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갑작스러운 불안감과 공포… '나도 혹시 공황장애?'

최근 김구라, 이경규, 정형돈, 가인 등 유명 연예인들이 공황장애를 앓았다는 사실이 알려지면서 공황장애에 대한 관심이 커졌다.공황장애는 평소에 멀쩡해 보이는 사람도 겪을 수 있는 불안장애의 일종이다. 제대로 된 치료를 위해서는 증상과 치료법이 무엇인지 알아두..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/06/19 13:21
뇌 건강 망치는 식재료 3가지

나이 들어도 건강한 체력을 유지하기 위해 꾸준히 운동을 하는 사람이 많은데, 그 만큼 건강한 '뇌'를 위한 투자를 하는 사람은 드물다. 뇌 건강을 지키려면 스트레스 관리를 잘 하는 등 정신 건강에 쓰는 게 우선이지만, 동시에 뇌 건강을 악화하는 식재료들을 피해야 ..

푸드헬스조선 편집팀2017/06/19 11:26
이물감도 없는데 눈물이 주룩~ 이유가 뭘까?

눈에 무언가 들어갔을 때 눈물이 나오는 것은 당연한 일이다. 하지만 이물질이 들어가지 않았는데도 눈물이 자주 흐르면 '눈물흘림증'을 의심해봐야 한다.눈물흘림증은 '유루증(流淚症)'으로도 불리는데, 눈물이 과도하게 생성되거나 눈물이 배출되는 통로가 생기..

안과헬스조선 편집팀2017/06/19 10:58
고도비만 수술 내년부터 보험 혜택받는다

내년부터 고도비만 수술 치료에 건강보험이 적용된다.보건복지부와 건강보험공단은 비수술적 치료요법으로 체중을 줄이지 못하거나 동반 질환을 완화하지 못하는 병적 고도비만의 수술치료에 대해 내년부터 보험급여를 해주기로 했다고 18일 밝혔다.필요한 건보 ..

기타이해나 헬스조선 기자2017/06/19 10:16
[카드뉴스] 먹으면서 빼는 다이어트 레시피

“아직도 굶으면서 빼니?”75kg-> 48kg!!파워인스타그래머 최희정 (@heejung___)의25kg 감량 식단을 공개합니다.2주 한 그릇 다이어트 식단이럴 때 하면 좋아요!-단기간에 바짝 살을 빼고 싶다-굶은 다이어트를 해도 큰 효과가 없다-잘 참다가도 과식이나 폭식..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2017/06/19 10:13
평촌자생한의원, KGC 양희종 선수 건강 관리 돕는다

프로농구선수 양희종(35)이 평촌자생한의원에서 건강 관리 서비스를 받기로 했다.자생한방병원은 안양 호계동에 위치한 평촌자생한의원에서 양희종 선수에게 건강 관리 서비스를 제공하는 의료후원 협약을 체결했다고 19일 밝혔다.이번 협약에 따라 평촌자생한의원은 1년..

단신이해나 헬스조선 기자2017/06/19 10:06
GSK 4가 독감백신 '플루아릭스 테트라' 2016년 국내 판매..

글로벌 제약사GSK는 지난 해 자사의 4가 독감(인플루엔자)백신 ‘플루아릭스 테트라(Fluarix Tetra)’의 전량 판매 달성을 기념해 광고 모델 차인표가 의료진과 소비자에게 감사 인사를 전했다. GSK ‘플루아릭스 테트라’는 세계 최초 FDA 승인 받은 4가 불활화 ..

기타이금숙 헬스조선 기자 2017/06/19 10:03
항산화 효소, 일반 멜론의 8배… 혈관벽 두께 줄여

프랑스가 원산지… 항산화의 제왕노화·암 유발하는 활성산소 제거'혈관팔팔' 흡수 높여 腸까지 도달수분이 많고 단맛이 특징인 멜론은 기원전 2000년대부터 식용된 과일이다. 당시엔 간식으로 챙겨먹는 과일에 한정되지 않고 약의 원료가 되는 약용 식물로 사용됐다. 멜..

종합이보람 헬스조선 기자2017/06/19 09:07
셀레늄 함량 1위… 활성산소 없애 암 예방 돕는다

굴·참치의 20배 넘는 셀레늄 함유식이섬유·칼륨·마그네슘도 풍부하루 2알이면 권장 섭취량 충족셀레늄은 세계보건기구(WHO)에서 필수 영양소로 지정한 미네랄로 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 한다. 하지만 한국인의 셀레늄 섭취량..

종합이현정 헬스조선 기자2017/06/19 09:07
'욱신욱신' 관절염… 천연 유황으로 연골 재생 돕는다

현대인의 관절 건강에 '빨간 불'이 켜졌다. 남녀노소 할 것 없이 관절로 인한 불편함을 많이 겪고 있다. 무릎 관절염 진료 인원은 2012년 244만5649명에서 2016년 271만9017명으로 꾸준히 증가하고 있다. 스포츠안전재단이 3031명을 대상으로 한 '2015년 스포츠 안전사고..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2017/06/19 09:06
홍삼, 특수 공법 처리… 진세노사이드 흡수율 6배 높여

홍삼은 인삼을 찌고 말리는 과정에서 인삼에는 없는 진세노사이드 Rg3(사포닌의 일종)가 소량만 만들어지는데, '사포닌 구조 전환 기술'이 개발되면서 진세노사이드 Rg3 성분을 대량으로 생산할 수 있게 됐다. 진세노사이드 Rg3은 홍삼과 인삼을 구분하는 핵심성분으로,..

