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평소 '이 시간' 충분히 가지는 위암 환자, 생존율 높다

남성 암 환자가 잠을 충분히 자면 생존 확률을 높일 수 있다는 연구 결과가 국내에서 나왔다.16일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 이대서울병원 가정의학과 유인선 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한 성인 남녀 1만6365명을 대상으로 위암 생..

위암이해나 기자2023/01/16 09:37
필수의료 전공의, 국립대병원도 부족… 감소세 심각

국립대병원조차 흉부외과, 소아청소년과, 산부인과 등 필수의료 전공의 충원율이 저조한 것으로 나타났다.국민의힘 이종성 의원이 최근 보건복지부로부터 제출받은 ‘2017~2022년 수련병원별 전공의 정원 및 충원 현황’에 따르면, 전국적으로 필수의료 관련 과목 전공의..

기타신은진 기자 2023/01/16 09:34
[밀당365] 당뇨병성 신증 치료제 나오나? ‘아이수지낙시브’의 ..

최근 미국신장학회에서 당뇨병성 신증 치료제 ‘아이수지낙시브’ 임상 2상 결과가 발표됐습니다. 아직까지 당뇨병성 신증에 대한 근본적인 치료제가 없는 실정이라, 국내외 의료계의 주목을 받고 있습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 아이수지낙시브, 당뇨 환자의 단..

내과최지우 기자2023/01/16 08:40
"조울병은 뇌의 문제… 감정 기복·우울증과 전혀 달라"

우리는 감정 기복이 심한 사람에게 '조울증이냐?'고 쉽게 물어보고, 단시간에 기분이 롤러코스터를 탄 것처럼 변화하면 스스로 조울증을 의심한다. 이처럼 대다수의 사람은 조울증 또는 조울병이라 불리는 양극성 장애를 단순히 감정 기복이 심한 증상 정도로 생각..

정신과신은진 기자2023/01/16 08:00
겨울 아침, 이불 밖으로 빨리 나오는 법

추운 겨울에는 따뜻한 침대에서 벗어나기 더욱 힘들다. 잠과의 사투를 이겨내고 상쾌한 아침을 맞이할 수 있는 방법을 소개한다.◇전날 숙면 취해야아침에 개운하게 일어나려면 전날 밤에 숙면을 취해야 한다. 빛을 차단하고 적정온도를 유지해야 숙면을 취하는데 도움이..

기타최지우 기자 2023/01/16 07:45
겨울 제철 '방어'… 싱싱한 것 고르려면?

방어는 겨울이 제철이다. 겨울에 차가운 바다 속 기온을 이겨내기 위해 지방질을 축적할 뿐 아니라 근육 조직이 단단해지며 맛이 좋아진다. 찰진 식감과 고소한 맛이 일품인 방어의 건강 효능에 대해 알아본다.방어는 단백질과 불포화지방산(DHA, EPA)이 풍부하다. DHA는..

푸드이해나 기자2023/01/16 06:30
남들과 비슷하게 먹고 살은 ‘덜 찌는’ 방법

같은 음식을 먹더라도 살이 덜 찌도록 할 수는 없을까?◇수시로 물마시고 시간 제한해 먹어야▶수시로 물 마시기=물을 하루 6~8컵 정도 마시는 것은 허기를 달래주고 폭식을 예방하는 효과가 있다. 특히 식사 30분 전에 약 500mL의 물을 섭취하는 것이 좋다. 공복감을 느..

기타김서희 기자2023/01/16 06:15
금연 어려워서 일단 전자담배… 효과는?

새해 금연 다짐이 벌써 작심삼일이 된 사람이 적지 않다. 단번에 금연을 하기 어려우니 일단 전자담배로라도 바꿔보겠단 사람만 많다. 전자담배는 금연에 도움이 될까?◇전자담배도 담배, 해로운 건 같아전자담배는 연초보다 유해물질이 적어 금연효과를 얻을 수 있다고..

기타신은진 기자2023/01/16 06:00
딱 2종… '질병 발생 위험 감소 기능' 인정받은 건기식

건강기능식품(건기식) 시장이 매년 커지고 있다. 4년 동안 약 25%나 성장해, 지난해 6조 원 규모를 달성했다. 평소에 쉽게 접할 수 있는 건강보조제 역할을 하고 있기 때문. 그러나 사실 건기식 중 질병 발생 위험을 줄일 수 있다고 인정받은 항목은 단 두 가지 뿐이다...

기타이슬비 기자2023/01/16 05:00
통조림 세트… '이렇게' 보관하면 유해물질 나와

곧 다가올 설 명절 선물로 통조림 세트를 찾는 사람이 많다. 통조림은 보통 최대 7년까지 보관할 수 있고, 간편히 먹을 수 있어 인기다. 하지만 잘못 보관했다간 환경호르몬의 일종인 비스페놀A가 용출될 수 있어 주의가 필요하다. ◇비스페놀A, 캔 내부에 코팅돼있어&n..

