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단풍 쫓아 바다 건너로… '12월의 가을' 배웅해볼까

한라산의 단풍까지 모두 진 12월, 일본 간사이는 가장 예쁜 가을로 접어든다. 붉디붉은 단풍은 간사이의 정갈한 고풍(古風)에 강렬한 화룡점정이 된다. 헬스조선 비타투어는 물 좋은 온천과 건강한 맛으로 소문난 간사이 요리까지 더해 12월 3~6일(3박 4일) '간사이 3色..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/10/22 09:08
"류마티스관절염 조기 진단 중요 6개월 내 치료받아야 경과 좋아..

“류마티스관절염은 발병 6개월내에 치료해야 결과가 좋습니다. 조금만 방치해도 관절이 변형돼 손으로 옷 단추를 잠그지 못하거나, 물건을 똑바로 못 드는 등 일상생활에 지장이 생길 수 있어, 조기 진단과 적극적 치료가 중요합니다.” 건국대병원 류마티스내과 김해림..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2018/10/22 09:07
갱년기 남성 활력 충전 '리얼맨' 할인 판매

종근당건강은 남성 건강기능식품 '리얼맨(Real Man)' 할인 이벤트를 진행한다. 리얼맨의 주원료는 MR10(민들레등복합추출물), 은행잎추출물, 옥타코사놀, 아연이며 부원료는 '페루의 인삼'이라 불리는 마카 분말과 L-아르지닌, 아스파라긴산이다. MR10은 식품의약품안전..

건강기능식품2018/10/22 09:07
뇌졸중 의심될 땐 '이웃-손-발' 기억하세요

뇌혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 발생하는 뇌졸중은 한국인 사망 원인 3위 질병이다. 뇌졸중이 발병하면 산소 부족으로 뇌세포가 빠르게 파괴된다. 따라서 환자가 사망하거나 살아남더라도 평생 동안 운동능력과 언어능력 등이 심각하게 저하된다. 세계뇌졸중..

뇌질환이금숙 헬스조선 기자2018/10/22 09:07
몸속 부족한 음전하 채워, 통증·부종 완화하는 기기 나와

만성적이고 반복적인 통증은 사람을 피폐하게 한다. 원인을 정확히 알 수 없다면 고통은 더욱 심하다. 자가면역질환 중 하나인 섬유근육통이 대표적이다. 특정 부위가 아니라 전신에 통증이 동시다발로 나타난다. 통증의 양상도 다양하다. 몸이 뻣뻣하거나 눌렀을 때 깊..

기타김진구 헬스조선 기자2018/10/22 09:06
백내장, 미세 구멍 한 개만 뚫어 수술… 각막 손상·감염 '뚝..

백내장은 우리 눈에서 렌즈 역할을 하는 수정체가 뿌옇고 딱딱하게 굳는 질환이다. 나이가 들면서 피부에 주름이 생기듯, 수정체가 뿌옇고 딱딱하게 변하는 것이다. 백내장의 전체 유병률은 24.1%이며, 70세 이상에서는 93.7%나 된다(제4기 국민건강영양조사). 백내장은..

안과이금숙 헬스조선 기자2018/10/22 09:06
헬스조선 건강똑똑 '건선 편' 전북 익산으로 찾아갑니다

헬스조선이 '건강똑똑' 건선 편을 11월 3일(토) 오후 2시, 전북 익산시 청소년 수련관 다목적홀에서 열린다.'건선 똑똑하게 알고, 똑똑하게 관리하자'를 주제로 원광대학교병원 피부과 박건 교수가 강의한다.강의 후에는 박건 교수와 김수진 헬스조선 의학기자가 함께 청..

단신2018/10/22 09:05
'무절개 인대봉합술'로 통증·회복 기간 줄인다

헛디디거나 넘어지면서 발목을 접지르는 사람은 흔하다. 그런데 발목을 자꾸 반복해 접지르고, 통증·부기·연골 손상이 지속되는 사람도 있다. 바로 '만성 발목불안정증' 환자다. 만성 발목불안정증은 처음 발목을 접질렀을 때 제대로 치료를 받지 않고 방치하면 잘 생..

기타김수진 헬스조선 기자2018/10/22 09:01
[건강 서적] 오이는 절여야 비타민B1 증가 영양소 배가 되는 조리..

식재료별 영양소를 극대화시킬 수 있는 방법을 한 데 모은 책이 있다. 일본 아마존 종합 TOP 10를 기록하며 화제를 불러 모은 '그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요!'다. 이 책은 일본 최고의 종합대학병원 도쿄지케이카이의과대 부속병원에서 수십 년간 쌓아온 데..

책/문화2018/10/22 09:00
올겨울 춥다는데… '블랙커런트'로 혈행 관리해볼까?

