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"감염병 이기는 습관 만들기… 먹고, 움직이고, 생각하는 것에 답..

코로나19 이후 면역력 관리의 중요성이 어느 때보다 높아졌다. 그동안 관리의 필요성을 머릿속으로만 생각해왔다면, 이제는 운동·식습관·수면습관 등 생활 전반에 걸쳐 실천에 옮겨야 할 때다. 이런 시기에 맞춤한 책 하나가 나왔다. 대암의원 이병욱 원장이 쓴 '면역..

책/문화전종보 헬스조선 기자2021/09/29 09:12
일양약품 '아이크린골드' 출시 기념 1＋1 이벤트

일양약품㈜이 침침하고 흐릿해지는 중·노년의 눈 건강에 효과적인 '아이크린골드'를 출시했다. 노화로 감소하는 망막의 황반 색소 보충에 꼭 필요한 '루테인'과 눈 모양체 근육의 조절력을 향상해 눈의 피로를 완화하는 '헤마토코쿠스(아스타잔틴)'를 주원료로 만들었다..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/09/29 09:09
침침하고 흐릿한 눈… 황반변성과 눈 노화, 동시에 관리해야

노화의 영향을 가장 많이 받는 기관인 눈은 해가 갈수록 침침하고 흐릿해지기 일쑤다. 이때 단지 노안이라며 방치하기 쉬운데, 시력을 급격하게 떨어뜨리는 '황반변성'일 수 있어 주의해야 한다.나이 들어 찾아오는 눈 질환인 '황반변성'의 유병률은 가파르게 증가하고 ..

안과이슬비 헬스조선 기자2021/09/29 09:06
자기 관절 최대한 지키며 닳은 부분만 교체… 까다로운 인공관절..

나이가 들어 관절이 닳는 '퇴행성관절염'은 주로 60세 이상 노인에게만 발생한다고 여기곤 한다. 그러나 퇴행성관절염으로 병원을 찾는 사람 중에는 비교적 젊은 사람도 많다. 건강보험심사평가원에 따르면 전체 퇴행성관절염 환자 중 30~50대는 36.9%에 달한다. 퇴행성..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2021/09/29 09:02
'이 영화' 보면 고칼로리 간식 먹고 싶어진다?

겨울 풍경이 나오는 영화를 보면 햄버거, 피자 등 고칼로리 음식을 갈망하게 된다는 연구 결과가 나왔다.아이슬란드 레이캬비크 대학 연구팀은 865명의 실험 참가자를 대상으로 눈이 덮인 숲이 담긴 영상과 울창한 녹색 숲이 담긴 영상을 보여줘 특정 계절의 영상을 보는..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/29 08:30
소변 자꾸 마려운데… 방광염 아닌 'OOOO'?

평소보다 화장실을 가는 횟수가 많다면 방광염부터 의심하게 된다. 물론 방광염일 수도 있지만, 잦은 배뇨감은 자궁근종이 원인일 가능성도 있다. 자궁근종의 크기가 커지면 방광을 눌러 복부 불편감과 빈뇨를 느끼게 하기 때문이다.자궁근종은 자궁 근육 조직이 비정상..

산부인과전혜영 헬스조선 기자2021/09/29 08:00
먹다 남은 소주, ‘이렇게’ 활용하세요

‘집술(집에서 마시는 술)’을 즐기는 사람이라면 냉장고에 먹다 남은 소주가 하나씩 있기 마련이다. 그동안 남은 술을 항상 마셔 없앴다면 오늘만큼은 좀 더 유용하고 건강하게 사용해보는 것을 추천한다.남은 소주를 활용하는 가장 좋은 방법은 현미밥을 지을 때 조금..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/09/29 07:30
눈곱 투명하고 늘어지면? '이 질환' 의심

눈곱은 눈물, 피지, 세균, 먼지 등이 섞여 눈꺼풀 안쪽 공간인 결막낭에 고인 것으로, 건강한 상태에서 발생할 수 있다. 하지만 눈곱이 너무 자주 끼거나 색이 평소와 다르고 점성이 높으면 질병이 생긴 것일 수 있어 주의를 기울일 필요가 있다.▷눈곱 투명하고 늘어지..

안과이해나 헬스조선 기자2021/09/29 07:00
부작용 줄이는 어르신 약 복용법은?

노인은 같은 약을 먹어도 청장년층보다 의약품 부작용이 발생할 위험이 크다. 의약품 부작용을 최소화할 수 있는 올바른 의약품 복용법을 알아보자.삼키기 어렵다고 쪼개거나 가루로 만들면 안 돼노인들은 삼킴 장애(연하곤란)가 있는 경우가 많아 처방받은 알약을 쪼개..

제약신은진 헬스조선 기자2021/09/29 06:30
어깨 빠졌을 때, 대처법은?

무더위가 한풀 꺾이면서 야외 스포츠를 계획하는 사람들이 많다. 자칫 과한 운동 탓에 어깨 탈구가 발생하지 않도록 조심해야 한다.흔히 어깨가 빠졌다고 표현하는 어깨 탈구는 어깨 관절이 외부 충격으로 본래의 자리에서 벗어난 상태를 말한다. 어깨가 한번 탈구되면 ..