기타이해나 기자 2023/01/15 23:00
'이런 몸매' 가진 사람, 마른 비만 주의해야

마른 비만은 몸무게와 키로 계산한 체질량 지수는 정상이지만 체지방률이 높고 지방이 복부에 집중된 상태를 뜻한다. 외관상 살이 찌지 않아 보일 뿐, 비만 못지않게 위험한 것으로 알려졌다.장기 사이사이에 낀 내장지방은 마른 비만의 원인이 된다. 지방세포가 커져 내..

내과전종보 기자2023/01/15 22:00
'이 암' 생존율 30%대… 전체 암 생존율 절반 수준

폐암은 높은 사망률로 악명 높은 암이다. 실제 국내 폐암 사망자는 2021년 인구 10만 명 당 36.8명으로 전체 암 중 가장 많다. 이어 간암(20명), 대장암(17.5명), 위암(14.1명), 췌장암(13.5명) 등이다. 특히 폐암 남성의 경우 10만 명 당 사망자 수가 54.5명에 달한다...

암일반이금숙 기자2023/01/15 20:00
수박씨? 체리씨? ‘암 예방’ 효과 내는 것은…

흔히 과일을 먹을 때, 발라 먹기 번거롭거나 몸에 좋을 거라는 이유로 씨까지 먹는 경우가 있다. 과육과 함께 먹어도 되는 씨앗과 뱉어야 하는 씨앗에 대해 알아본다.◇사과씨사과를 통째로 갈아 즙으로 먹거나, 깎아 먹을 때 씨를 제거하지 않는 경우가 많다. 그런데 사..

푸드최지우 기자 2023/01/15 18:30
'이 증상' 있으면 청소년도 난청 의심해야

귀가 잘 들리지 않아 자꾸 말을 되묻고, 뭐든 크게 들으려 해서 주변의 불평을 듣는 난청은 노인의 일처럼 여겨진다. 그러나 이어폰 등 휴대용 음향기기 사용량이 증가하며, 최근엔 난청 진단을 받는 청소년이 늘고 있다. 청소년 난청을 의심해야 하는 증상은 무엇이 있..

이비인후과신은진 기자2023/01/15 18:00
다이어트 돕는 호르몬 활성화하려면? '이 습관' 들여야

남들과 똑같이 다이어트를 해도 살이 안 빠져서 고민하는 이들이 많다. 이때는 몸에서 분비되는 호르몬 기능에 문제가 생겼을 수 있다. 특히 인슐린, 렙틴 호르몬 기능이 떨어지면 살이 잘 빠지지 않는다.◇간헐적 단식, 인슐린 기능 높여인슐린 저항성이 생기면 살이 찌..

종합이해나 기자2023/01/15 16:00
혼자 사는 노인, ‘이것’ 위험 높아

홀로 지내는 노인은 상대적으로 다양한 질환에 취약할 수 있다. ‘치매’도 그 중 하나다. 치매 예방을 위해서는 계속해서 뇌를 자극해줘야 하는데, 오랜 기간 혼자 살다보면 외부와 소통이 단절되고 단조로운 생활이 반복되면서 뇌 자극 또한 줄어든다. 이로 인해 뇌 기..

신경과전종보 기자2023/01/15 14:00
배고플 때 나는 민망한 ‘꼬르륵’ 소리… 안 나게 하려면?

배에서 꼬르륵 소리가 나면 상당히 민망하다. 내 배에서 나는 꼬르륵 소리가 유난히 크게 느껴지기도 한다. 꼬르륵 소리가 나는 원인과 대처법에 대해 알아본다.◇허기, 공복감보통 배가 고플 때 꼬르륵 소리가 난다. 우리 몸이 배고픈 상태가 되면 필요한 에너지를 얻기..

내과최지우 기자 2023/01/15 12:30
양파 캐러멜화, 오래 걸려 힘들다면… '이렇게' 해보세요..

매콤하고 알싸한 향을 품고 있는 양파. 신기하게도 익히기만 하면 설탕보다 달면서 깊기까지 한 맛을 내 카레, 양파 수프 등 다양한 음식 재료로 들어가곤 한다. 문제는 양파의 단맛을 이끌어 내기가 길고도 지루하다는 것이다. 가늘게 채를 썬 후 아주 약한 불에 올려 ..

기타이슬비 기자2023/01/15 12:00
약지 길면 남성호르몬 많다? ‘손가락 과학’ 근거는…

손가락을 보면 건강 상태를 알 수 있다는 말이 있다. 약지가 길면 남성호르몬 분비량이 많다는 게 대표적이다. 또 약지의 굵기로 과민성장증후군을 예측하거나 양손 검지를 구부려 손톱을 맞닿았을 때 빈공간이 없다면 폐질환을 의심할 수 있다는 말이 있다. 과학적 근거..

기타오상훈 기자2023/01/15 10:00
설 선물 살 때, 지인·친척 중 ‘이런 사람’ 있나 확인부터

설날에 나눠줄 명절 선물을 살 때다. 지인이나 친척에게 줄 선물이라면 공직자인지 아닌지, 기저 질환이 있는지 없는지부터 확인해보자. 선의로 산 선물이 오히려 독이 될 수도 있어서다. ◇공직자인 지인·친척에게 설 선물? 최대 100만 원어치친척이나 지인 중 공직자..

라이프이해림 기자2023/01/15 08:00

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