가을·겨울에는 혈행(血行) 관리에 신경 써야 한다. 혈액은 쉬지 않고 돌면서 몸 곳곳에 산소를 운반하고 열(熱)을 전달해 체온을 조절한다. 바이러스 등과 싸우고 매연과 중금속 같은 독성물질을 흡착해 간으로 운반하는 역할도 한다. 혈액 자체가 깨끗해야 하고, 깨끗..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2018/10/22 08:59
뉴트리, '천수애 희' 출시 기념 3＋1 이벤트

뉴트리가 청정 지역 뉴질랜드산 블랙커런트를 원료로 생산한 '천수애 희' 제품을 출시했다. 감마리놀렌산의 네 가지 기능성을 가지고 있으며, 1일 1회, 1회 3캡슐을 물과 함께 섭취하면 된다. 부원료로 껍질, 과육을 가공한 블랙커런트 분말이 함유돼 있다. 뉴트리는 '천..

건강기능식품2018/10/22 08:59
성욕 부쩍 줄어든 男性, ‘갱년기’ 아니신가요?

갱년기는 여성만이 겪는 증상일까. 그렇지 않다. 남성도 갱년기를 경험한다. 여성의 경우 폐경이라는 사건을 전후로 짧고 굵게 나타난다. 그러나 남성은 50대 이후로 서서히 몸과 마음이 변한다. 변화의 속도가 더디기 때문에 알아차리기 어렵다. 남성 갱년기를 의심할 ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/22 08:50
계단 오를 때 '헉헉'… 심장 두꺼워진 '이 병' ..

계단을 오르거나 달릴 때 숨이 차고 가슴이 두근거리면 '협심증'을 의심하는 사람이 많다. 그런데 이런 증상은 '비후성 심근증'의 증상일 수도 있다. 비후성 심근증은 심장이 두꺼워지면서 심장 밖으로 피가 나가는 통로가 좁아져 발생하는 질환으로, 국내 유병률에 대한..

내과한희준 헬스조선 기자2018/10/22 08:30
날씨 쌀쌀해질 때 다이어트를 해야 하는 이유

많은 사람이 다이어트를 여름에 시도한다. 그러나 전문가들은 날씨가 쌀쌀해지는 가을·겨울이야말로 다이어트의 최적기라고 설명한다. 이유는 기초대사량(생명 유지의 필요한 최소한의 에너지)이 늘어나기 때문이다. 실제 겨울철 기초대사량은 여름에 비해 10% 정도 높..

다이어트김진구 헬스조선 기자2018/10/22 08:00
'미니 뇌졸중' 단서 잡아야 사망·장애 막는다

아침저녁으로 일교차가 커지면 뇌졸중 위험도 덩달아 커진다. 흔히 뇌졸중은 겨울철에 환자가 많은 것으로 알려졌지만, 가을·겨울 또는 겨울·봄 환절기에 환자가 더 많다. 뇌로 향하는 혈관이 날씨에 따라 확장과 수축이 심하기 때문이다.뇌졸중과 관련해 최근 의학계..

뇌질환김진구 헬스조선 기자2018/10/22 07:30
악력, 고혈압 위험 낮추는 ‘힘’

고혈압의 위험을 낮추는 방법은 매우 많다. 손아귀 힘, 즉 ‘악력’을 키우는 것도 그 중 하나다. 악력은 팔굽혀펴기나 아령 들기 등 팔운동 과정에서 자연스레 길러진다. 직접적으로는 클라이밍 같은 운동이 도움을 줄 수 있다.실제 악력이 클수록 고혈압에 걸릴 위험이..

고혈압김진구 헬스조선 기자2018/10/22 07:00
약 없이 腸 청소하는 방법…‘이것’ 드세요

장은 제2의 심장으로 불린다. 장이 건강해야 몸의 영양 상태를 균형 있게 유지한다. 장 건강은 장에 얼마나 유익한 균이 많은지, 유해균이 적은지로 설명된다. 우리 몸에는 수억 마리의 세균이 함께 살고 있다. 일부는 건강에 이롭고, 일부는 해롭다. 그 중에서도 가장 ..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/21 08:00
아메리카노 vs 라떼, 치아변색 더 심한 커피는?

커피는 한국인의 가장 대표적인 기호식품으로 자리 잡았다. 농림축산식품부에 따르면, 2016년 기준 성인 1명이 연간 마시는 커피 소비량은 377잔에 달한다. 하루에 한 잔 이상 커피를 매일 마시는 셈이다. 그러나 매일 커피를 마시면 치아가 누렇게 변색될 수 있어 주의..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/20 08:00
몸을 살리는 채식 vs 몸을 해치는 채식

채식주의자들이 채식의 장점으로 꼽는 여러 이유 중 하나는 건강이다. 물론 반대의 의견도 많다. 사실 둘 다 맞는 말이다. 건강한 채식이 있는 반면, 몸에 해로운 채식도 있다. 착한 채식과 나쁜 채식을 나누는 기준은 무엇일까.◇착한 채식, 나쁜 채식보다 심장질환 위..

푸드김진구 헬스조선 기자2018/10/19 17:19
[영화 속 건강] 癌을 진단받고 진짜 인생이 시작됐다

암을 비롯한 질병을 소재로 하는 영화는 대부분 신파로 흐르기 십상이다. 그러나 오늘 소개할 영화 ‘50/50’은 다르다. 생존율 50%의 척추암을 진단받은 이후의 주인공과 주위 사람들의 모습이 담담하게 그려진다. 병을 소재로 하지만 암 투병의 극적인 장면보다 주변 ..

종합김진구 헬스조선 기자2018/10/19 17:04

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