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자궁근종, 수술하면 끝? '이 증상' 없어야 완치

여성에게 잘 생기는 대표적인 자궁질환이 '자궁근종'이다. 자궁근종은 자궁 내 근육에 양성 종양이 생기는 것이다. 가임기 여성의 20~30%가 겪는다고 알려졌다. 보통 종양의 크기가 8~10cm 이상 되면 난임을 유발할 수 있어서 수술로 종양을 뗀다. 하지만 수술로 끝이 아..

산부인과헬스조선 편집팀2017/08/14 09:00
나이대별 챙겨 먹어야 할 영양제

우리나라 성인 10명 중 3명은 영양제를 복용한다. 그런데 본인에게 필요한 영양성분이 어떤 건지 아는 사람은 많지 않다. 나이대별로 부족해지기 쉽거나, 보충이 꼭 필요한 영양제를 알아봤다. 영유아~청소년기 종합영양제영유아기부터 청소년기까지 가장 중요한 ..

건강정보이보람 헬스조선 기자2017/08/14 08:00
중장년 건강 시한폭탄 나잇살을 잡아라 ①

■기초대사량·호르몬 줄어 내장지방 쌓여■고혈압·당뇨병·심혈관질환… 성인병 주범■나잇살 줄이는 생활습관, 식습관, 운동, 영양제 나잇살은 젊을 때의 비만과 다르다. 식사를 똑같이 하거나 양을 줄여도 살이 찌고, 한번 찐 살은 전처럼 쉽게 빠지지 않는다...

특집기사한희준 헬스조선 기자2017/08/14 08:00
[오늘의 운동] 오십견 개선하는 '곤봉 돌리기'

헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 오십견을 완화하는 '곤봉 돌리기'입니다.오십견이 있으면 어깨를 움직일 때 통증이 생겨 자유롭게 몸을 움직일 수 없습니다. 결국 몸이 긴장하고 움직임을 최소화하면서 관절 주변 근육이 수축, 통증이 심해지는 악순환이 반복됩니다..

피트니스헬스조선 편집팀2017/08/14 07:00
“여름철 늘어나는 치질… 물 많이 마시고 비데 사용 주의하세요..

여름철 더위로 인한 피로와 스트레스는 장의 운동기능에 악영향을 미친다. 이로 인해 변비나 설사 등이 자주 생기면, 치질에 걸리기 쉽다. 또 치질이 원래 있던 사람은 증상이 악화되는 경우도 많다. 따라서 여름철에는 치질에 대해 미리 알고, 대비하는 등 각별한 주의..

건강정보이기상 헬스조선 기자2017/08/13 09:00
달콤한 당의 유혹… '설탕' 얼마나 먹어야 적당할까?

과자나 음료수·아이스크림 등은 입맛을 돋워 많은 사람이 즐기는 음식이다. 그러나 이런 음식은 포만감이 금방 사라지고 일종의 중독 증상을 유발해 과다 섭취하기 쉽다. 또 이런 가공식품에는 설탕이나 액상과당 등 당이 많이 들어가 건강에도 좋지 않다. 당을 많이 먹..

푸드이기상 헬스조선 기자2017/08/13 08:00
미백화장품 알고 쓰기

얼마 전 2016년 화장품 생산 실적에 대한 식품의약품안전처 발표 기사를 읽었다. ‘화장품산업의 무역수지 흑자 3조원 시대!’사실 화장품산업이 승승장구한 지는 얼마 되지 않았다. 화장품 무역수지는 줄곧 적자를 면치 못하다가 2012년에 이르러서야 흑자로 돌아섰는데..

뷰티라이프글 신규옥(을지대 미용화장품과학과 교수)2017/08/12 10:00
‘기다림의 미학’ 네비올로 이야기

‘안개를 먹고 자란다’는 네비올로(Nebbiolo). 이탈리아 북서부 피에몬테 지방, ‘바롤로’나 ‘바르바레스코’ 등지에서 재배되는 포도 품종이다. 늦가을 수확에 나서는 만생종으로, 껍질이 얇고 포도 알 굵기가 작은 것이 특징이다. 네비올로는 프랑스 부르고뉴 지방..

푸드뉴트리션글 김동식(와인칼럼리스트)2017/08/12 09:00
젊다고 안심 금물… '젊은 고혈압' 막는 혈압 관리법

고혈압은 한국인의 주요 사망원인인 심근경색이나 뇌졸중 등을 일으키는 만성 질환이다. 혈압이 높아도 합병증이 나타나기 전까지 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불린다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2016년 기준 국내 고혈압 환자는 752만명에 달한다. 고혈압을 주..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2017/08/12 08:00
물놀이 중 응급상황 '이렇게' 대처하세요

휴가 절정기 8월 중순을 맞이하는 시점이다. 요즘도 더위를 식히기 위해 바다·계곡·수영장 등에 물놀이하러 가는 사람이 많다. 하지만 물놀이 중에는 여러 안전사고가 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 물놀이 안전사고 대처법을 알아본다. ◇근육 경련 일면 몸..

