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월요병 이기려 수액까지? 요즘 직장인들 사는 법

늘 피로한 월요일, 경기 고양시에 거주하는 직장인 A씨는 점심시간에 병원을 찾는 일이 잦아졌다. 포도당 등 영양 성분이 들어간 수액을 맞고 나면 왠지 피로감이 싹 사라지는 듯한 느낌을 받기 때문이다. 심지어 영화 <소공녀>에서는 직장에 다니는 극중 캐릭터가..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/03/22 07:00
주말에 쉬고도 피곤해… "춘곤증 때문 아닙니다"

날씨가 한결 푸근해지며 피로감을 호소하곤 한다. 봄이 오면 자연스럽게 '춘곤증'도 함께 따라온다고 생각해 피로감을 방치하는 사람이 많다. 그러나 잠을 푹 자고, 충분한 휴식을 취했음에도 피로감이 해소되지 않는다면 '섬유근육통'을 의심해봐야 한다. 생소한 병명에..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/03/22 05:00
수면제보다 '수면위생'... 잠 깊이 드는 법 5

잠이 보약이라는 말이 있다. 질 좋은 수면은 삶의 질을 높이고 각종 질병을 예방한다. 또 신체 기능을 회복시켜 다음 날 신체 활동을 가능하게 한다. 반대로 수면이 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 신체와 정신 활동에 문제가 생겨 일상에 지장을 주고 각종 질병에 노..

신경과이금숙 헬스조선 기자2021/03/21 22:00
눈 침침한 게 벌레 탓? '기생충' 감염 이럴 때 의심을

우리나라 국민의 기생충 감염률은 2.6%다. 공식 자료에 따르면 약 130만 명이 기생충에 감염돼 있다.(질병관리본부 자료) 대변검사로 진단되는 경우만 통계에 잡히기 때문에 대변검사로 진단이 안 되는 기생충 감염까지 합하면 감염률이 훨씬 높을 것으로 보인다. 우리 ..

기타한희준 헬스조선 기자2021/03/21 20:00
부모 닮아가는 내 얼굴, 안검하수 유전 탓?

자식의 노년기 얼굴은 부모의 얼굴을 보면 예측할 수 있다는 얘기가 있다. 그렇다면 안검하수도 유전이 되는 걸까?◇안검하수란?안검하수(눈꺼풀처짐)는 선천적 또는 후천적으로 위쪽 눈꺼풀을 올렸다가 아래로 내렸다 하는 근육의 힘이 약해서 윗눈꺼풀이 아래로 처지는..

안과신은진 헬스조선 기자2021/03/21 18:00
노인·임신부가 면역력 약한 '의학적' 이유 있다

같은 병원균에 노출돼도 누구는 병으로 이어지고, 누구는 괜찮은 이유는 면역력이 다르기 때문이다. 면역력이 낮으면 병원균이 처음 몸으로 들어왔을 때 이를 막아내지 못 해 병으로 이어지기 쉽다. 병이 생긴 후에도 병원균 활동을 억제하는 힘이 약해 증세가 심하다. ..

기타한희준 헬스조선 기자2021/03/21 14:00
운동 후 통증… 근육통일까, 관절통일까?

기온이 올라가면서 산이며 공원 등 야외활동을 즐기려는 사람들로 북적이고 있다. 하지만 겨우내 움직임이 적었던 몸은 갑작스럽고 과도한 움직임에 무릎이나 어깨, 발목 등에 통증으로 무리가 왔다는 신호를 보내기도 한다. 이때, 통증의 원인이 근육통이라면 휴식만으..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/03/21 12:00
뱃살에도 종류가 있다… 건강에 '최악'인 유형은?

뱃살에도 모양이 있다. 공처럼 둥그렇게 솟은 뱃살, 아랫배만 튀어나온 뱃살 등이 있는데, 가장 위험한 유형은 윗배부터 울룩불룩 접힌 뱃살이다.윗배와 아랫배가 모두 나오고 배꼽을 중심으로 울룩불룩 접히는 모양의 뱃살이 있다는 것은 내장 지방이 많다는 뜻이다. 주..

내과류지현 헬스조선 인턴기자2021/03/21 10:00
뽀빠이는 망했다, '시금치 신화'는 착오였다

한 때 최고의 근육맨이던 뽀빠이는 시금치를 먹으면 초인적인 힘을 발휘했다. 이 때문에 뽀빠이를 보고 커온 세대는 시금치가 힘을 내는 데 도움을 준다고 믿는다. 사실일까?아니다. 시금치는 열량이 크지 않아 힘을 쓰는 데 도움이 되지 않는다. 그럼 왜 뽀빠이를 그린..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/03/21 05:00
잘 삐지는 남자, 터프한 여자… 호르몬의 비밀

중년 남성들이 흔히 털어놓는 걱정거리 중 하나가 "마누라가 점점 터프해지고 있다"는 것이다. 반면 중년 여성들은 "남편이 젊을 때에 비해 잘 삐지고 잔소리가 늘었다"고 성토한다. 나이가 들면서 여자는 남자처럼, 반대로 남자는 여자처럼 변하는 경우가 많다. 왜 그럴..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/03/20 22:00
남편이 첫사랑 잊지 못하나요? '이것'에 민감하기 때문

비오는 날 문득, 길을 걷다 문득, 책 읽다가 문득 떠오르는 이름이 있다. 바로 첫사랑이다. 오랜 세월이 흘러도 첫사랑의 추억을 잊지 못하는 이들을 주변에서 쉽게 찾을 수 있다. 왜 첫사랑은 잊기가 힘든 걸까.첫사랑을 못 잊는 것은 ‘한계 효용의 체감 법칙’ 개념으..

