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매일 챙겨 먹는 영양제, ‘이때’는 섭취 피하세요

건강을 위해 매일 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그러나 특정 약을 먹고 있을 때 함께 복용하게 되면 약효를 떨어뜨리거나 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 함께 먹을 때 주의해야 하는 대표 영양제와 약을 알아본다.◇유산균과 항생제항생제를 먹을 땐 유산..

건강기능식품이아라 기자 2024/01/05 17:00
어쩌다 사장3, 외국에서 인기 폭발 '이 음료'… 주의해야..

지난 4일 방송된 tvN 예능 프로그램 '어쩌다 사장3'에서 식혜에 열광하는 외국인들의 모습이 화면에 담겼다. 미국에서 마트를 운영하는 컨셉의 이 프로그램은 현지 손님들에게 직접 만든 식혜를 대접했다. 손님들은 한국 전통 음료인 식혜를 맛보며 극찬을 아끼지 않았고..

푸드이해나 기자2024/01/05 16:08
자습실서 쓰러진 고등학생, 심폐소생술로 구해… 올바른 심폐소생..

자습실에서 쓰러진 고등학생을 옆자리 공무원 수험생이 심폐소생술로 구했다.5일 KBS 보도에 따르면, 지난밤 충북 청주의 한 자습실에서 공부 중이던 고등학생이 경련하더니 쓰러졌다. 옆자리에 앉아 있던 공무원 수험생 유현진씨가 학생을 바닥에 눕힌 후 곧바로 심폐소..

라이프이해림 기자2024/01/05 15:47
미용 시술, 40·50 남성에게도 인기… 주의사항은?

미용을 목적으로 피부과나 성형외과를 방문하는 40~50대 남성이 늘고 있다. 주름 제거부터 턱선 처짐, 피부 결 개선 등 각종 세월의 흔적을 해결하기 위함이다. 중장년 남성들의 인기 시술 3개와 각각 장단점을 살펴보자.◇보톡스 주사보톡스는 미간이나 이마, 눈가의 깊..

뷰티전종보 기자2024/01/05 15:45
나무 식기, 아무 생각 없이 ‘이렇게’ 세척했다간… 세균 드글드..

요거트를 먹거나 시리얼에 우유를 타 먹을 때 나무 숟가락을 사용하는 경우가 많다. 나무 숟가락을 포함한 나무 도마, 나무 주걱 등의 식기는 가볍고 친환경적이다. 하지만 제대로 관리하지 않으면 식중독균까지 번식할 수 있어 주의해야 한다.◇틈으로 세균 번식 쉬워나..

라이프이아라 기자2024/01/05 14:48
한 시간 꿀잠 자면 300만 원… ‘당근X시몬스 겨울잠 알바’ 모집..

시몬스가 수면건강의 중요성을 알리기 위해 지역생활 커뮤니티 당근과 함께 ‘당근알바X시몬스 겨울잠 알바’를 모집한다.이번 아르바이트는 경기도 이천에 위치한 시몬스 침대의 복합 문화공간 ‘시몬스 테라스’ 내 스토어에서 겨울잠을 자는 체험이다. 아르바이트생은..

라이프이해림 기자2024/01/05 14:44
“1월에 화재 가장 잦아”… 전통시장·건축공사장 특히 주의 필..

서울특별시 소방재난본부가 지난 2018~2022년 발생한 화재 사고를 분석한 결과를 바탕으로 1월 중 화재 예방과 안전 관리에 신경 쓰길 당부했다.시 소방재난본부에 따르면 통계 분석 기간 중 1월에 발생한 화재는 2629건으로, 전체 화재의 9.5%를 차지하며 연중 가장 높..

라이프이해림 기자2024/01/05 14:42
커피 속 '이 성분', 체내 염증 개선… 심혈관질환 위험 ..

커피와 차가 동맥경화성 심혈관질환 예방을 돕는다는 리뷰 연구 결과가 나왔다. 5일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 폴란드 로즈 의과대(MUL) 예방심장학과 지방학과 스타니스라우 수마(Stanisław Surma) 교수팀이 커피·차와 심혈관 질환의 상관성을 추적..

푸드이해나 기자2024/01/05 10:06
[밀당365] 굴 무침과 배추전, 입 안 가득 퍼지는 겨울 내음~

겨울철 식재료인 굴과 배추 활용해 맛있고 영양 흡수 높인 보양식 준비했습니다. 영양소 풍부하고 맛과 향 절정인 ‘굴 무침 배추 전’ 지금 맛보세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!굴 무침 배추 전부쩍 추워진 날씨에 ..

푸드최지우 기자2024/01/05 08:40
새해 결심 좋지만… 과한 운동이 부르는 질환 4

새해에 가장 많이 세우는 목표 중 하나는 '운동'이다. 규칙적인 운동은 몸과 정신을 건강하게 해 삶의 질을 높이고 여러 질병을 개선한다. 하지만 운동을 할 땐 자신의 체력에 맞춰 적당히, 점진적으로 강도를 높여나가는 게 중요하다. 새해 넘치는 의욕으로 과하게 운동..