종합황인태 헬스조선 기자2017/06/19 09:06
카테킨 함량, 녹차의 20배… 혈관 탄력 높이고 혈압 낮춰

18주 동안 섭취, 혈압 20% 떨어져암 예방하는 프로시아니딘도 풍부우유·요거트에 곁들이면 좋아액상 형태 '카카오닙스차' 출시카카오닙스는 아로니아·강황과 함께 세계 3대 항산화 식품 중 하나로 꼽힌다. 멕시코나 콰테말라 등 라틴 아메리카 지역에서 자라는 카카오..

종합이기상 헬스조선 기자2017/06/19 09:04
길들여지지 않은 자연 와일드한 여름 즐긴다 헬스조선, 8월 캄차..

헬스조선 비타투어는 8월 24~30일(6박 7일) '길들여지지 않은 자연' 캄차카 반도로 떠나는 프로그램을 진행한다.러시아 극동 지방인 캄차카 반도는 한반도 면적의 1.7배(37만㎢)에 달하며 오호츠크 해(海)와 베링 해(海) 사이에 있다. 단위 면적당 세계에서 가장 많은 화..

종합이기상 헬스조선 기자2017/06/19 09:04
혈관 청소하는 착한 지방 가득… 아보카도 오일이 뜬다

지방을 만병의 근원처럼 여기는 사람이 많지만, 그렇지 않다. 지방은 생명 활동을 위해서 꼭 필요한 필수 영양소이다. 지방은 대표적인 에너지원이다. 1g당 9㎉의 열량을 생산한다. 탄수화물과 단백질이 1g당 4㎉의 열량을 내는 것과 비교하면 '고효율 연료'라고 할 수 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2017/06/19 09:04
다낭성난소증후군 환자에게 흔한 지방간, 원인은 남성호르몬

다낭성난소증후군 환자에게서 흔하게 발생하는 지방간의 원인이 비만이 아닌 ‘남성호르몬’ 때문이라는 연구 결과가 발표됐다. 다낭성난소증후군은 가임기 여성에게 흔하게 나타나는 내분비질환 중 하나다. 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 유전이나 환경적 원인에 ..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/06/19 09:00
[100세 시대 틀니 관리법-上]틀니 사용자 3명 중 2명이 겪는 의치..

7월 1일은 대한치과보철학회가 지정한 틀니의 날이다. 국내 고령 인구가 급증함에 따라 틀니 사용자는 더욱 늘어날 것으로 전망된다. 제2의 치아인 틀니는 사용하는 것만큼이나 관리가 매우 중요하다. 헬스조선은 대한치과보철학회와 100세 시대 건강 지키는 올바른 틀니..

치과이금숙 헬스조선 기자2017/06/19 09:00
여름 손님 무좀 영원히 이별하는 법

MEDICAL 여름 건강 매년 여름 찾아오는 모기처럼 여름철이면 어김없이 찾아오는 질환이 있다. 바로 ‘무좀’이다. 무좀진균은 22~27℃의 고온다습한 환경에서 기승을 부리는데, 기상청에 따르면 올해 4~6월 평균기온은 17℃로 평년보다 더위가 빨리 찾아올 것..

건강정보이현정 헬스조선 기자2017/06/19 08:00
주말 과음에 지친 자, '이 음식'으로 해독하라

주말 과음으로 인해 지친 몸을 이끌고 한 주를 시작하는 사람이 많다. 해장에는 어떤 음식이 도움이 될까?우선 맵고 뜨거운 국물음식은 피하자. 맵고 짠 음식은 알코올로 손상된 위 점막을 또 자극한다. 특히 라면에는 합성조미료, 식품첨가물 등이 많은데 이는 몸 안에..

푸드헬스조선 편집팀2017/06/19 07:30
[오늘의 운동]고관절 강화하는 '런지 스트레칭'

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 고관절을 강화하는 '런지 스트레칭'입니다.고관절은 3개의 뼈로 이루어진 골반이 대퇴뼈와 맞물려 움직이는 관절입니다. 하체뿐 아니라 상체 기능에도 영향을 미치죠. 고관절이 너무 경직되거나 약화되면 허리나 무릎이 아프기 쉽습니..

피트니스헬스조선 편집팀2017/06/19 07:00
이윤수의 남성 클리닉 '음경골절과 발기부전'

Q. 40대 초반의 미혼 남성입니다. 성관계를 하려고 하면 발기가 제대로 되지 않아 스트레스와 고민이 큽니다. 야한 동영상을 보면서 자위를 하면 발기가 됩니다. 막상 여자와 성관계를 하려고 하면 처음엔 발기가 잘 되는 것 같은데 관계하는 중간에 시들어 버립니다. 2..

성의학글 이윤수 (이윤수·조성완비뇨기과의원 원장)2017/06/18 22:00

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