종합이해나 헬스조선 기자2017/08/11 17:30
긴장 완화하고 잠 푹 자게 하는 '호흡법'

무더위가 지속되면서 밤잠을 푹 자는 게 어려운 일이 됐다. 이때 에어컨이나 선풍기로 환경을 쾌적하게 하는 게 가장 중요하지만, 제대로 된 숙면을 취하려면 특정 '호흡법'을 실천하는 것이 도움이 된다.일명 '완전 호흡법'을 실천해보자. 완전 호흡법은 긴장돼있는 몸..

한의학이해나 헬스조선 기자2017/08/11 15:02
소유진·백종원 셋째 임신, 고령 임신 중 주의해야 할 것

배우 소유진이 셋째 임신 소식을 알려 화제다. 소유진 오늘(11일) 자신의 SNS에 남편 백종원이 선물한 꽃다발 사진과 함께 "생일축하 감사드립니다. 모두 행복한 하루 보내세요. 저도 든든한 남편과 사랑스런 용희, 귀여운 서현이 그리고 뱃속의 서현이 동생과 함께 즐거..

산부인과이해나 헬스조선 기자2017/08/11 13:57
말복 삼계탕, 먹으면 약 되는 사람 vs 독 되는 사람

삼계탕은 무더운 여름철 많은 사람이 찾는 보양식 중 하나다. 삼계탕의 주재료 닭은 단백질이 풍부해 면역력을 높이고 떨어진 기력을 보충하는 데 효과적이기 때문이다. 우리 몸의 면역 세포는 단백질로 이루어져서 단백질이 충분하면 면역 세포의 기능이 좋아진다. 하지..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/08/11 13:33
가위눌림 예방하는 데 도움되는 자세

무더운 여름철에는 기분을 서늘하게 만드는 공포 영화가 인기다. 오싹한 느낌이 들어 피부 혈관이 수축하면서 체온이 떨어지기 때문이다. 그러나 공포영화를 보고 난 뒤 가위에 눌리는 경우가 적지 않다. 가위에 눌리면 몸을 움직일 수 없고 헛것이 보이는 등 불쾌한 현..

종합이해나 헬스조선 기자2017/08/11 10:57
등·가슴 여드름은 어떻게 관리할까?

여름에는 등까지 노출하는 경우가 많다. 특히 수영장이나 바다에서 물놀이할 때다. 이때 등에 여드름이 많은 사람은 신경이 쓰이기 마련이다. 몸에 나는 여드름은 대개 고름이 잘 생기는 '화농성 여드름'이라서 덧나거나 흉터가 넘는 경우가 많아 더욱 세심한 관리가 필..

피부과헬스조선 편집팀2017/08/11 10:56
말복 음식 체하기 쉬워… 그때는 '여기' 누르세요

말복을 맞아 많은 사람이 삼계탕·장어구이 같은 보양식을 즐겨 먹는다. 이런 음식은 단백질·필수 아미노산·미네랄 등이 풍부해 떨어진 기력을 보충하는 데 제격이다. 그러나 보양식은 대개 소화가 늦게 돼 자칫하면 속이 더부룩해지거나 쉽게 체할 수 있다. 보양식에..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/08/11 10:15
“50세 이상 남성,1년에 한 번 전립선암 혈액검사(PSA) 받으세요..

전립선암, 방광암, 신장암은 남성에게서만 발생률 10위 안에 있는 암이다. 전립선은 남성에게만 있는 장기(臟器)이고, 방광암·신장암은 암 유발 요인인 흡연에 남성이 노출되는 경우가 많기 때문이다. 건강검진 기회가 늘면서 전립선암, 방광암, 신장암은 조기에 발견되..

피플이금숙 헬스조선 기자2017/08/11 10:11
깨끗이 닦아도 생기는 충치, 유전이라고?

평소 치아 관리를 잘했는데 충치가 잘 생기는 사람이 있는 반면, 이를 잘 닦지 않아도 충치가 거의 없고 치아가 전반적으로 튼튼한 사람이 있다. 충치에도 유전력이 영향을 미치기 때문이다.◇단백질 '케라틴' 유전자 돌연변이, 충치 잘 유발 지난해 유전에 의해 충치가..

치과이해나 헬스조선 기자2017/08/11 10:09
치질 환자, 휴가 중 병 악화 쉬워… '이것' 주의해야

회사원 고모(33)씨는 얼마 전 휴가를 다녀온 뒤부터 화장실을 가는 게 두렵다. 항문이 따끔거리고 아파서 제대로 볼 일을 볼 수 없기 때문이다. 며칠을 참다가 결국 병원을 찾은 고씨는 휴가철 즐긴 고지방 음식과 음주, 장거리 운전 등으로 치핵 증상이 심해져 수술해야..

대장질환이해나 헬스조선 기자2017/08/11 10:07
차미들기름, 발암물질 '벤조피렌' 기준 초과 검출로 회수..

차미들기름에서 발암물질 벤조피렌이 기준량을 초과해 검출됐다.식품의약품안전처는 식품제조·가공업체 청아띠농업회사법인 주식회사가 제조·판매한 차미들기름에서 벤조피렌(기준: 2.0㎍/㎏ 이하)이 초과 검출(3.2㎍/㎏)돼 해당 제품을 회수 조치한다고 밝혔다.회수 ..

기타이해나 헬스조선 기자2017/08/11 09:40

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