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잇몸에서 피 날 때, 칫솔질 '이렇게' 하세요

'올바른 양치질'하면 대부분 '3·3·3 법칙'을 떠올린다. '3·3·3 법칙'은 매끼 식사 후 하루 세 번, 식후 3분 이내에, 3분 이상 양치질하는 것이다. 그런데 입안에 있는 총 32개의 치아 중 하나만 잘 안 닦여도 충치나 잇몸질환으로 악화될 수 있다. 양치질을 하는 때..

치과이해나 헬스조선 기자2017/04/21 15:30
변비로 배 '꾸르륵' 할 때, 따뜻한 수건 필요한 이유

배변을 잘 하지 못해 속이 더부룩하고 아랫배가 아픈 변비에 시달리는 사람이 많다. 변비의 평균 유병률은 약 16%다. 그런데 65세 이상 노인의 변비 유병률은 26%가 넘는다. 나이가 들면서 장(腸)기능이 떨어지고 신체 활동이 줄어드는 게 주원인으로 알려졌다. 노인 변..

내과이해나 헬스조선 기자2017/04/21 15:15
고혈압 환자, 개방각 녹내장 위험 16% 높아

고혈압 환자의 경우 녹내장 발생 위험이 높은 것으로 조사됐다. 의료 빅데이터 분석을 통해 처음 확인된 연구로 고혈압 환자의 경우 안과 검진이 더욱 중요하다는 것을 알 수 있다.녹내장은 안압이 높아지거나 혈액순환 문제 등을 원인으로 시신경이 손상되면서 시야가 ..

안과이금숙 헬스조선 기자 2017/04/21 13:14
노홍철 귤 중독 "4개월째 매일 먹어"… 귤의 건강 효능은?

방송인 노홍철이 귤에 중독돼 4개월째 매일 귤을 먹고 있다고 밝혀 화제다.지난 20일 방송된 JTBC '잡스'에서는 여섯 번째 직업 연구 대상으로 응급의학과 전문의를 선정해 MC 박명수·전현무·노홍철과 대화를 나눴다.이날 방송에서는 MC 노홍철의 손바닥 색깔이 화제가..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/04/21 11:34
여름 다가오면서 '무좀' 걱정… 어떻게 관리할까?

날씨가 따뜻해지면 무좀 걱정이 늘어난다. 국민건강보험공단 통계에 따르면, 무좀 환자는 2009년 약 78만명에서 2013년 약 83만명으로 연평균 1.5% 증가했으며, 월별로는 5월부터 늘기 시작해 7~8월에 최고조를 기록한다. 특히 여성들이 주의해야 한다. 2014년 1~5월 사..

피부과한희준 헬스조선 기자2017/04/21 11:16
일본뇌염 주의보, 울산서도 매개 모기 출현… 예방접종 대상은?

제주도에 이어 울산에서도 일본뇌염 매개 모기가 출현해 보건당국이 주의를 당부했다. 일본뇌염은 매개 모기에 물려 바이러스에 감염되는 신경계 질병이다. 뇌염으로 진행된 경우 사망률은 약 30%이며, 회복된 후에도 신경계 합병증이 생길 수 있다. 특별한 치료방법이 ..

내과이해나 헬스조선 기자2017/04/21 11:15
'팔 이식' 국가가 관리한다… 지정 병원만 이식 가능

손과 팔의 기증·이식을 국가가 관리하기로 했다.보건복지부는 장기등이식윤리위원회가 수부(손·팔)를 장기이식법상 대상 관리에 포함하기로 결정했다고 밝혔다.지난 2월 2일 영남대에서 국내 최초로 팔 이식이 이루어지고 이후에도 이식을 필요로 하는 경우가 많을 것..

기타이해나 헬스조선 기자2017/04/21 10:49
"초음파 피부 시술 후 '냉찜질'하세요"

지방분해나 주름개선 등을 목적으로 초음파를 이용한 피부 시술을 받은 후에는 냉찜질해야 한다.식품의약품안전처는 위와 같은 '의료용 초음파' 안전 이용법을 정리한 리플릿을 오늘(21일) 발간했다.의료용 초음파의 원리는 돋보기와 비슷하다. 초음파가 한 점에 모일 때..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/04/21 10:35
보훈병원서 전염성 강한 '옴' 발생… 공익요원까지 감염

서울 강동구에 위치한 국립 중앙보훈병원에서 전염성 강한 '옴'이 발생해 환자는 물론 환자 이송을 돕던 공익근무요원까지 감염된 사실이 뒤늦게 드러났다. 옴은 옴진드기에 의한 피부질환으로 전염성이 매우 강하다. 4~6주의 잠복기가 지난 후 가려움증이 나타나고, 제..

기타이해나 헬스조선 기자2017/04/21 10:15
60세 이상 10명 중 5명 겪는 난청. 우울증·치매 위험 높인다

나이가 들면 귀가 잘 들리지 않는 증상이 생겨도 노화에 의한 자연스러운 현상으로 생각해 불편을 참고 방치하는 경우가 많다. 그런데 전문가들은 귀가 잘 들리지 않는 '난청'이 청각 문제뿐만 아니라 치매 위험까지 높일 수 있어 초기에 관리해야 한다고 지적한다.◇난..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/04/21 09:00
오십견, 봄철에 '여성' 어깨 위협… 예방법 무엇일까?

