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술 마실수록 정말 ‘주량’ 늘까?

'술은 마실수록 잘 마시게 된다' 누구나 한 번쯤은 술자리에서 들어본 말이다. 그냥 속설이라고 넘기기에는 본인이 주량이 늘어난 증인이라고 나서는 사람도 있고, 실제로 그런 것도 같다. 정말 술을 마실수록 주량이 늘까? 아니라면 경험담은 왜 들리는 걸까?주량을 알..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/04/07 18:35
스트레스 해소에 도움 되는 음식 4

우리 몸은 스트레스를 받을 때 이에 대응하는 호르몬인 코르티솔을 분비하는데, 코르티솔이 많아지면 신체 대사가 불균형해지고 쉽게 배가 고파진다. 이럴 땐 건강에 안 좋은 자극적인 음식들을 먹기보다 우울하고 불안한 마음을 가라앉힐 수 있는 음식들을 먹는 게 도움..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/07 17:30
집밥은 건강할줄 알았는데… 외식보다 나트륨 많다고?

집에서 직접 요리해 먹는 가정식은 뭐든 건강하다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 가정식에도 외식보다 나트륨 함량이 높은 음식이 있다. 한국인은 WHO(세계보건기구)가 권장하는 일일 나트륨 권장 섭취 기준인 2000mg보다 2배 가깝게 많이 먹는 것으로 알려진 만큼, 나..

푸드전혜영 헬스조선 기자2021/04/07 10:29
LG생활건강, ‘피지오겔 레드 수딩 AI 센서티브 UV 썬스크린’ 출..

LG생활건강은 165년 역사의 독일 피부 과학 브랜드 피지오겔(Physiogel)에서 민감 피부 케어 선크림 ‘레드 수딩 AI 센서티브 UV 썬스크린’을 출시했다고 밝혔다.‘레드 수딩 AI 센서티브 UV 썬스크린’은 강렬한 태양과 높아진 기온에도 마스크를 벗을 수 없어 예민해..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/04/07 10:05
'에버콜라겐 인앤업 플러스' '에버콜라겐 타임비오틴..

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업 플러스'와 '에버콜라겐 타임비오틴' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 국내 콜라겐 제품 중 기능성을 인정받은 건강기능식품은 3.6%다. 에버콜라겐은 대한민국 최초로 식품의약품안전처에서 피부 개선 2중 기능성을 인정받은 건강기능식품..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/04/07 09:47
콜라겐과 비오틴 함께 먹어야… '피부의 봄' 지킨다

건조한 날씨, 강렬한 자외선, 미세 먼지와 황사, 꽃가루 등 봄에는 피부를 괴롭게 하는 것이 많다. 그래서 피부 관리에 각별히 신경 써야 하는 계절이기도 하다.이럴 땐 피부 건강에 도움이 되는 영양소를 잘 챙겨 먹으면 노화를 어느 정도 막을 수 있다. 여성은 특히 여..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2021/04/07 09:43
우리나라 사람 영양소 섭취 기여도 1위 식품은?

한국인의 영양과 건강에 큰 영향을 미치는 주요 식품 1위로 잡곡밥이 선정됐다. 우유ㆍ삼겹살 구이ㆍ달걀부침ㆍ커피믹스도 10위 안에 포함됐다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 용인대 식품영양학과 김혜영 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/04/07 09:35
CJ제일제당 'BYO 100억 생유산균 골드' 할인 이벤트

CJ제일제당의 BYO 100억 생유산균 골드는 장까지 살아서 가는 '생존 유산균'인 CJLP243 유산균을 주원료로 한 프로바이오틱스 건강기능식품이다. CJLP243 유산균은 김치가 산패하기 직전 높은 산도(PH 3.0)의 가혹한 환경에서 살아 남은 김치 유래 유산균이다. CJ제일제..

건강기능식품헬스조선 편집팀 2021/04/07 09:31
장 건강이 온몸 건강 '생존 유산균' 챙겨라

장 건강은 신체 건강의 바로미터다. 장은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 음식물로부터 흡수해 인체 곳곳으로 전달하는 역할을 한다. 또한 배변활동을 통해 더 이상 필요 없는 음식찌꺼기와 유해물질을 배출하는 역할을 한다. 따라서 장이 건강하지 못하면 아무리 좋은 음..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2021/04/07 09:27
'유니 꿀잠 365' 한 달분 증정 행사

일양약품에서 잠 못 자는 성인을 대상으로 한 수면 제품 '유니 꿀잠 365'를 출시했다. 감태 추출물을 주원료로, 홍경천 추출물, 테아닌 등을 함유해 숙면과 함께 스트레스 완화와 원기 회복에 도움을 준다. 수면장애 때문에 힘든 사람이라면 부작용 걱정 없는 자연 유래..

