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스트레스 받을 때 잘 걸리는 ‘이 병’, 옷깃만 스쳐도 아프다는..

스트레스를 받을 때, 면역력이 떨어질 때 특히 조심해야 하는 질병이 있다. 바로 ‘대상포진’이다. 대상포진은 소위 옷깃만 스쳐도 아픈 질병이라고 알려졌다. 만약 몸에 띠 모양의 발진과 통증이 발생한다면 대상포진을 의심하고 병원을 찾아야 한다.◇띠 형태 발진·..

라이프신소영 기자 2023/11/16 07:00
김밥은 절반이 채소니까… 다이어트 때 맘 놓고 먹어도 될까?

김밥은 어쩐지 건강식 같다. 김밥 속의 절반가량이 채소기 때문이다. 다이어트 할 때 마음 놓고 먹어도 될 정도로 칼로리도 낮은 걸까?이는 김밥 속에 무엇을 넣었느냐에 따라 다르다. 체중 관리를 위해 김밥을 먹을 예정이라면, 김밥전문점에서 은박지에 포장해 파는 일..

다이어트이해림 기자 2023/11/16 05:00
폐경기 여성, ‘이렇게’ 먹으면 체중·홍조 개선된다

폐경기 여성이 다양한 채소와 과일, 콩 반 컵을 포함한 저지방 비건 식단을 섭취하면 안면홍조가 개선되고 체중 감량 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 책임 있는 의사 위원회 연구팀이 40~65세 폐경 여성 84명을 분석했다. 참여자들은 매일 2회 이상 심한 안면홍..

푸드최지우 기자 2023/11/16 00:01
마요네즈 냉장보관 하면 큰일 나는 이유

케첩, 드레싱 등 소스류를 냉장고에 보관하는 사람이 많다. 그러나 상할 염려에 냉장고 깊숙이 넣어뒀다간 오히려 품질이 떨어지는 소스도 있다.마요네즈는 냉장고에 보관하면 안 된다. 달걀 노른자, 식초, 식용유, 소금을 섞어 만드는데 저온에 보관하면 이들 성분이 분..

푸드이해림 기자2023/11/15 22:00
요즘 따라 피부 트러블 심하다면… ‘이것’ 섭취 줄여보세요

빵, 과자, 라면, 음료수 같은 정제 탄수화물 식품을 과다 섭취하면 건강에 좋을리 없다. 섭취한 칼로리를 소진하지 못하면 중성지방 수치가 상승해 내장지방이 쌓이게 된다. 내장지방은 만병의 근원이다. 정제 탄수화물을 과다 섭취했다는 신호 3가지를 알아본다. ◇여드..

푸드이금숙 기자2023/11/15 21:30
몸속에 자석 52개 심은 美 여성… 이유는?

체내에 52개의 자석 임플란트를 삽입해 지난 2월 기네스 세계 신기록에 오른 미국 여성의 사연이 화제다.지난 13일(현지시간) 미국 뉴욕포스트 등 외신에 따르면 미국 캘리포니아주 여성 아나스타샤 씬(48)은 올해 ‘체내에 가장 많은 임플란트 시술을 한 여성’으로 기..

라이프김서희 기자 2023/11/15 20:30
미세먼지 vs 담배연기, 호흡기 건강에 더 치명적인 건…

겨울에는 1급 발암물질인 미세먼지가 기승을 부린다. 호흡기 건강을 위해 마스크를 쓰는 게 권장된다. 그런데 담배연기도 1급 발암물질이다. 둘 중 어느 게 더 유해할까?미세먼지는 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지를 뜻한다. 탄소 성분, 이온 성..

라이프오상훈 기자 2023/11/15 20:00
나, 잘 걷고 있는 걸까… '4가지' 꼭 기억을

걷기는 체중 감량은 물론 심장·폐 건강 등에도 도움이 된다. 장점이 많은 걷기지만, 잘못된 자세로 걸으면 체형이 변하고 관절에 통증이 생기는 등 건강에 악영향이 갈 수 있다. 올바른 걷기 자세에 대해 알아보자.▷머리걸을 때 시선은 전방 10~15m에 두고 고개를 숙이..

피트니스이금숙 기자 2023/11/15 19:00
금쪽이 프로그램, 저출산에 영향 미친다? [의사들 생각은…]

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 4만3000여 명의 의사들이 회원으로 있는 '의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)'입..

라이프오상훈 기자2023/11/15 17:30
밥 지을 때 '이것' 넣어보세요… 건강 효과 커집니다

매일 먹는 밥이지만, 잡곡을 섞으면 건강에 더 이롭다. 밥 지을 때 함께 넣으면 좋은 식품 3가지를 소개한다. ◇귀리귀리는 단백질‧불포화지방산‧미네랄 등이 풍부해 곡물의 왕이라고도 불린다. 귀리의 13~20%는 식이섬유인데, 이 중 4~5%가 수용성 식..

