[아나파 퀴즈] 근력이 저하된 중장년층에게 추천되는 스쿼트는?

입력 2021.09.16 09:30

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Q. 근력이 저하된 중장년층에게 추천되는 스쿼트 동작은?
①와이드 스쿼트
②기본 스쿼트
③미니 스쿼트
④내로우 스쿼트

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