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아침·점심을 커피 한 잔으로… '소식좌' 적게 먹어도 건..

'먹방'에 대항해 최근 방송에서 박소현, 산다라박, 코드쿤스트 등의 연예인들이 등장, 보통 사람이라면 상상할 수 없을 만큼 매우 적은 양의 음식을 먹는 모습을 보여 주목을 받고 있다. 이들을 두고 ‘소식좌’라는 신조어까지 만들어졌다. 이는 음식을 적게 먹는 ‘소..

가정의학과이금숙 헬스조선 기자 2022/11/02 12:30
노화 주범 활성산소 없애는 '효자 영양소'… 권장량의 6..

우리나라 국민의 비타민 E 섭취량이 권장량(하루 10㎎)의 60% 수준인 것으로 밝혀졌다. 비타민 E는 비타민 C와 함께 ‘노화의 주범’인 활성산소를 없애는 항산화 효과를 보유한 항산화 비타민이다. 이 비타민은 심혈관 질환·암·알레르기 질환 등 만성 질환의 예방에 ..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2022/11/02 12:00
‘찌릿’ 민감성 치아가 보내는 시그널, 방치하면 구강 건강 악화..

11월 2일은 대한치과보존학회에서 지정한 민감성 치아의 날이다. 민감성 치아로 인해 이가 시린 증상에 대한 올바른 진단과 관리를 독려하고, 질환에 대해 상세히 알려 국민의 구강건강을 지키기 위한 취지에서 만들어졌다. 시리고 찌릿한 통증을 유발하기도 하는 민감성..

치과강수연 헬스조선 기자2022/11/02 10:43
코로나 신규 확진 5만4766명… 이틀째 5만명대

국내 코로나19 신규 확진자가 5만4766명 발생했다.질병관리청 중앙방역대책본부에 따르면 11월 2일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 2567만407명이다. 위중증 환자는 303명, 사망자는 30명으로 누적 사망자는 2만9239명(치명률 0.11%)이다. 신규 확진 중 국..

내과이슬비 헬스조선 기자2022/11/02 09:56
[밀당365] ‘돼지감자’ 소화 잘 안 되는데 당뇨에 좋은 음식 맞..

돼지감자는 당뇨 환자들에게 각광받는 식품 중 하나입니다. 정말 좋은 음식인지 관련 질문 짚어봅니다.<궁금해요!>“돼지감자를 먹어보니 소화가 안 돼 먹기가 힘듭니다. 당뇨에 좋다고 하니 참고 먹어야 되는지 고민입니다.”Q. 당뇨 환자가 돼지감자를 먹으면 정..

푸드최지우 헬스조선 기자2022/11/02 09:40
[아미랑] 당신의 인생은 어떤 꽃인가요?

암을 진단받으면 많은 환자들이 부정, 분노, 타협, 우울, 수용의 다섯 가지 감정을 겪는다고 하죠. 감정의 변화를 겪으며 심적으로 아주 힘든 시간을 보내게 됩니다. 환자뿐 아니라 보호자의 마음도 마찬가지일 겁니다. 마음이 지쳐 있는 분들에게 미술치료를 권하는 건..

암일반기고자=김태은 일산차병원 암 통합 힐링센터 교수(차의과학대 미술치료대학원)2022/11/02 09:30
공감과 희망의 메시지… '아미랑'과 함께 하세요

지난 달 5일, 헬스조선의 암 뉴스레터 서비스 '아미랑' 100호 편지가 발행됐다. 아미랑 뉴스레터는 메일이나 카카오톡 메시지로 직접 전달되는 만큼 독자들의 관심이 큰 편이다. "완치를 앞두고 마음이 무너질 때가 많은데, 아미랑 글을 읽으며 새롭게 마음을 다집니다"..

기타한희준 헬스조선 기자2022/11/02 09:26
"두통·요실금까지… 만성기침 적극 치료해 합병증 차단해야"

기침은 폭발적으로 숨을 내뱉는 반응이다. 이물질이 기도로 들어가지 않게 하는 방어작용이자, 기도 내 불필요한 분비물이나 이물질을 제거하는 본능적인 보호 기제이다. 그러나 8주 이상 지속하는 기침이나 코로나19 완치 후 한 달이 지나도 계속되는 기침은 만성기침으..

한의학신은진 헬스조선 기자2022/11/02 09:22
메디트리, 무릎 관절 영양제 '옵티MSM골드' 3＋1 특가

관절 영양제 옵티MSM이 가을을 맞아 특가 행사를 진행한다. '옵티MSM골드'는 MSM과 비타민D를 주원료로 상어연골추출물, 보스웰리아추출물, 초록입홍합추출물, 글루코사민 등 부원료까지 꼼꼼하게 챙긴 관절 제품이다. 인체적용시험 결과를 통해 ▲관절 통증 감소 ▲관절..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/11/02 09:19
가을을 견디는 관절·연골을 위해, MSM 준비하세요

선선해진 날씨와 단풍 시즌이 다가오면서 나들이와 등산하는 사람들이 많다. 하지만 일교차가 큰 가을엔 근육과 혈관이 수축해 근육의 유연성은 떨어지고 혈액순환은 저하되기 쉬워 뼈 건강에 더욱 주의가 필요하다.◇일조량 줄어드는 가을, 뼈 건강 악화하기 쉬워가을엔..