정신과한희준 헬스조선 기자2021/03/20 20:00
[이게뭐약_펫] 강아지·고양이에게 '사람용 유산균' 먹였..

사람만 감염되는 줄 알았던 코로나19에 동물도 감염된 사례가 전 세계에서 확인됐다. 국내에서도 코로나 확진자가 기르는 고양이가 코로나19 확진 판정을 받으면서, 반려동물 면역력을 키울 수 있는 방법을 고민하는 사람들이 늘어났다. 우리집 반려동물을 위한 유산균은..

기타신은진 헬스조선 기자2021/03/20 18:00
여성호르몬의 마법… 폐경 전후 '이상징후' 최소 30가지

폐경이 임박한 여성들은 안다. '여성호르몬'의 소중함을. 여성의 여성호르몬 양은 배란 주기에 따라 약간씩 차이가 있지만 보통 40~400pg/mL 된다. 하지만 51세 전후로 폐경을 하면 여성호르몬이 급격하게 떨어져 10pg/mL(젊을 때의 4분의 1~40분의 1) 이하까지 떨어진다..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2021/03/20 14:00
비 오는 날 더 주의해야 하는 질환 4

비 오는 날 유독 증상이 심해지는 질환들이 있다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 의학계에서는 저기압으로 인해 히스타민 같은 신경전달물질이 늘어나 자율신경에 영향을 미치기 때문으로 추정한다. 비 오는 날 증상 악화를 더욱 주의해야 하는 질환을 알아본다.관절..

종합류지현 헬스조선 인턴기자2021/03/20 12:00
불붙듯 번지는 성병 ‘곤지름’… 혹시 나에게도?

성병 ‘곤지름(콘딜로마)’이 불붙듯 번지고 있다. 대구코넬비뇨기과 이영진 원장은 “최근 다양한 성병 중 곤지름이 압도적으로 많아졌다”며 “‘최강성병’이라 불러도 될 만큼 많은 환자에게 발견돼 경각심을 가질 필요가 있다”고 말했다. 곤지름은 건강보험심사평..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/03/20 10:00
소변 색으로 알아보는 건강… 짙은 노란색이면?

소변은 우리 몸이 노폐물을 내보내는 방법 중 하나다. 그 색을 통해 현재 건강 상태를 가늠할 수 있다. 건강한 사람의 소변은 대개 연한 노란색이나 황갈색을 띤다. 갑자기 색이 달라졌다면 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수 있다.◇짙은 노란색 소변소변이 계속해서 짙..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/03/20 05:00
연애에 서툰 나, 아무래도 유전자 때문일까?

연애가 유독 서툴고 어렵다면 유전자 때문일 수도 있다. 실제로 ‘5-HTA1’와 ‘CADM2’ 유전자는 일명 연애 유전자라 불린다.‘5-HTA1’ 유전자는 2014년 중국 베이징대학 연구팀이 발표한 연애 유전자다. ‘5-HTA1’는 C와 G 두 가지 표현형으로 존재하는데, 사람들은..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/03/20 05:00
하루 10명이 진단받는 '암', 바이러스가 주원인

우리나라는 매년 약 5만 명 이상의 여성이 자궁경부암으로 진료를 받고, 한해 약 3500명이 새롭게 진단을 받는다. 2017년에는 800명 이상이 자궁경부암으로 사망했다. 하루 평균 10명 정도가 자궁경부암으로 진단받고, 2명 이상이 자궁경부암으로 사망하는 셈이다.◇HPV..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/03/19 20:00
갑상선질환 관련있는 '요오드'… 한국인, 권장량 최대 5..

우리 국민의 하루 평균 요오드 섭취량은 적정 수준의 최대 5배에 달하는 것으로 밝혀졌다. 다시마·미역·김 등 해조류를 통해 전체 요오드의 3/4 이상을 공급받았다. 요오드는 인체의 필수 미량성분이다. 음식을 통해 섭취한 요오드는 위와 소장 상부에서 대부분 흡수돼..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/03/19 19:00
'코로나섬니아' 만연… 전 세계인들이 밤잠 설친다

“잠은 죽어서나 자라”는 말이 있을 정도로, 수면의 중요성은 무시돼 왔다. 하지만 건강하고 행복한 삶을 위해 잠은 필수다. 이런 중요성을 기리기 위해 세계수면학회에서 세계 수면의 날을 제정했다. 바로 3월 셋째 주 금요일(19일)이다.이번 해 특히 잠의 중요성을 실..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/03/19 17:59

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