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이혜원, 꿀피부 위해 매일 ‘이것’ 바꿔… 실제 세균의 온상이라..

미스코리아 출신이자 축구선수 안정환의 배우자인 이혜원(44)이 매일 베개 커버를 바꾼다고 밝혔다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에는 ‘자기 전 꼭 지키는 세 가지! 후회하기 전에 챙겨야 할 나이트 케어 루틴!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이혜..

뷰티이아라 기자2024/02/20 15:45
국내 10~20대 절반, ‘이 영양소’ 부족 상태

국내 10~20대의 절반 이상은 혈중 엽산이 적정 수준에 미치지 못한다는 연구 결과가 나왔다.질병관리청 국립보건연구원은 국민건강영양조사 제6기(2013~2015) 자료를 활용해 국내 10세 이상 남녀 8016명의 혈중 엽산과 비타민B12, 호모시스테인 농도를 비교·분석해 이러..

라이프오상훈 기자2024/02/20 14:33
달걀, 씻어서 보관 vs 그대로 보관… 건강에 더 좋은 건?

달걀을 냉장 보관할 때 냉장고 문 안쪽에 두는 사람이 많다. 냉장고에 넣기 전에 물로 겉면을 씻기도 한다. 가장 좋은 달걀 보관 방법은 무엇일까?◇문 말고 안쪽에 보관해야 해달걀을 냉장 보관할 때는 냉장고 안 위치가 중요하다. 달걀을 냉장고 문에 보관하는 사람이..

푸드임민영 기자2024/02/20 11:17
86세 현역 배우 김영옥, 건강 비결 공개… 40년째 아침마다 ‘이..

배우 김영옥(86)이 40년째 매일 챙겨 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 19일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에 출연한 김영옥은 자신의 건강 비법을 공개했다. 김영옥은 40여 년 동안 유지 중인 아침 식단으로 “삶은 달걀 한 개, 당근 두 쪽, 사과 한 개, ..

푸드이아라 기자2024/02/20 11:08
요즘 얼음 낚시, '풍덩' 빠지기 쉬워…그래도 하고 싶다..

입춘 이후 날이 풀리면서 송어·빙어 낚시 등 겨울 야외활동을 즐길 수 있는 기회도 얼마 남지 않았다. 마지막으로 얼음낚시를 즐기는 것도 좋지만 2월 하순부터는 겨우내 얼었던 땅과 강이 녹아 약해지며 안전사고 발생 우려가 있어 주의해야 한다. 소방청은 2021~2023..

라이프이해나 기자2024/02/20 11:05
[아미랑] 마늘 두세 쪽, 끓는 물에 한 시간 삶아 먹으면…

마늘은 한국 음식에 빠지지 않고 들어가는 식재료입니다. 야채부터 고기까지, 마늘이 빠지면 제대로 맛이 나는 음식이 없을 정도입니다. 특히 깊은 매운맛과 향이 음식을 타고 온몸에 퍼져야 제대로 된 한 끼를 먹은 느낌이 드는 한국인에게 마늘은 ‘소울 푸드’인데요..

푸드김서희 기자2024/02/20 08:50
툭하면 엑스레이… 한국인 1년에 의료방사선 7회 검사, 피폭 괜찮..

한국인이 연간 평균 6.8건의 의료방사선 검사를 받는 것으로 집계됐다. 의료방사선이란 질병의 진단이나 치료를 위해 신체에 일정 수준의 방사선을 조사하는 것으로 엑스레이와 CT가 대표적이다. 인체에 유해한 수준은 아닌 걸까?지난 18일, 질병관리청이 발표한 ‘의료..

라이프오상훈 기자 2024/02/20 08:00
몸속 '이것' 제거하면… 살 저절로 빠진다

체중 감량을 위한 다이어트 방법엔 여러 가지가 있지만, 국내 유명 비만·다이어트 전문가 강북삼성병원 박용우 교수(가정의학과 전문의)는 몸의 '해독'이 중요하다고 주장한다. 실제 박 교수가 고안안 '4주 해독 다이어트' 방법으로 한 달 안에 최대 13.9kg까지 살을 뺀..

다이어트이해나 기자 2024/02/20 07:30
스트레스 심한 여성… '남편 냄새' 맡기가 약 된다?

스트레스가 심한 여성에게는 남편이나 애인의 냄새를 맡는 게 '약'이 될 수 있다. 캐나다 브리티시컬럼비아대는 이를 뒷받침하는 연구 결과를 두 개나 내놨다. 캐나다 브리티시컬럼비아대 연구팀은 96쌍의 커플을 대상으로 스트레스를 받았을 때 상대방의 냄..

라이프이해나 기자2024/02/20 06:15
‘살 덜 찌는 고기’라 했는데… 생각보다 열량 높은 ‘이것’

다이어트할 때 고기가 당기면 소고기나 돼지고기 대신 생선을 먹으라는 말이 있다. 생선의 지방 함량이 비교적 낮다는 이유에서인데, 생선도 잘못 먹으면 생각보다 열량이 많으니 주의해야 한다.생선 중에서도 기름기가 많은 고등어, 정어리는 열량이 생각보다 많다. 식..

