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'뻑뻑한' 눈, 비누로 씻어라?

건조한 겨울이면 눈이 쉽게 충혈되고 뻑뻑해진다. 이때 눈꺼풀을 비누로 닦아주면 증상을 완화할 수 있다.눈이 뻑뻑한 이유는 속눈썹 바로 아래에 있는 마이봄샘에 이상이 생겼기 때문이다. 마이봄샘은 지질을 분비해 눈물 증발을 막아주는 역할을 한다. 그러나 분비된 ..

안과이슬비 헬스조선 기자2022/01/07 01:00
허리 군살 날리는 '파워워킹'… '이렇게' 해야 ..

유산소 운동 가운데 가장 쉽게 따라 할 수 있는 '걷기'는 체중 감량과 함께 근력 및 관절 건강, 심폐 기능 등을 향상시킬 수 있다. 특히 걷기는 허리에 부담이 적게 가는 운동으로 요통 환자에게 좋다.걷기는 '쇼핑하듯이' 천천히 걸으면 살 빼는 효과를 기대하기 어렵다..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/01/06 23:00
추운 날 위험한 뇌졸중, 미리 알아 차리는 법

기온이 낮으면 뇌혈관 질환에 특별히 관심을 가져야 한다. 온도가 갑자기 낮아지면 혈관이 급격히 수축해, 혈관이 막히거나 터지는 뇌졸중 발생 위험이 높기 때문이다. 특히 고령층의 경우에는 최근 뇌졸중으로 병원을 찾는 사람들이 늘고 있기 때문에 세심한 관리가 중..

신경과한희준 헬스조선 기자2022/01/06 22:30
뱃살 빼기, 가장 중요한 건 '이것' 줄이기

나이가 들수록 살 빼는 건 어렵고 순식간에 잘 찐다. 체중 관리를 위해 뭘 실천해야 할까?여성의 경우 폐경기를 전후로 체지방이 증가한다. 여성호르몬이 복부 지방 분해효과가 있는데, 폐경 이후에 이 여성호르몬 분비가 줄기 때문이다. 여성호르몬이 감소하면서..

다이어트한희준 헬스조선 기자2022/01/06 22:00
탈모약, '이 약' 먹을 땐 위험

대선후보 공약으로 탈모약 건강보험 적용이 언급되면서 탈모약에 대한 관심이 더 높아졌다. 먹는 탈모약의 경우, 탈모 치료에 효과적이지만 간에 영향을 줘 주의가 필요하다. 탈모약 복용을 주의해야 하는 경우를 알아보자.◇간염치료제 먹는다면 탈모약 '주의'간염치료..

피부과신은진 헬스조선 기자2022/01/06 21:00
추위에 미세먼지까지… 그래도 환기해야 할까?

대기 정체로 미세먼지가 잔류하고 새로 발생한 미세먼지가 축적되면서 내일(7일) 수도권을 비롯한 일부 지역 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준을 보일 것으로 예상된다. 추운 날씨에 미세먼지까지 더해지면서 겨울철 실내 환기가 더욱 어려워졌다. 그러나 실내 공기 질을 ..

기타전종보 헬스조선 기자2022/01/06 20:00
강형욱 개물림 사고, 광견병보단 ‘이 병’ 주의

‘개물림 사고’라 하면 큰 개나 광견병부터 떠올리는 사람들이 많다. 그러나 작은 개도 파상풍이나 패혈증 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.지난 4일 개통령으로 불리는 강형욱 씨가 개에 물렸다는 사실을 밝혔다. 그는 응급실에서 치료를 받았으며 당시 상황에..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/06 19:00
성기능 올리는 굴, '이 음식'과 함께 먹어야 효과

남성 호르몬인 테스토스테론은 30대 전후부터 해마다 0.4~1.3%씩 줄어든다. 테스토스테론이 줄면 성욕감퇴와 발기부전이 나타나는데, 평소 성 기능 유지에 도움되는 영양소를 고루 섭취하면 이를 극복하는 데 도움이 된다.◇아연아연은 남성호르몬 분비와 정자 생성을 촉..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/01/06 17:48
나도 모르게 흡입… ‘데이트 강간 약물’ 불법유통 증가

마약 유통이 진화하고 있다. 텔레그램 같은 폐쇄적인 메신저는 물론 비트코인까지 거래에 사용되면서부터다. 유통되는 마약류 중 꾸준히 등장하는 게 있다. ‘케타민’이다. 빠른 환각 증세 때문에 데이트 강간 약물로 분류되는 케타민은 액체, 가루, 알약 등 다양한 형..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/06 17:00
누구도 피할 수 없다… ‘건강한 갱년기’ 위한 3가지 팁

여성은 50대에 접어들면서 여성호르몬(에스트로겐) 분비량이 줄게 된다. 이로 인해 호르몬 균형이 깨지면 다양한 몸의 변화를 경험한다. 이 같은 변화를 흔히 ‘갱년기 증상’이라고 한다. 갱년기 증상은 크게 신체적 증상과 심리적 증상으로 나뉜다. 심리적 증상에는 ▲..