건강기능식품강수연 헬스조선 기자2022/11/02 09:15
알수록 놀라운 홍삼… "근육 감소 막고 기억력 개선"

고려인삼학회 제13회 국제인삼심포지엄이 지난 25일부터 28일까지 서울 롯데호텔에서 열렸다. 이번 심포지엄에서는 홍삼과 인삼이 기억력을 개선하는 등 정신 건강에 좋은 것은 물론, 근육 감소를 억제하고 뼈 손실을 예방하는 등 신체 건강에도 좋다는 학계 연구 결과가..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2022/11/02 09:12
'락토핏솔루션 1·2' 할인 이벤트

종근당건강에서 출시한 '락토핏솔루션 1·2'는 락토핏의 프리미엄 라인 제품으로, 하루 1캡슐 섭취로 프로바이오틱스 100억CFU를 보장하는 것이 특징이다. 락토핏솔루션 1은 둔감한 장을 위한 제품으로 쾌변이 필요하거나 평소 배변 활동이 원활하지 않은 사람에게 추천..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/11/02 09:11
중요한 순간이면 어김없이 찾아오는 복통, '장 맞춤 유산균&..

중요한 시험을 앞두고 참을 수 없는 복통이 찾아왔다면? 고속도로에서 식은땀을 흘리며 운전대를 간신히 붙잡고 화장실을 찾은 적이 있다면? 과민성대장증후군을 의심해야 한다. 국내 과민성대장증후군 환자는 지난 5년 새 11.2% 증가했고, 20~ 30대에서 비교적 흔하다(..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2022/11/02 09:09
"오메가3, 심혈관 개선하고 혈압 낮춰… EPA·DHA 균형 있게 섭취..

최근 오메가3 영양제를 챙겨먹는 사람들이 늘고 있다. 오메가3는 몸에 반드시 필요한 지방산으로, 오메가3를 꾸준히 섭취·보충하면 혈행 개선과 함께 뇌와 눈 건강에도 도움이 된다. 우리나라는 물론, 전 세계적으로도 수많은 오메가3 영양제가 개발·판매되고 있으며 ..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2022/11/02 09:06
혈압·콜레스테롤을 동시에… 레이델 폴리코사놀20, 3＋2 특별 이..

쿠바산 폴리코사놀 국내 독점 공급 업체 레이델이 '폴리코사놀20' 3개를 사면 2개를 더 주는 특별 이벤트를 진행한다.폴리코사놀20의 기능성 원료인 '폴리코사놀-사탕수수왁스알코올'은 인체적용시험을 통해 수축기 혈압과 이완기 혈압을 낮출 뿐더러 좋은 콜레스테롤 H..

건강기능식품헬스조선 편집팀2022/11/02 09:04
소변길 좁아지는 전립선비대증, 국소마취 후 특수실로 묶어 해결

화장실 가는 게 찜찜한 50대 이상 남성이 많다. 요의가 자주 느껴지지만 막상 화장실에 가면 소변은 한참 기다린 뒤에야 나온다. 힘을 줘야 나오기도 한다. 이러한 배뇨장애는 전립선비대증 탓일 가능성이 크다. 자이비뇨의학과병원 변재상 원장은 "전립선비대증은 남성..

비뇨기과오상훈 헬스조선 기자2022/11/02 09:01
완치 안 되는 심뇌혈관질환, 고혈압·콜레스테롤 잡아야 막는다

100세 시대, 암보다 무서운 것이 심뇌혈관질환(협심증·심근경색·뇌졸중 등)이다. 암은 깨끗하게 나을 수도 있지만, 심뇌혈관질환에는 '완치'가 없다. 혈관은 노화에 따라 계속 진행하는 질환이기 때문이다. 의료비도 많이 든다. 심뇌혈관질환에 걸리면 온 가족에게 정..

심혈관일반이금숙 헬스조선 기자2022/11/02 08:59
'밥 먹고 산책' 삼가야 할 사람은?

식후 산책은 매우 좋은 습관이다. 식사하며 급격하게 올라간 혈당을 조절하고, 남는 영양소가 지방으로 축적되는 것도 방지할 수 있다. 그러나 소화기관이 약한 사람은 식후 산책을 하지 않는 게 낫다. 오히려 위장관 건강이 악화할 수 있기 때문이다식사하고 나면 적절..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/11/02 08:30
녹내장 안약, 깜박 잊고 못 넣었다면…

3대 실명 질환 중 하나인 녹내장은 안압의 변화에 의해 시신경이 손상되는 질환이다. 치료 첫 단계는 안압을 낮추는 약으로 녹내장 진행을 억제하는 것이다. 환자 스스로의 안약 사용이 주된 치료 수단인 만큼, 점안 시기를 놓쳤을 때나 부작용 발생 시 대처법을 알고 있..

안과오상훈 헬스조선 기자2022/11/02 08:00
유방암, 수술 없이 ‘이것’만으로 완치 가능해진다

전신 치료를 받은 초기 유방암 환자는 유방 수술을 하지 않아도 된다는 결과가 나왔다. 유방암 전신 치료한 항암 치료와 호르몬 치료를 말한다. 최근 항암화학요법의 발전으로 유방 수술이 필요한 경우가 줄어들고 있다. 특히 삼중음성 유방암이나 HER2 양성 유방암 환자..

암일반최지우 헬스조선 기자 2022/11/02 07:45

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