야외 활동이 많아지는 봄이 되면서 어깨 통증으로 병원을 찾는 이들이 많아지고 있다. 일교차가 심한 초봄에는 운동이나 나들이 활동으로 겨우내 사용하지 않았던 어깨를 무리하게 사용하게 되면 통증이 심해질 수 있다. 어깨 질환은 지난 3년간(2014~2016년) 진료 환자..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/04/21 09:00
얼굴·몸 수시로 붓는다면 '이 질환' 의심해야

얼굴이나 몸이 붓는 증상을 주로 미용상의 문제로 고민하는 경우가 많다. 하지만 원인 모를 부종이 반복돼 나타나거나 증상이 심하면 건강 이상 신호일 수 있다.◇특발성 부종, 오래 앉아 있거나 짜게 먹으면 생겨우리 몸을 구성하는 물은 세포 안의 세포내액과 세포 밖..

내과이해나 헬스조선 기자2017/04/21 08:00
척추 건강에 좋은 식품, 따로 없을까?

우리 몸의 기둥으로 불리는 '척추'는 노년기가 되면 약해져 디스크나 척추관협착증 등을 유발한다. 디스크는 척추 사이에 있는 일종의 물렁뼈인 추간판이 밖으로 튀어나오면서 신경을 건드는 질환이다. 척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 내부 신경이 눌리는 질환이다..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2017/04/21 07:00
'수퍼 푸드' 아마씨드에 중금속 많아… 1회 권장 섭취량..

'수퍼 푸드'로 알려진 아마씨드를 먹을 때 주의해야겠다. 중금속의 하나인 카드뮴이 다른 곡물에 비해 많이 검출됐다.한국소비자원은 수입산 30종(렌틸콩 6개, 아마씨드 6개, 치아씨드 6개, 퀴노아 6개, 햄프씨드 6개), 국산 12종(들깨 4개, 서리태 4개, 수수 4개) 곡물..

푸드한희준 헬스조선 기자2017/04/20 18:19
술, 끊을 수 없다면 '이것'만은 지키세요

술이 몸에 해롭다는 것을 모르는 사람은 없다. 알코올은 특히 위장과 간 건강을 해친다. 점막에 직접 영향을 주면서 염증을 일으키고, 몸속 장기에 독소가 쌓이게 만들어 제 기능을 방해하기도 한다. 알코올이 주는 위협을 알고 있으면서도 술을 끊기 힘들다면, 조금이라..

종합이해나 헬스조선 기자2017/04/20 17:06
신체적·정신적 장애 초래하는 뇌졸중, 1초라도 빨리 병원가야

뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 발생해 뇌경색이나 뇌출혈에 의해 갑자기 사망에 이를 수 있는 질환이다. 사망에 이르지 않더라도 심각한 뇌 손상을 입혀 신체적, 정신적 장애를 초래한다.뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 혈관이 파열되어 발생하는 뇌출혈과 혈관이..

뇌질환이보람 헬스조선 기자2017/04/20 17:02
"호르몬 관리만 잘해도 장수할 수 있습니다"

헬스조선과 함께하는 36.5(사단법인)가 공동으로 기획한 '헬스조선 건강대학원의 마지막(다섯 번째) 강의가 어제(19일) 광화문 TV조선 1층 라온홀에서 열렸다. 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수가 '아! 이게 다 호르몬 때문이었어?'를 주제로 강의했다. 참가자들..

내과이해나 헬스조선 기자2017/04/20 16:53
부부는 일심동체, 심혈관질환도 서로 닮는다

맞벌이 부부인 남편 김 씨와 아내 윤 씨는 몇 년 전부터 아침 식사를 따로 챙겨 먹지 않는다. 아침 식사보다는 잠을 더 자는 것이 이득이라는 판단에서다. 또 이들 부부는 바쁜 스케줄 때문에 저녁 식사를 대충 챙겨먹거나 거르는 경우도 많다. 최근 국민건강보험공단에..

내과이금숙 헬스조선 기자2017/04/20 16:14
미세먼지 많은 날엔 '이것' 먹어야, 유해성분 배출에 도..

날씨가 따뜻해지고 공기의 이동이 잠잠해지는 봄, 나들이하기에 가장 좋은 계절이지만 그만큼 미세먼지가 기승을 부리는 계절이다. 미세먼지는 머리카락 두께의 8분의 1 크기로 입자가 매우 작아 호흡기의 점막이나 기관지 섬모에서 걸러지지 않고 기관지나 폐포에 바로..

푸드이보람 헬스조선 기자2017/04/20 14:35
오후 근무, 식곤증으로 괴롭다면? '양손 방향 스트레칭'..

날씨가 따뜻해지면서 '식곤증'을 호소하는 사람이 늘고 있다. 식곤증은 음식을 먹은 뒤 몸이 나른해지고 졸음이 몰려오는 증상을 말한다. 주로 점심 식사 이후 2~3시에 나타나는 식곤증은 많은 학생과 직장인의 적이다. 식곤증의 원인과 식곤증을 없애는 방법에 대해 알..

종합이해나 헬스조선 기자2017/04/20 14:23

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