내과전종보 헬스조선 기자2022/01/06 16:04
아토피 피부염 있는 여성, '이 때' 증상 심해져

아토피 피부염이 중증인 가임기 여성은 월경 전기에 특히 증상이 악화한다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 베로나대 의대 피부과 쟈코모 달 벨로 교수 연구팀은 18~45세의 아토피 피부염 여성 87명과 건선 여성 82명을 대상으로 언제 증상이 심해지는지 분석했다. 연구팀..

피부과이슬비 헬스조선 기자2022/01/06 16:00
레깅스 잘못 입으면… 여성은 질염, 남성은 ‘이것’ 위험

‘홈트’ 열풍과 함께 레깅스의 인기 또한 계속되고 있다. 착용감이 좋고 군살을 잡아주다 보니, 운동할 때뿐 아니라 일상복으로 레깅스를 입는 이들도 쉽게 볼 수 있다. 그러나 레깅스를 잘못 입을 경우 혈액순환에 문제가 생기고 통풍이 되지 않으면서 여러 질환이 발..

기타전종보 헬스조선 기자2022/01/06 15:21
정부 "방역패스는 계속… 예외 범위 확대 검토 중"

정부가 일상회복을 위해 방역패스 적용은 계속하겠지만, 예외 대상 인정범위는 확대할 계획이라고 밝혔다. 법원이 학원 등 일부 시설의 방역패스 적용 정지를 지시했으나 정부는 방역패스를 끝까지 추진하겠다는 의지를 드러낸 것이다.김유미 방대본 일상방역관리팀장은..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/06 15:01
유럽 이어 美서도 ‘플루로나’ 확인… 코로나·독감 동시 감염

미국에서도 코로나19와 독감에 동시 감염되는 ‘플루로나(Flurona)’ 사례가 확인됐다.5일(현지시간) LA 타임스 등에 따르면, 미국 로스앤젤레스(LA) 카운티 코로나 검사 당국은 이날 10대 청소년 1명의 플루로나 감염을 확인했다.당국에 따르면 이 청소년은 최근 가족과..

내과전종보 헬스조선 기자2022/01/06 14:37
팔자주름, 웃으면 더 깊어질까?

팔자주름을 콤플렉스로 여기는 사람들은 마음껏 웃지도 못한다. 팔자주름이 웃음 때문에 더 깊어질까 걱정되기 때문이다. 팔자주름은 대표적인 표정 주름으로 웃거나 말할 때 입 주위가 팔(八)자 모양으로 움푹 패는 것을 말한다. 그러나 사실 팔자주름은 웃음이 때문이..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/06 14:36
LG화학, 혈액암 치료 면역항암제 개발 본격화

LG화학은 미국 면역항암제 개발 파트너사 큐바이오파마가 최근 ‘CUE-102’ 전임상을 완료하고 본격적인 임상개발 단계 진입을 위한 최종 후보물질을 선정했다고 6일 밝혔다.CUE-102는 각종 고형암·혈액암 세포에서 과발현된 WT-1(윌름스 종양 유전자)을 인식·제거하는..

제약전종보 헬스조선 기자2022/01/06 14:29
복근 키우는 '이 동작'… 잘못하면 허리디스크 생겨

코로나19의 재확산과 방역패스 시행 등으로 헬스장 이용이 까다로워진 요즘 30대에게 ‘홈트레이닝(홈트)’가 추천된다. 최근 유튜브 홈트 전문 채널과 운동 어플리케이션 등의 등장으로 홈트 접근성은 높아졌다.문제는 복근에 좋다는 동작을 무작정 따라 하는 경우다. ..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/01/06 13:59
李 공약 "탈모 건강보험"… 2030 탈모 얼마나 심각하기에?

이재명 더불어민주당 대선 후보가 내놓은 탈모약 건강보험 적용 추진 공약이 화제다. 한 30대 남성이 "탈모약 비용이 부담돼 건강보험 적용이 필요하다"며 제안한 것에 민주당 청년선대위 정책본부에서 '공약 후보'로 채택한 게 계기가 됐다. 젊은 층의 탈모 고민이 큰 ..

피부과한희준 헬스조선 기자2022/01/06 13:53
흡연의 무서움… 나이 들어 ‘이것’ 증가시켜

흔히 흡연을 ‘만병의 근원’이라고 한다. 오랜 기간 담배를 피운 사람의 경우 폐암, 구강암, 만성 폐질환, 심장 질환 등과 같은 질환이 발생할 위험이 높으며, 이로 인해 수명과 삶의 질에도 영향을 받을 수 있다.최근에는 흡연이 중년층의 사회적 참여도를 떨어뜨리고..

내과전종보 헬스조선 기자2022/01/06 13:16
목주름 있으면 나이 들어 보인다는데… 예방법은?

이마, 눈가 등 얼굴 곳곳에 주름이 많으면 실제 연령보다 나이가 들어 보일 수 있다. 목주름 또한 마찬가지다. 목은 얼굴보다 피부가 얇은 데다 움직임이 많고 피하지방이 적어 쉽게 주름이 생기곤 한다. 중년에 접어든 많은 사람들이 목주름을 고민하는 것도 이 때문이..

피부과전종보 헬스조선 기자2022/01/06 11:13

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