정형외과한희준 헬스조선 기자2021/09/29 06:00
매일 '전신 사진' 찍었더니… 의외의 효과가!

'눈바디'는 눈과 체성분 분석기 브랜드를 합친 신조어다. 거울을 통해 몸을 확인하는 것을 의미한다. 다이어트 중 '눈바디'는 의외로 체중 관리를 지속할 수 있는 원동력이 된다.눈바디가 다이어트에 긍정적인 것은 숫자가 없어도 스스로의 변화를 한눈에 시각적으로 파..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자2021/09/29 05:00
여드름 안 낫는다면… 혹시 'OO' 일 수도

장기간 마스크 착용으로 피부 민감도가 높아져 여드름 때문에 고생하는 사람들이 많다. 그러나 여드름 치료를 반복해도 낫지 않는다면 한번쯤은 '주사(酒皶)'를 생각해봐야 한다. 주사는 마치 술을 마신 것처럼 주로 코와 뺨, 이마 등 얼굴이 빨개지는 질환이다. ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/09/28 23:00
변기에 'O분' 앉아 있으면 변비

2~3일에 한 번이라도 만족할만한 배변을 하면 변비가 아니다. 다만 화장실에 평소보다 오래 있으면 변비를 의심해야 한다.대한대장항문학회 설문 조사 결과가 있다. 자신이 변비라고 응답한 사람은 화장실에 머무는 시간이 평균 8.4분으로, 변비가 없다고 답한 사람에 비..

내과한희준 헬스조선 기자2021/09/28 22:00
목디스크 유발하는 '이 행동' 하지 마세요

사람의 목뼈는 7개의 경추로 구성되어 있다. 목디스크는 목뼈 사이에서 충격을 흡수하는 연골 조직인데, 이 조직이 갈라지거나 찢어지는 등 문제가 생기면 목디스크 질환이 생긴다. 목디스크를 유발하는, 반드시 피해야 하는 자세들을 알아보자.◇목 꺾는 '우두둑' 소리..

정형외과신은진 헬스조선 기자2021/09/28 21:00
혈액 맑게 하려면 '이 음식' 드세요

혈액이 깨끗해야 전신이 건강하다. 혈액에 기름이 끼면 심장이나 뇌혈관이 막히면서 심근경색, 뇌졸중 등 중증질환이 발생할 위험이 높아진다. 혈액을 맑게 하려면 평소 과식을 피하고 야식을 삼가야 한다. 규칙적인 운동도 도움이 된다. 또한 혈액을 맑게 하는 음식을 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/09/28 20:30
치매 걱정되는데… 오늘부터 ‘뇌 운동’ 해볼까?

노년기 치매 예방을 위해서는 다양한 ‘뇌 운동’을 통해 뇌를 활성화할 필요가 있다. 꾸준한 뇌 운동은 뇌 노화를 늦춰 치매를 예방하는 데 도움이 된다. 특히 요즘처럼 코로나19로 인해 야외활동이 어려운 시기에는 집에서 여러 가지 뇌 운동을 해주는 것이 좋다. 뇌 ..

신경과전종보 헬스조선 기자2021/09/28 20:00
자폐스펙트럼장애, 20년간 8배나 늘어난 원인은?

전 세계적으로 자폐스펙트럼장애 진단이 증가하고 있는 가운데, 그 원인은 '인식 변화' 때문이라는 연구 결과가 나왔다.영국 엑서터대 연구팀은 영국의 임상진료연구데이터베이스(CPRD) 자료를 조사했다. 과거엔 자폐스펙트럼장애를 여러 질병코드로 분류하거나, 혹은 아..

정신과전혜영 헬스조선 기자2021/09/28 19:00
은행, 하루 ‘O개’ 이하로 먹어야 안전

꼬릿한 은행 냄새가 길거리에 퍼지는 가을이 왔다. 특유의 악취와 달리 쫄깃한 맛과 풍부한 영양소는 은행에 자꾸만 손이 가게 한다. 하지만 은행 속에는 독성물질이 들어있어 하루에 적당량만 먹어야 한다.성인은 하루 10개 이하, 어린이는 2~3개 정도만 섭취하는 것이..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/09/28 18:35
난소암 치료제 선택지 넓어진다… 린파자·제줄라, 급여 확대

오는 10월부터 한국아스트라제네카의 난소암 치료제 '린파자(성분명 올라파립)' 고용량 품목을 보험급여로 사용할 수 있게 될 예정이다. 또한 2차 이상 치료제로 사용할 때만 보험급여 혜택을 받을 수 있었던 한국다케다의 난소암 치료제 '제줄라(성분명 니라파립)'는 1..

제약신은진 헬스조선 기자2021/09/28 18:00
양치 후 찬물로 입 헹구나요? 입냄새 줄이려면…

입냄새가 사라지지 않아 고민이라면 양치 후 따뜻한 물로 입을 헹구는 게 좋다. 많은 사람이 양치 후 시원함을 느끼기 위해 찬물로 입을 헹구지만, 이 같은 양치 습관은 시원함만 전할 뿐, 치태나 구취 제거 등 치아 건강에는 큰 도움이 되지 않는다.양치할 때 적당한 물..

치과전종보 헬스조선 기자2021/09/28 17:00

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