을 자주 겪거나 다리가 잘 붓고 쑤시면 하지 정맥류를 의심해봐야 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 하지정맥류 환자는 2010년 16만 6022명에서 지난해 19만 8782명으로 5년간 4.6%나 증가했다. 성별 비중은 지난해 기준..

외과이현정 헬스조선 기자2016/05/06 08:00
사람 잡는 만성통증, 수술 없이 해결한다

남녀노소를 막론하고 목, 어깨, 허리, 골반 등에 통증을 호소하는 사람들이 많다. 몸의 불균형으로 인한 통증을 방치하면 근막통증증후군, 척추측만증, 허리디스크 등의 질환으로 진행될 수 있고, 퇴행성 질환의 진행을 빠르게 하기도 한다. 세계통증학회에 따르면..

건강정보헬스조선 편집팀2016/05/05 17:00
무작정 다이어트는 NO~건강미 넘치는 몸 만드는 법

옷차림이 얇아지는 계절이 다가왔다. 많은 사람이 체중감량에 몰두하지만, 좀처럼 살이 찌지 않아 고민인 이들이 있다. 특히 체중과 함께 근육량을 늘리고 싶은 사람이라면 주목하라. 당신을 위해 맞춤형 식이요법과 운동법을 준비했다. 식 사단백질만 많이 먹는 건..

다이어트피트니스취재 강승미 기자2016/05/05 15:00

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