당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

2년 동안 매일 ‘이 음료’ 마신 남성, 신장결석으로 병원 신세

2년 동안 매일 에너지 음료를 마신 탓에 신장결석을 앓게 된 영국 남성의 사연이 화제다.23일(현지 시간) 영국 더 선, 더 미러 등에 따르면, 더럼주 하틀풀에 살고 있는 앤디 헤먼드(36)는 10대 시절부터 에너지 음료를 마시기 시작했다. 처음엔 하루 한 캔 씩 에너지 음..

푸드전종보 기자2024/02/27 06:30
장수 노인 살펴보니, ‘이 두 식품’ 특히 많이 먹었다

건강하게 오래 살고 싶다면 장수한 사람들이 따른 식단을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 최근, 장수한 사람들의 식단이 영국 데일리 메일 온라인에 보도됐다.◇건강한 식습관이 장수 비결내셔널 지오그래픽 댄 뷰트너와 연구팀은 수십 년간 세계 최고령 인구를 추적..

푸드최지우 기자 2024/02/27 06:00
“장 안 좋으니 프로바이오틱스 먹어야지”… 드물게 패혈증 생기..

프로바이오틱스는 쉽게 살 수 있는 건강기능식품이다. 체내에 유익균을 집어넣어 장내 유해균을 억제하고 배변 활동을 원활하게 한다고 알려졌다. 이에 ‘장 건강이 나빠졌다’고 생각하는 사람들이 무턱대고 프로바이오틱스를 복용하기도 하지만, 오히려 몸에 독이 되기..

푸드이해림 기자2024/02/26 22:00
시리얼 많이 먹으면 인지 기능 떨어진다고? ‘이 성분’ 때문

시리얼이 인지 기능 저하 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 시리얼에 함유된 티아민이 원인으로 지목된다.비타민B1인 티아민은 통곡물, 간, 연어를 통해 섭취할 수 있는 영양소다. 티아민은 부족하면 무기력감, 기억력 감퇴, 소화장애 등의 문제를 겪을 수 있..

푸드김서희 기자 2024/02/26 20:30
무서운 흥행 ‘파묘’, 공포영화 못 보는 사람들이라면…

영화 ‘파묘’의 기세가 심상치 않다. 주말 동안 200만 관객 수를 돌파하며 2024년 개봉한 영화 중 가장 빠른 속도의 흥행 질주를 선보이고 있다. 대다수 관람객들은 기대했던 것보다 무섭지 않다는 후기를 남겼다. 그런데 특정 장면이 무서워서 잠까지 설쳤다는 소위 ‘..

라이프오상훈 기자2024/02/26 20:00
돈일까, 젊음일까… 한국인 '진짜 행복'에 영향 준 요소..

끊이질 않는 사회 문제들 때문일까. 최근 발간된 2023년 '세계행복보고서'에 따르면, 2020~2023년 우리나라의 행복지수는 10점 만점에 약 5.94점으로 150여 개국 중에서 57위에 그친다. 2022년보다 2순위 상승했음에도 절대 높다고 할 수 없는 수준이다.무엇이 이렇게 한..

라이프신은진 기자 2024/02/26 19:00
국내 사망원인 2위는 ‘심장질환’… 하루 한 줌 ‘이것’ 심장 ..

전문 조사기관 리서치앤리서치가 15세 이상 70세 미만의 한국인 1000명을 대상으로 2023년 8월 진행한 조사에 따르면, 한국인들이 가장 중요하게 생각하는 장기로 82.5%의 응답자가 ‘심장’을 꼽았다. 또 다른 조사 기관 마크로밀엠브레인에서 같은 해 6월 진행한 인식..

푸드이해림 기자2024/02/26 16:59
틈날 때 '이곳' 30초 힘주기 반복… 뱃살 홀쭉해진다

나이 들수록 불룩하게 튀어나오는 뱃살은 남녀노소를 불문한 고민거리다. 아무리 운동을 해도 쉽게 들어가지 않는 곳이 바로 배다. 그런데 평상시 생각보다 간단한 운동만 반복해도 뱃살을 효과적으로 줄일 수 있다. 바로 '드로인(draw in)' 운동이다. 실제 이 운..