건강기능식품헬스조선 편집팀2021/04/07 09:18
노년기, 숙면 못 취하면… 뇌에 '치매 단백질' 쌓인다

잠을 잘 못 자면 전신 건강이 나빠진다. 고혈압이나 당뇨병 같은 만성질환 위험이 올라가고, 뇌졸중·심근경색 등 심뇌혈관질환도 위험하다. 최근에는 수면과 면역 간 관련성도 확인됐다.잠을 못 자서 유독 문제가 되는 건 노인들이다. 연구에 따르면 수면의 질이 치매의..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2021/04/07 09:11
어릴 때 써서 못마신 커피, 지금은 마실 수 있는 ‘과학적’ 이유..

처음 아메리카노를 마셨을 땐 견딜 수 없는 쓴맛에 고통스러워하다가, 어느덧 자연스럽게 아메리카노를 즐기고 있는 사람들이 있다. 커피의 각성효과가 필요해서 쓴맛을 견디게 된 게 아니다. 실제로 아메리카노의 쓴맛에 둔감해졌을 가능성이 더 크다.미국 버팔로대 심..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/04/07 08:30
보기 좋은 식용꽃, 건강에도 좋을까?

식용꽃은 사람이 먹을 수 있는 꽃으로, 음식의 주재료는 물론 색과 향기, 맛을 돋우기 위해 사용된다. 색과 향이 좋은 식용꽃이지만 어쩐지 영양가는 없어보여 먹기 꺼려질 때가 있다. 식용꽃도 영양가 있는 식재료일까?◇비타민, 아미노산 등 봄철 건강 돕는 영양소 풍..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/04/07 06:30
야식으로 먹어도 배탈 걱정없는 음식 4

습관적인 야식은 만성 소화불량이나 불면증을 일으키므로 먹지 않는 게 가장 좋다. 하지만 간혹 잠들기 힘들 정도로 배가 고플 땐 배탈 위험이 적은 음식들을 먹는 게 도움이 될 수 있다.닭가슴살과 생선은 밤에 먹어도 위장에 자극을 덜 주면서 작은 열량에도 충분한 포..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/06 17:07
프리메라, '알파인 베리 워터리 크림' 업사이클링 에디션..

마인드풀 클린 뷰티 브랜드 프리메라가 친환경 캠페인 ‘러브 디 어스(Love the Earth)’ 리미티드 에디션 제품을 출시한다.프리메라가 매년 4월 지구의 날 진행하는 ‘러브 디 어스(Love the Earth) 캠페인’은 올해로 10회를 맞이하는 지구 사랑 활동으로, 친환경 메시..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/04/06 09:48
오휘, ‘더 퍼스트 제너츄어 셀 심-마이크로 에센스 데뷔탕트’ ..

LG생활건강이 오휘의 ‘2021 데뷔탕트 컬렉션(Debutante Collection)’ 두 번째 에디션으로 ‘더 퍼스트 제너츄어 셀 심-마이크로 에센스 데뷔탕트’을 출시했다.감성적 피부과학 화장품 브랜드인 오휘가 이번 해 선보이고 있는 ‘2021 데뷔탕트 컬렉션’은 성인이 된 상..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/04/06 09:44
춘곤증 극복하는 달래, 더 맛있게 먹는 방법은?

달래는 예로부터 봄철 입맛을 돋우며 원기회복을 돕는 식품으로 알려졌다. 독특한 향기와 맛을 지닌 봄철 별미 달래를 더 맛있게 먹을 수 있는 방법을 알아보자.◇비타민, 미네랄 풍부한 달래달래는 칼슘과 인, 철, 칼륨 등의 미네랄이 골고루 들어 있어 춘곤증으로 저하..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/04/06 06:30
[홈트합시다] 가슴 볼륨 살리기

덤벨 프레스. 가슴에 있는 대흉근을 키우는 동작으로 반복하면 봉긋하게 가슴 볼륨이 커진다. 덤벨을 올리면서 팔 뒷 근육인 상완삼두근도 키울 수 있다. 덤벨의 무게를 올릴수록 효과가 좋다.방법은 첫째, 짐볼에 상반신을 올리고 양손으로 덤벨 2kg짜리 2개를 잡는다...

피트니스이금숙 헬스조선 기자2021/04/06 05:00
체내 독소 빼주는 음식 vs 늘리는 음식

몸 안에 독소가 쌓이면 피로감이 나타나고 심한 경우 각종 세포·장기가 손상될 수 있다. 체내 독소를 빼주는 음식과, 반대로 늘리는 음식들을 알아봤다.◇체내 독소 빼주는 음식마늘마늘 특유의 매운맛과 강한 냄새를 내는 알리신 성분은 항균 화합물로 항생제인 페니실..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자2021/04/05 16:27
니들리, 피부 홈케어 위한 ‘pH 밸런싱 기초 라인’ 출시

미니멀 홈 에스테틱 브랜드 니들리가 유수분 균형을 잃고 예민해진 피부를 관리해주는 pH 밸런싱 기초 라인 3종을 출시했다.봄은 큰 일교차와 황사 및 미세먼지가 기승을 부리면서 피부가 민감해지기 쉬운 계절이다. 니들리는 환절기로 인해 각종 트러블을 겪고 있는 소..

뷰티전혜영 헬스조선 기자2021/04/05 10:16

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