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“선명한 11자 복근”… 지효 ‘운동 루틴’, 네 가지 동작이 핵..

그룹 트와이스 멤버 지효(28)가 자신의 복근 운동 루틴을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘TWICE’에는 ‘“난 꼭 운동짱이 될 거야!” TWICE 대표 종이인간 채영이의 운동 도전기 (with. 지효)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에는 운동에 서툰 트와이스 멤..

피트니스임민영 기자2025/09/30 16:49
“살 빠지고 피부도 좋아져”… 김완선이 실천 중인 ‘저속노화’..

가수 김완선(56)이 저속노화를 위해 실천하는 루틴을 공개했다.지난 29일 김완선은 자신의 유튜브 채널에서 스케줄이 없을 때 하는 루틴을 공개했다. 그는 “스케줄이 없을 때는 집 주변에서 산책도 하고, 등산을 하기도 한다”며 “무조건 산책을 하는 게 내 루틴”이라..

피트니스이아라 기자2025/09/30 14:37
“빨리 늙는 음식”… 백지연도 꾹 참는다는데, 뭘까?

방송인 백지연(61)이 평소 즐겨 먹지 않는 것으로 매운 음식을 꼽았다.지난 29일 백지연은 자신의 유튜브 채널에서 치팅데이를 맞아 중식을 먹으러 갔다. 이날 영상에서 백지연은 ‘중국 음식 드실 때 술도 하냐’는 PD의 질문에 “술은 평소에 많이 마시지 않는다”며 ..

푸드이아라 기자2025/09/30 10:50
‘폭군의 셰프’ 윤아, 드라마 속 최애 메뉴 묻자… 건강만점 ‘..

최근 인기리에 종영한 tvN 드라마 ‘폭군의 셰프’에서 주인공 연지영 역을 맡은 배우 임윤아(35)가 드라마 속 요리 중 가장 기억에 남는 요리를 공개했다.지난 30일 연합뉴스 등 여러 매체에서 임윤아와 진행한 종영 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 임윤아는 실제 드라..

푸드임민영 기자2025/09/30 10:45
14세 여학생, 비밀리에 ‘가슴 성형’ 후 사망… 아버지 ‘사망 ..

멕시코에서 10대 여학생이 비밀리에 가슴 성형수술을 받은 뒤 사망하는 사건이 발생했다. 지난 23일 영국 매체 더 선에 따르면, 멕시코 소녀 팔로마 니콜 아렐라노 에스코베도(14)는 가슴 성형수술 일주일 만에 멕시코 두랑고 지역의 한 병원에서 숨졌다. 사망 진단서에..

뷰티이해나 기자2025/09/30 08:03
침대 벗어나자마자 ‘이것’하면, 커피보다 잠 잘 깨… 뭘까?

최근 소셜미디어 틱톡(Tik Tok)에서 아침 점프를 장려하는 영상이 2백만 회 이상 시청됐다. 이 영상을 촬영한 콘텐츠 창작자 캐서린 스미스는 “아침에 침대에서 나오자마자 50번을 뛴다”며“ 이것이 삶을 바꿀 수 있다”고 했다. 아파트에 살고 있지 않으면서 아침마다..

피트니스이해림 기자2025/09/30 06:34
“아침 항상 똑같다” 김우빈, 살 안 찌는 식단 공개… 뭐 먹나 ..

배우 김우빈(36)이 몸매 관리를 위해 지키는 식습관을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에서 진행된 웹예능 ‘핑계고’에는 수지와 김우빈이 출연해 MC인 유재석, 양세찬과 함께 이야기를 나눴다. 아침 루틴에 대해 묻자, 김우빈은 아침 식사를 꼭 한다고 밝혔다..

푸드임민영 기자2025/09/30 06:01
통조림 선물, 고르기 나름… 뇌 건강 지키려면 스팸보단 ‘이것’..

명절 대표 선물 가운데 빠지지 않는 것이 ‘통조림 세트’다. 실제로 스팸은 전체 매출의 60%가 명절 시즌 선물 세트 판매에서 나올 정도다. 하지만 선택지가 있다면 스팸 같은 가공육보다는 참치캔을 고르는 게 건강에 낫다.◇가공육 섭취, 치매 위험 높여가공육은 치매..

푸드신소영 기자2025/09/30 05:30
“화 많은 사람한테 추천” 박지윤 ‘이 운동’ 시작했다는데… ..

방송인 박지윤(46)이 주짓수에 빠진 근황을 전했다. 지난 28일 유튜브 채널 ‘넷플릭스 코리아’에는 예능 프로그램 ‘크라임씬 제로’ 홍보를 위해 장진 감독과 배우 김지훈, 박지윤이 출연한 영상이 공개됐다. 영상 속 박지윤은 “제주살이 6년 차”라며 “처음에는 여..

피트니스이아라 기자2025/09/30 05:03
“살 계속 빠져” 유이, 다이어트 비결? ‘이것’만 먹으면서 조..

가수 겸 배우 유이(37)가 복싱 대회를 나가기 위한 체중 감량에 성공했다.지난 26일 방송된 tvN ‘무쇠소녀단’ 최종회에서는 유이가 전국생활복싱대회에 출전하는 모습이 담겼다. 유이는 앞서 대회에서 ‘–54kg’에 도전했다가 이번에는 더 체급을 낮춰 ‘–..

