당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

비만 중에 주의해야 할 비만?

비만은 다양한 질환을 유발하고 결국 사망 위험을 높이기 때문에 종류를 불문하고 철저한 관리가 필요하다. 그런데 비만 중에서도 유독 주의해야 할 비만이 있다. 내장비만과 소아비만이다.◆배만 볼록 나온 '내장비만'내장비만은 복강 안쪽 내장 사이를 연결하는 장간막..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/22 15:37
국민 60% "나는 살 쪘다" 인식… '먹방' 비만 조장도 동..

우리 국민 60.5%가 자신을 '살 찐 체형'으로 인식하고 있는 것으로 나타났다.국민건강보험공단이 '2018년 비만에 대한 인식도 조사' 결과를 발표했다. 이는 건강보험에 가입돼 있는 19세 이상 성인 중 정상체중 이상(18≤BMI)인 사람을 대상으로 전화설문조사를 ..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/22 15:14
[고혈압 이기는 식사법] 맛 있는 저염 양념장 만들려면

고혈압 환자는 나트륨 섭취를 줄이는 게 필수다. 하지만 무조건 소금양만 줄이면 맛이 없다. 예를 들어, 나물을 무칠 때 소금을 너무 적게 넣으면 맛이 덜할 뿐더러, 나물이 잘 무쳐지지 않는다. 소금은 줄이면서 그 맛과 기능을 대체할 수 있는 양념장을 만드는 게 좋다..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/22 14:47
50세 이상 고관절 골절되면… 6명 중 1명, 1년 내 사망

50세가 넘어 골다공증으로 고관절이 부러진 사람은 1년 이내 사망할 확률이 17.4%(6명 중 1명)에 이르는 것으로 나타났다. 또한 골다공증 골절 발생률은 모든 부위에서 여성이 남성의 2.3~2.7배 더 높았다.국민건강보험공단과 대한골대사학회는 건강보험 빅데이터(̴..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/22 14:43
경희대 노인노쇠연구센터 ‘노쇠와 회복력, 표지자’ 세미나 개최..

경희대학교 노인노쇠연구센터가 한국생명공학연구원과 함께 30일(금) 경희의료원 후마니타스암병원 6층 세미나실에서 ‘Frailty, Resilience, and Biomarker(노쇠, 회복력과 표지자)’를 주제로 특별 세미나를 개최한다.이번 세미나는 미국 존스홉킨스 의대 Jeremy Davi..

단신한희준 헬스조선 기자2018/11/22 14:27
수면제, 먹어? 말아?

불면증이 있는 경우, 감기약처럼 쉽게 수면제를 처방받아 복용하기 원하는 환자들이 있다. 반대로 불면증이 아무리 심해도 수면제는 절대 먹을 수 없다며 잠을 못 자도 버텨보겠다고 복용을 극구 거부하는 환자들도 있다. 수면제는 어떻게 복용하는 것이 바람직할까?일시..

정신과한희준 헬스조선 기자2018/11/22 14:22
밤낮 뒤바꿔 일하는 사람 '당뇨병' 주의해야

야간 교대근무가 제2형 당뇨병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.제2형 당뇨병은 후천적으로 인슐린 호르몬 기능이 떨어져 혈당이 과도하게 높아진 것을 말한다. 대부분의 당뇨병 환자가 제2형 당뇨병에 해당한다.중국 화중과학기술대학 지레이 샨 박사가 이끄는 연구..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/22 13:42
심한 대기오염, 지적장애 위험도 높인다

지적장애가 있는 어린이는 대기 오염이 심한 지역에 사는 경우가 많다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대학 연구팀은 2000~2002년 태어난 1만8000명 이상의 어린이를 대상으로 한 영국의 밀레니엄 코호트연구 자료를 이용해 어린이의 지적장애와 대기오염의 상관관계를..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/22 11:29
지난해 급성 심장정지 환자 생존율 8.7%… 11년 새 4배로 늘어

지난해 국내 급성 심장정지 환자의 생존율이 8.7%를 기록해, 11년 새 4배로 늘어난 것으로 조사됐다.질병관리본부와 소방청이 119 구급대가 병원으로 이송한 국내 급성 심장정지 사례 기록을 조사해 22일 공동 발표했다. 조사에 따르면, 지난 2017년 119 구급대에 의해 ..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/22 10:26
감기 인한 두통·미열… '이곳' 누르면 낫는다

날이 갑자기 추워져 감기를 앓는 사람이 많다. 감기의 대표적 증상은 재채기, 코막힘, 콧물, 기침, 미열이다. 보통은 몸을 따뜻하게 하고, 영양을 충분히 섭취하면 특별한 치료 없이 저절로 치유된다. 하지만 증상을 빨리 없애고 싶다면 한의학에서 감기 증상 완화에 도..

한의학이해나 헬스조선 기자2018/11/22 10:00
[답사 여행기 ⑤] ‘거인의 둑길(Giant’s Causeway)’과 타이타..