푸드이금숙 기자2023/11/15 17:00
전국 출몰 중인 ‘빈대’, 물렸다면 ‘이렇게’ 하세요

40여 년 전 완전히 사라졌던 빈대가 전국에서 출몰하고 있다. 국내 빈대 연구에 따르면 2009년부터 2019년까지 약 10년간 전국에서 접수된 빈대 관련 신고는 약 20건. 그런데 최근 단 한 달 만에 전국에서 30건이 넘는 빈대 신고가 잇따랐다.서울에서도 절반 이상의 지역..

라이프신소영 기자2023/11/15 15:51
요즘 늙어보인다면… '빨대 에어로빅' 한 번 해보세요

다이어트로 체중 감량을 하면 얼굴 살도 같이 빠지게 된다. 그러면 왠지 모르게 전보다 늙어 보이고 퀭해 보인다. 왜 다이어트를 하면 얼굴 살이 빠지게 될까?◇얼굴 살 먼저 빠져다이어트를 하면 얼굴 살이 가장 먼저 빠진다. 얼굴에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는..

뷰티이금숙 기자 2023/11/15 15:30
태진아, 30년 넘게 '이 식단'으로 뱃살 관리… 실제 효과..

트로트 가수 태진아(70)가 자신의 뱃살 관리 비결을 공개했다. 지난 13일 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에 출연한 태진아는 나이가 들면 보통 배가 나오는데 어떻게 관리하냐는 박명수의 질문에 "콘서트나 행사가 있으면 그때만 든든하게 먹고 나머지 일상에서는 조금씩..

다이어트이해나 기자2023/11/15 11:31
'김장 통증' 막으려면 알아둬야 할 것들

겨울을 앞두고 본격적인 김장철이 시작됐다. 김장은 허리·손목·무릎 관절을 많이 사용하기 때문에 온몸이 쑤시고 저리는 통증이 나타나기 쉽다. 김장으로 인해 나타날 수 있는 관절 통증과 예방법에 대해 알아본다.◇허리 통증김장 후에는 허리 통증이 잘 생긴다. 무거..

라이프김서희 기자 2023/11/15 11:30
국내 최초 식약처 2중 기능성 콜라겐, 비오틴 함유로 탄탄하게

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀', '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 특별 사은 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 저분자콜라겐펩타이드는 국내 최초 식품의약품안전처로부터 2중 피부개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료이다. 기능성 원료인 저분자콜라겐펩..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/11/15 09:59
겨울에 어려운 혈당 관리, 콜라겐·비오틴 도움받아볼까?

국내 당뇨병 환자 수는 계속 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2018년 328만 5891명에서 2022년 391만2552명으로 5년간 19% 증가했다. 당뇨병이 위험한 것은 고혈당 상태가 오래 유지되면 족부괴사·심뇌혈관질환 등 치명적인 합병증 발생 위험이 높아진다는..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2023/11/15 09:54
MZ 전공의의 반문 "우리만 좋은 환경에서 일하고 싶은 건가요?"

세대 갈등은 여러 세대가 모인 곳 어디에든 있는 법이다. 병원 역시 예외는 아니다. 도제식 교육 문화가 자리 잡은 병원 사회에서도 기성세대 교수와 새로운 세대 사이에 보이지 않는 ‘벽’이 존재한다. 벽을 허물려면 대화가 필요하지만 현실적으로 쉽지 않다. 그래서..

라이프전종보 기자2023/11/15 09:52
유럽 최고의 골프 성지… '스페인 하이엔드 골프여행'

헬스조선 비타투어는 내년 1월 5~13일 스페인 남부 말라가와 마르베야 지역의 유럽 100대 코스 5곳에서 라운딩과 관광을 즐기는 '스페인 하이엔드 골프여행' 프로그램을 진행한다.7박9일 일정의 이번 프로그램은 각각 다른 골프코스 라운딩 5회와 전일 관광 1회가 포함돼..

라이프헬스조선 편집팀2023/11/15 09:46
'신들의 휴양지' 튀르키예 안탈리아 … 관광·골프 여행

헬스조선 비타투어는 튀르키예 관광과 지중해 라운딩을 동시에 즐길 수 있는 '튀르키예 안탈리아 관광 골프 여행' 상품을 선보인다. 다리 하나로 동양과 서양이 갈라지는 이스탄불과 고대 로마 유산이 가득한 안탈리아, 아스펜도스, 가파도키아, 이즈미르 등 튀르키예의..

라이프헬스조선 편집팀2023/11/15 09:44
종근당건강, 암환자용 영양조제식품 '캔서코치'

식욕부진은 암환자들이 항암 치료 후 흔히 호소하는 증상 중 하나다. 구토, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 뿐 아니라 식욕이 없어 끼니를 거르는 날이 많다. 줄어든 식사량으로 영양결핍, 체중감소, 체력 저하 등이 나타난다. 결국 전반적인 면역력이 떨어지면서 항암 치..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/11/15 09:34

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