피트니스신소영 기자 2024/01/05 07:00
식물성이면 지방 먹어도 괜찮을까? ‘대반전’ 연구 결과

고지방 식사가 면역 체계, 대장, 뇌 건강에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 리버사이드 캠퍼스 연구팀이 동물 실험을 통해 고지방 식사의 체내 영향에 대해 분석했다. 연구팀은 24주 동안 쥐에게 전체 열량의 40%가 지방으로 구성된 세 가지 다른..

푸드최지우 기자 2024/01/05 00:01
국민 음료 ‘미숫가루’, 이렇게 먹으면 오히려 안 좋다

남녀노소 누구나 즐기는 미숫가루는 먹기에도 편하고, 건강까지 챙길 수 있다. 미숫가루는 곡물류를 열풍 건조나 가열 건조의 방식으로 익힌 후 갈아서 가루로 만든 것을 말한다. 그러나 몸에 좋다는 미숫가루도 잘못된 방식으로 먹으면 오히려 해가 될 수 있어 주의가 ..

푸드이채리 기자 2024/01/04 23:00
변기 뚜껑 안 닫으면, 온 가족 ‘이 병’ 위험

식중독은 더운 여름철에 발생한다고 생각하지만, 겨울에도 노로바이러스 같은 바이러스성 식중독이 본격적으로 증가한다. 노로바이러스가 겨울에 더 자주 발생하는 이유와 예방법에 대해 알아본다.◇겨울에 더 강해지는 노로바이러스노로바이러스는 오염된 음식물이나 물..

라이프김서희 기자 2024/01/04 20:30
생리 중엔 '이 음료' 피하세요… 생리통 심해져요

생리 중에는 여성 몸 안에 여러 호르몬 변화가 생기고, 복부 통증, 수면장애 등이 발생할 수 있다. 이런 부작용을 최소화하려면 생리 기간엔 되도록 '에너지 음료' 섭취를 자제하는 게 좋다. 에너지 음료에는 대부분 고함량 카페인이 들어 있다. 이로 인해 생리 중..

푸드이해나 기자 2024/01/04 17:35
하희라, ‘이 음료’ 마시고 부기 빠지고 탄력까지 생겨… 효과 ..

배우 하희라(54)가 다이어트와 건강 관리 비법으로 레몬 물을 소개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘하희라의 하희라이트’에는 ‘건강&다이어트에 좋은 레몬수 마시기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 하희라는 “레몬에는 비타민, 미네랄, 구연산이 풍부하..

다이어트이아라 기자 2024/01/04 16:54
40여대 추돌 사고 원인이 블랙아이스? 미끄러졌을 때 대처법은…

세종시 금빛노을교와 아람찬교에서 블랙아이스로 인한 사고로 차량 40여대가 추돌해 14명이 다쳤다. 블랙아이스는 도로 위 얇은 얼음 막을 뜻하는데 겨울철 도로 교통사고의 치사율을 높이는 주요 요인이다. 4일, 오전 5시 24분경 세종시 세종동 금빛노을교에서 차..

라이프오상훈 기자 2024/01/04 16:26
5집 중 2집은 ‘나 혼자 산다’ … 1인 세대 비중 40% 넘어

미혼 1인 가구, 독거노인의 수가 갈수록 늘어나며 주민등록상 전체 세대에서 2인 세대가 차지하는 비중이 40%를 넘어섰다. 행정안전부 주민등록 인구 기타 현황에 따르면, 지난달 주민등록상 전체 세대는 2391만4851개였으며, 이 중 1인 세대가 993만5600개로 전체..

라이프이해림 기자 2024/01/04 15:34
추운 겨울에도 이어지는 테니스 열풍 …‘이 질환’ 주의해야

젊은 층을 중심으로 테니스가 큰 인기를 끌면서, 추운 날씨 속에서도 테니스를 즐기는 사람들이 늘어가고 있다. 다만 낮은 기온에서 테니스를 하며 근육을 과하게 움직이면 팔꿈치 통증이 주증상인 '테니스엘보(Tennis Elbow)'를 겪을 수 있어 주의해야 한다. 테니..

피트니스이슬비 헬스조선 기자 2024/01/04 15:26
몸짱 배우 김지훈, '이 식단'으로 몸매 관리한다… 실제..

배우 김지훈이 자신의 몸매 관리 비결로 간헐적 단식을 꼽았다.김지훈은 지난 3일 방송된 SBS 파워FM '최화정의 파워타임'에서 몸 관리에 돌입할 때 주로 먹는 음식을 묻는 진행자의 질문에 간헐적 단식을 추천했다. 김지훈은 "먹는 걸 참기 싫어해서 간헐적 단식을 시작..

다이어트이해나 기자 2024/01/04 15:04
하체 살 유독 안 빠진다면… ‘이것’ 섭취 줄여보세요

하체 살이 유독 잘 안 빠지는 사람이 있다. 실제로 하체는 상체에 비해 살이 빠지는 속도가 더딜 수 있다. 상체는 지방 분해를 돕는 베타 수용체가 많지만, 하체는 지방 분해를 억제하는 알파-2 수용체가 많기 때문이다. 하지만 이외에도 평소 무심코 취하는 자세나 식습..

다이어트이아라 기자 2024/01/04 14:28

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