거인의 로맨스가 전해져 내려오는 아일랜드 북쪽 해안으로 가자. 전설의 거인 핀 막 쿠월은 스코틀랜드에 있는 연인이 건너올 수 있도록 바다에 돌을 쌓아 둑길을 만들었다. 해안선을 따라 수직으로 형성된 세계 최대 주상절리 절벽도 놓치면 안 된다. 걷는 자만이 숨겨..

기타임호준 헬스조선 대표2018/11/22 09:52
수면 시간 9시간 넘기지 말고, 매일 같은 시간 침대로…

사람은 평생의 3분의 1을 잠자며 보낸다. 따라서 잠에 잘 드는 것은 물론, 숙면을 취하는 것이 중요하다. 그래야 건강한 생활을 영위한다. 하지만 잠에 대해 모르는 것이 생각보다 많다. 알아두면 좋은 잠에 관한 상식을 소개한다. ◇수면 시간 9시간 넘지 않는 ..

기타이해나 헬스조선 기자2018/11/22 07:29
황기, 볶아 먹으면 폴리페놀 함량 2.7배 ↑

황기를 높은 온도로 열처리하면 항산화 활성도가 높아지고, 폴리페놀 함량이 증가하는 것으로 나타났다. 황기는 동아시아 고대 의학 초기부터 사용돼 온 약초다. 주로 겉껍질을 벗긴 뿌리를 약용으로 쓴다. 농촌진흥청은 황기를 200도에서 30분 열처리하고, 쉬었..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/22 07:00
난치성 유방암∙폐암∙간암의 항암제 연구 활발…치료..

대한종양내과학회와 대한항암요법연구가 제 2회 ‘항암치료의 날’을 맞아 항암치료요법 최신 경향을 소개하는 기자간담회를 공동 개최했다. 이번 간담회에서는 전이성 유방암, 전이성 비소세포 폐암, 국소 치료가 불가능한 간암 및 췌장암 등 예후가 불량하고 치료옵션..

암일반이금숙 헬스조선 기자2018/11/21 17:26
풍뎅이·귀뚜라미 키우면, 노인 '우울감' 줄어든다

장수풍뎅이, 귀뚜라미 등 곤충을 키우면 우울감을 감소시키는 효과를 볼 수 있다는 조사 결과가 나왔다. 농촌진흥청은 경기 시흥 치유농업육성사업장에서 장수풍뎅이, 쌍별귀뚜라미, 호랑나비 등을 이용한 심리치료 프로그램을 받은 집단과 그렇지 않은 집단을 비교했다..

정신과이해나 헬스조선 기자2018/11/21 17:19
아이의 평생 건강을 위한 식품 선택 가이드, 책 <나 없이 마트가..

매번 마트 진열대 앞에서 어떤 식품을 고를까 고민하는 주부들을 위한 친절한 식품 선택 지침서 '나 없이 마트가지 마라(21세기북스 刊)'가 나왔다. 저자는 12년차 의학기자이자 영양학박사이며 두 아이의 엄마이다. 그는 자신의 경험과 지식을 바탕으로 엄마들이..

책/문화이금숙 헬스조선 기자2018/11/21 16:43
소아 근시 진행 예측 가능해졌다

자녀가 근시일 때 최종적으로 근시가 언제까지 진행할지, 나이별로 얼마나 빨리 진행할지에 대한 정보를 예측할 수 있게 됐다. 건양의대 김안과병원 김대희 교수팀이 만 5세부터 20세까지 국내 소아 약 8천명을 대상으로 실시한 국민건강영양조사 결과를 활용한 ‘국민건..

안과김수진 헬스조선 기자 2018/11/21 16:22
로메인 상추, 美서 또 금식령… 균 감염에 사망까지

미국에 또다시 로메인 상추 '금식령'이 내려졌다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 20일(현지시간) 장출혈성 대장균 '이콜라이' 오염을 이유로 들며 미국 전역 소비자에게 로메인 상추를 먹지 말라고 경고했다. CDC는 "지난달 8일 이후 로메인 상추를 먹고 이콜라이에 감염..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/21 15:52
이 음식이 '입 냄새'를 없앤다고?

입 냄새로 고민인 사람이 많다. 입냄새는 자신은 잘 느끼지 못하는 사이 타인에게 불쾌감을 줄 수 있다. 입 냄새를 없애려면 칫솔질을 꼼꼼히 하고, 편도결석이 있다면 제거하는 등 근본 원인을 해결하는 것이 우선이다. 하지만 입 냄새를 없애는 데 도움을 주는 음식들..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/21 15:13
통증 부르는 잘못된 자세… '엎드려 자기' 최악

바르지 못한 자세는 통증을 유발하거나 질환을 불러올 수 있다. 나쁜 자세인 줄 알지만 습관이 돼 계속 유지하는 경우가 있고, 좋은 자세라고 착각해 방치하는 경우도 많다. 흔히 취하는 잘못된 자세를 알아본다. 서 있는 자세 ▷ 목이나 배를 내민다 목이나..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/21 14:42

맨 위로