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마늘, 더 건강하게 먹는 방법

마늘은 한국인에게 없어선 안 되는 식재료다. 밥상에 올라온 음식 중 마늘이 들어가지 않은 것이 없을 정도다. 마늘의 맛뿐만 아니라 영양성분까지 알차게 즐기는 방법을 알아본다.◇굽기보다 삶아 먹기마늘을 가열하면 마늘의 핵심 성분인 알리신과 비타민 B·C가 감소..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/02 16:40
물놀이 후 질염 방치했다간? '골반통' 위험까지

뜨거운 폭염이 3주째 지속되고 있다. 코로나19 사태로 인한 거리두기가 진행 중이지만, 안전지침 준수 하에 물놀이를 즐기는 사람이 많다. 그런데 휴가지 수질에 따라 눈병, 피부 트러블, 부인과 질환 등 다양한 증상이 생길 수 있어 주의가 필요하다. 특히 휴가 후 외음..

산부인과이해나 헬스조선 기자2021/08/02 16:39
햄·참치 속 식품첨가물 덜어내는 '초간단' 방법

대부분의 가공식품에는 다양한 식품첨가물이 들어있다. 식품마다 넣을 수 있는 양이 엄격히 제한되고 있지만, 식사할 때 여러 음식을 함께 먹기 때문에 안심할 수 없다. 다량 섭취 시 암, 생식기능 장애, 아토피, 호흡곤란 등을 유발할 수 있는 만큼 식품첨가물도 가급적..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/08/02 16:30
속 쓰릴 때 우유 마시면 좋을까, 나쁠까?

속이 쓰릴 때 우유를 마시는 사람이 적지 않다. 우유가 위산을 중화하고 희석시킬 뿐만 아니라 위벽을 코팅해 쓰린 증상을 완화할 것이라고 생각하기 때문이다. 하지만 속쓰림 증상이 잦은 위궤양 환자들은 우유 섭취가 독(毒)이 될 수 있다.우유가 일시적..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/02 16:28
평소 두통 심한 사람 '이 음료' 피해야

두통은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 고약한 질환이지만, 유병률이 매우 높은 편이다. 특히 편두통으로 고생하는 경우가 많다. 전체 두통 환자의 10%가 편두통이 원인이다. 편두통은 뇌신경이 지나치게 긴장, 수축해 발생한다. 어지럼증, 무기력, 구역질 같은 특징적인 증..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/08/02 15:14
발 앞쪽 아프면 지간신경종… 뒤꿈치 아프면?

어느날 갑자기 발바닥 통증이 생기는 경우가 있다. 오래 걷거나, 무리한 산행을 했거나, 밑창이 얇은 신발을 오래 신고 나서 통증이 생길 때가 많다. 대부분의 사람이 발바닥 통증을 족저근막염 때문이라 생각하고 소염제를 먹거나 스트레칭을 한다. 하지만 발바닥 통증..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/08/02 14:41
월 1억 뷰! 건강정보, 헬스조선 하나로 충분한 이유

헬스조선이 제공하는 온라인 의료·건강 기사의 월 조회 수가 지난 7월 기준으로 1억1166만 회를 기록했다. 국내 건강 전문 매체 중 월 기사 조회 수 1억을 넘긴 곳은 헬스조선이 처음이며, 정치·경제·사회·문화 등 다양한 분야 기사를 망라하는 종합 언론사들과 비교..

기타이해나 헬스조선 기자2021/08/02 14:36
팔·다리 '울룩불룩' 셀룰라이트, 제거하는 방법

팔이나 다리 피부 표면이 오렌지 껍질처럼 울룩불룩하게 보이는 것을 '셀룰라이트'라고 한다. 혈액순환이나 림프순환이 잘 안 돼 지방 조직, 체액, 콜라겐 섬유 등이 뭉쳐서 발생한다. 셀룰라이트는 단순히 살이 찌면서 생기는 게 아니기 때문에, 살을 빼더라도 그대로 ..

기타이해나 헬스조선 기자2021/08/02 14:06
항암효과 뛰어난 '8월 제철 음식'은?

어느새 8월이다. 계속되는 무더위에 비 소식까지 겹쳐 불쾌지수가 높아지고 있다. 이럴 땐 제철 음식으로 기분전환을 해보자. 8월 제철 음식을 알아본다.◇포도포도에 들어 있는 안토시아닌은 활성산소 생성을 억제하는 효과가 있다. 또 노화를 막고 눈의 피로를 해소하..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/08/02 13:42
밥으로 체중 조절 말고, '이것' 섭취가 중요

젊은 시절엔 살을 빼려 부단히 노력하지만, 나이가 들었을 때 저체중이면 오히려 건강에 안 좋다. 저체중 노인의 가장 큰 문제는 근육량은 줄고 체지방량이 는다는 것이다. 체중이 적게 나간다고 밥을 무조건 많이 먹는 경우가 있지만, 이는 오히려 체지방량을 증가시켜..

내과한희준 헬스조선 기자2021/08/02 13:14
한국, 의약품 무역수지 1조 3940억원 달성… '사상 첫 흑자&..