푸드이해림 기자2024/02/20 05:00
치킨에 쓴다는 저렴한 ‘브라질산 닭고기’가 항생제 범벅?

bhc 치킨이 일부 메뉴 닭고기를 값싼 브라질산으로 바꾸고 가격까지 올린 것으로 드러났다. 브라질산 닭고기는 국내산 대비 질이 낮고 항생제 범벅이라는 오명도 있다. 사실일까?◇값싼 브라질산 쓰면서 가격 올려 bhc는 지난해 5월, 순살 치킨 메뉴 7개의 닭고기를..

라이프오상훈 기자2024/02/19 20:00
매일 '이것' 20분만 해도… 뱃살 빼는 호르몬 나와

다이어트 중인 사람들은 대부분 '뱃살'을 가장 감량하고 싶은 곳으로 꼽는다. 특히 나이 들수록 뱃살이 안 빠져 지방흡입을 고려하는 사람까지 있다. 뱃살은 왜 유독 안 빠지는지, 어떻게 뺄 수 있는지 알아본다.나이 들면 젊을 때와 달리 뱃살이 더 잘 찌고, 운동이나 ..

다이어트이해나 기자 2024/02/19 19:30
MZ세대 유행 '애사비 다이어트'… 실제로 효과있어

‘애사비’는 ‘애플 사이다 비네거(Apple Cider Vinegar)’의 줄임말로, 사과발효식초를 뜻한다. 최근 젊은 층들 사이에서 사과 발효식초를 섭취하는 ‘애사비 다이어트’가 새로운 다이어트 방법으로 각광받고 있다. 방송인 전현무(46)가 사과 식초를 물에 타 먹는 모..

푸드이슬비 기자2024/02/19 18:45
'이 사진' 보니 입맛 떨어지세요? 이유 설명해드립니다

체중 감량을 원하는 사람은 '파란색'을 가까이하는 게 좋다. 파란색이 식욕을 떨어트리는 데 가장 탁월한 색이기 때문이다. 한때 온라인 커뮤니티에선 군침 도는 음식들을 사진 파란색으로 보정하면 식욕이 사라진다는 후기들이 쏟아졌다. 실제 파란색이 식욕 억제에 제..

푸드이해나 기자 2024/02/19 17:00
변비 때문에 먹은 '이것', 대장 검게 물들인다?… 장기능..

변비에 좋다고 알려진 알로에를 오랜 기간 먹으면 대장 색이 검게 변하는 것뿐만 아니라, 장기능이 오히려 떨어질 수 있어 주의가 필요하다.◇알로에 속 안트로퀴논... 대장 색 검게 만들고, 장기능 저하해알로에가 변비를 완화하는 것은 사실이다. 대장 수분 흡수를 감..

푸드이슬비 기자2024/02/19 16:26
샐러드 먹을 때 ‘이 드레싱’ 뿌리면… 칼로리 폭탄이라고?

다이어트를 하면 샐러드를 자주 먹게 된다. 열량 낮은 생채소를 먹으면 살 찌는 것을 막을 수 있고, 비타민과 미네랄도 풍부하기 때문이다. 이때 드레싱을 첨가해 샐러드를 먹을 때가 많은데, 샐러드드레싱은 열량이 높아 많이 뿌리면 오히려 살찔 위험이 있다.◇마요네..

푸드임민영 기자2024/02/19 16:09
‘이 과일’ 변비 말고 ‘폐경기 여성 뼈’에도 좋다

변비 증상이 있을 때 이를 완화하려 푸룬(prunes, 건자두)을 먹는 여성이 많다. 뜻밖에도 다른 건강 효과를 더 얻을 수 있다. 매일 푸룬을 먹는 게 폐경기 여성의 뼈 건강에 도움된다는 연구 결과가 최근 발표됐다.폐경기 여성은 뼈 밀도와 강도가 점점 감소하는 경향이..

푸드이해림 기자2024/02/19 15:39
쌀 씻는데, 물 '이 색'으로 변하면… 당장 버려야

쌀뜨물은 국물에 구수함을 더할 때, 음식 비린내를 제거해야 할 때 등 다방면에 효과적으로 활용된다. 하지만 변질된 쌀을 씻어 만든 쌀뜨물은 건강에 치명적일 수 있다. 찌개나 국을 할 때 물 대신 쌀뜨물을 넣으면 좋다. 쌀뜨물로 된장찌개‧미역국&#..

푸드이해나 기자 2024/02/19 15:00
유명 오트밀 제품 ‘퀘이커’ ‘치리오스’… 살충제 성분 검출

유명 오트밀 제품에서 농약 성분인 ‘클로르메쿼트(Chlormequat)’가 검출됐다.지난 15일(현지시간) CBS 등 외신은 비영리 환경연구단체 ‘the Environmental Working Group(EWG)’이 오트밀 제품에서 살충제 성분을 발견했다고 보도했다.EWG는 2023년 5월에 미국에서 판..

푸드임민영 기자2024/02/19 14:58
전현무, 다이어트 위해 '이 음식' 만들어 먹어… 어떤 재..

방송인 전현무(46)가 자신의 다이어트 식단 중 하나로 두부 티라미수 만드는 방법을 공개했다.전현무는 지난 16일 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 알 배추 요리와 컵라면 달걀찜으로 식사한 후 후식으로 두부 티라미수를 만들어 먹었다. 전현무는 "두부인..

다이어트이해나 기자2024/02/19 14:04

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