푸드이아라 기자2025/09/30 01:00
고윤정도 먹는다… 다이어트에 좋은 ‘두 가지’ 음식 조합, 뭘까..

배우 고윤정(29)이 몸매 관리에 도움 되는 식단을 공개했다.지난 28일 고윤정은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 근황 사진 여러 장을 올렸다. 사진 중에는 사과와 땅콩버터를 함께 담은 그릇도 있었다. 고윤정은 평소 철저한 자기관리로 날씬한 몸매를 유지하는 ..

푸드임민영 기자2025/09/30 00:30
“시간대별로 먹으면 좋은 과일 달라” 저녁에는 바나나·복숭아..

수분을 보충하고 기력을 회복하는 간편한 방법은 과일을 먹는 것이다. 하루에 적당량의 과일을 잘 먹으면 보양식이 따로 필요 없다고 할 정도다. 비타민을 비롯해 각종 무기질, 식이섬유, 항산화영양소가 듬뿍 들었다. 과일도 종류에 따라 먹으면 좋은 시간대가 따로 있..

푸드한희준 기자 2025/09/29 23:10
불안한 사람과 성실한 사람 중, 누가 더 오래 살까?

성격의 세부적인 특성이 수명과 밀접하게 관련된다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간대 연구팀은 성격이 수명과 어떤 관련이 있는지를 확인하기 위해 대규모 추적 조사를 진행했다. 연구에는 ‘건강과 은퇴 연구’, ‘미국 중년 연구’, ‘사회적 삶·건강·노화 연구’..

라이프유예진 기자2025/09/29 20:40
치매 판정받고도 95%는 운전… 면허 결격 사유인데, 어떻게?

지난해 치매 판정으로 운전 적성검사를 받은 10명 중 9명이 면허를 유지한 것으로 나타났다.29일, 국회 보건복지위원회 소속 국민의힘 서명옥 의원이 한국도로교통공단으로부터 제출받은 자료에 따르면, 지난해 치매 판정으로 운전적성판정위원회 심의를 받은 1235명 중..

라이프오상훈 기자2025/09/29 20:20
“‘이 음식’으로만 세 끼 해결” 수지, 의외의 식단… 건강엔 ..

가수 겸 배우 수지(31)가 라면에 대한 애정을 드러냈다.지난 27일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘가을바람은 핑계고’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에 출연한 수지는 진행자 유재석·양세찬과 아침 메뉴에 대해 이야기하던 중 “저는 라면을 좋아한다”고 말했다. 함..

푸드이아라 기자2025/09/29 20:03
‘19kg 감량’ 이용식, 다이어트 후 ‘이곳’ 처져 걱정… 예상치..

개그맨 이용식(73)이 19kg 감량 후 느끼고 있는 신체 변화를 고백했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서 이용식은 운동복 차림으로 홈트레이닝 중인 모습을 공개했다. 19kg 감량 후 꾸준히 관리 중이라는 이용식은 “다이어트 후 멋있어지고 지방이 빠지면서 날씬해..

다이어트이아라 기자 2025/09/29 14:15
“복근 비결 이거였어?” ‘폭군의 셰프’ 이채민… 촬영 전 ‘이..

최근 종영한 tvN 드라마 ‘폭군의 셰프’ 주인공을 맡은 배우 이채민(25)이 복근 관리를 위해 한 운동을 공개했다.지난 28일 이채민은 자신의 인스타그램에 사진 여러 장을 올렸다. 사진 속 이채민은 드라마 촬영장에서 대기 중인 모습이다. 그는 복근을 노출하는 장면을..

피트니스임민영 기자2025/09/29 11:45
[뷰티업계 이모저모] 정샘물뷰티, 성수동에 두 번째 플래그십 스..

■정샘물뷰티, 성수동에 두 번째 플래그십 스토어 오픈정샘물뷰티가 오는 10월 1일 서울 성수동 연무장길에 두 번째 플래그십 스토어 ‘정샘물 101 성수’를 오픈한다.‘정샘물 101 성수’는 브랜드가 추구하는 핵심 철학인 “Find Youtiful(You + Beautiful)”과 브랜드..

뷰티신소영 기자 2025/09/29 11:28
‘12kg 감량’ 노사연, 오랜만 방송 출연… 약도 효과 없어, ‘이..

가수 노사연(68)이 12kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 27일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘속풀이쇼 동치미’에서 노사연은 “히밥과 먹방 프로그램을 2년 반 동안 찍었는데, 그때 많이 먹었다가 살이 10kg이 쪘다”며 “하루 여섯 끼를 먹어야 해서 1박 2일 동안 ..

다이어트이아라 기자 2025/09/29 10:48
‘저속노화’ 정희원 의사, ‘이 음식’ 끊었더니 꿀잠 자기 시작..

천천히 건강하게 나이 드는 ‘저속노화’ 열풍을 주도한 정희원 내과 의사가 최근 커피를 끊고 다양한 건강 효과를 보고 있다고 밝혔다.지난 28일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 정희원 의사가 출연해 정재형과 건강에 대한 이야기를 나눴다. 정희원 의사는 대화 중 “최..

푸드임민영 기자 2025/09/29 10:42

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