식품의약품안전처는 2020년 의약품 무역수지가 통계를 집계한 1998년 이후 처음으로 흑자를 달성했다고 밝혔다. 2019년보다 수출이 62.5% 증가한 것이다.2020년 의약품 무역수지 흑자는 1조 3940억원이었다. 구체적으로 살펴보면, 2020년 의약품 생산실적은 24조 5655억..

제약신은진 헬스조선 기자2021/08/02 13:13
셀트리온헬스케어, 브라질서 2년 연속 ‘허쥬마’, ‘트룩시마’..

셀트리온헬스케어는 브라질에서 2년 연속으로 항암제 바이오시밀러 ‘허쥬마(성분명 트라스투주맙)’, ‘트룩시마(성분명 리툭시맙)’ 입찰 수주에 성공했다고 2일 밝혔다.지난해 트라스투주맙 입찰에서 2개 업체를 선택했던 브라질 연방정부는 올해 셀트리온헬스케어와..

제약전종보 헬스조선 기자2021/08/02 11:36
전자담배와 일반담배 같이 피나요? 건강 악화 '지름길'

국내 전자담배 사용자 중 대다수가 전자담배와 일반담배를 함께 사용하는 '복합흡연자'로 확인된 가운데, 복합흡연을 하면 체내 염증 반응이 가장 높다는 연구 결과가 나왔다.중앙대병원 가정의학과 조수현 교수팀은 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 5191명의 한국 성..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/08/02 11:33
GC녹십자엠에스, 코로나19 신속항원 진단키트 국내 사용 승인

GC녹십자엠에스는 2일 식품의약품안전처로부터 신속항원 진단키트 ‘GENEDIA W COVID-19 Ag’의 국내사용 승인을 획득했다고 밝혔다.이 제품은 GC녹십자엠에스 주력 수출 품목인 ‘제네디아(GENEDIA)’ 시리즈 중 하나로, 항원-항체 결합 반응을 활용해 코로나19 감염여..

제약전종보 헬스조선 기자2021/08/02 11:24
유방암 조기 검진 ‘마스토체크’, 전국 60여 개 기관으로 사용 ..

프로테오믹스(Proteomics, 단백질체학) 기반 조기 진단 기술 개발 기업 베르티스는 전국 60여 개 검진기관과 세계 최초 혈액 검사 유방암 조기 진단 솔루션인 ‘마스토체크(MASTOCHECK)’의 계약 체결을 완료했다고 2일 밝혔다.프로테오믹스 기반 유방암 검사법인 마스토..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/08/02 11:18
전신에 퍼지는 가려움증… '혈액암' 의심신호

가려움은 보통 피부 건조에 의해 발생한다. 특히 노인이 피부 가려움을 느끼는 경우가 많다. 대한임상노인의학회의 논문에 따르면 많게는 노인의 66%가 피부 가려움을 느낀다. 그런데, 가려움증은 단순한 피부 건조탓이 아니라 질병의 신호일 수 있다. 가려움증이 피부 ..

종합이해나 헬스조선 기자2021/08/02 11:15
브레스실버, KF94 ‘브레스 타이니탄 커브드 마스크’ 출시

프리미엄 마스크 브랜드 ‘브레스실버’가 식약처로부터 허가 받은 KF94 보건용 마스크 ‘브레스 타이니탄 커브드 마스크’를 첫 출시했다.이번에 출시된 ‘브레스 타이니탄 커브드 마스크’는 식품의약품안전처로부터 의약외품으로 인증 받은 보건용 마스크다. 4중 구조..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/08/02 11:08
[건강잇숏] 어두운 곳에서 책보면 정말 눈 나빠질까?

어두운 곳에서 책을 읽거나 공부를 하면 정말 눈이 나빠질까요?그렇지 않습니다. 책을 읽을 때 주변 환경의 밝기는 시력에 큰 영향을 주지 않습니다. 다만, 밝기가 충분하지 않은 장소에서 독서하면 상대적으로 눈 주변 근육이 더 긴장해 피로도가 높아질 수는 있..

안과헬스조선 편집팀2021/08/02 11:06
관절·피부 걱정 많은 골프족 맞춤 건강기능식품은?

한국레저산업연구소에 따르면, 2020년 집계된 국내 골프 인구는 약 515만 명으로 10명 중 1명이 골프를 즐기고 있다. 다른 스포츠에 비해 타인과 신체 접촉이 적고, 실내외를 오가며 즐길 수 있어 코로나19 유행 속 더 큰 인기를 누리고 있다.늘어나는 골프 인구만큼, 손..

건강기능식품신은진 헬스조선 기자2021/08/02 11:06
프리메라, Y존 보호·세정하는 ‘후리 앤 후리 소프트 폼..

마인드풀 클린 뷰티 브랜드 프리메라에서 여성의 Y존을 산뜻하게 가꿔주는 약산성 프로바이오틱스 여성청결제 ‘후리 앤 후리 소프트 폼’을 출시한다.Y존 피부는 일반 피부와 달리 피부 장벽이 거의 없어 외부 유해 요소에 방어력이 취약하다. 이런 연약한 부위엔 피부..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/08/02 11:03

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