다이어트이해나 기자2024/02/26 16:18
아침마다 붓는 얼굴… 달달한 ‘이 음식’ 먹으면 쏙 빠져

아침에 일어났을 때 유독 얼굴이나 다리 등이 잘 붓는 사람들이 있다. 이런 부기를 뺄 때는 노폐물 배출을 돕는 음식을 먹는 게 효과적이다. 부기를 뺄 때 먹기 좋은 음식을 알아봤다.◇바나나바나나는 몸의 부기를 빼주는 대표적인 식품이다. 바나나에는 나트륨을 배출..

푸드임민영 기자2024/02/26 14:51
야식 안 먹으면 잠 안 온다는 사람들, ‘OO 증후군’ 위험..

아침과 낮에는 식욕이 없다가 저녁, 밤만 되면 한 번에 몰아먹는 사람이 있다. 야식을 먹지 않으면 출출함에 잠 못 들기도 한다. 이런 현상이 반복된다면 섭식장애 중 하나인 ‘야식 증후군’을 겪고 있을 가능성이 있다.◇나도 야식 증후군? 자가 진단으로 판별학계에서..

다이어트전종보 기자2024/02/26 14:45
손태영, 남편 권상우 몸보신 위해 ‘이것’ 챙겨 먹인다… 뭐길래..

배우 권상우(47)와 손태영(43)이 몸보신을 위해 장어구이를 먹는 모습이 공개됐다.지난 23일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에서 권상우, 손태영 부부는 마당 돌화로에서 장어를 구웠다. 손태영은 “남편을 몸보신시키기 위한 식사”라고 말했다. 권상우는 “1년에 ..

푸드임민영 기자2024/02/26 12:17
운동할 때 ‘이것’ 안 지키면 폭삭 늙는다

건강을 위해서 혹은 젊어지기 위해서 매일같이 운동을 하는 사람이 많다. 하지만 무리한 운동은 오히려 활성산소를 유발해 노화를 부추길 수 있어 주의해야 한다.◇과도한 활성산소, 노화 부추겨과도한 활성산소는 몸속 정상세포를 공격해 노화를 촉진하고 암을 비롯한 ..

피트니스이아라 기자2024/02/26 12:14
53kg 오윤아 “이제 탄수화물 안 먹으면 손에 쥐가… 한 끼는 ‘..

배우 오윤아(43)가 자신만의 몸매 유지 비결을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘oh!윤아’에는 ‘배우 오윤아의 Q&A!! 연기, 뷰티, 패션, 사춘기송민 무엇이든 물어보세오윤아~!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 오윤아는 “이제는 밥 같은 걸 안 먹고..

다이어트이아라 기자2024/02/26 11:31
아메리카노 vs 콜드 브루… 소화 기능 약하면 ‘이것’ 추천

카페에 가면 메뉴판에 ‘아메리카노’와 ‘콜드 브루’가 모두 적혀 있는 경우가 많다. 콜드 브루는 분쇄한 원두를 차가운 물로 오랜 시간 우려낸 커피다. 아메리카노와 콜드 브루는 둘 다 커피 원두와 물을 제외한 재료가 들어가지 않아 그 차이를 모를 때가 많다. 두 ..

푸드임민영 기자2024/02/26 09:00
[밀당365]‘혈당 조절 식사’ 알면 나잇살 빼는 건 시간문제!

나이가 들수록 체중 조절이 힘듭니다. 신체가 노화함에 따라 근육량이 줄고 기초대사량이 떨어지기 때문인데요. 전에는 없던 뱃살이 잡힌다면 소위 말하는 ‘나잇살’이 붙는 것일 수 있습니다. 나잇살 확실히 빼주는 식단 알려드립니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. ‘..

푸드최지우 기자2024/02/26 08:40
축축해지는 속옷 때문에 불쾌할 때… ‘이 음식’ 도움 [푸드 테..

히포크라테스는 ‘음식으로 치료할 수 없는 건 약으로도 치료하지 못한다’는 명언을 남겼다. 그만큼 음식은 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [푸드 테라피]라는 주제를 가지고 여성이 흔히 겪는 질병과 뷰티 고민 해결에 도움을 주고자 한다...

푸드이아라 기자2024/02/26 08:00
뱃살이 목적이었는데, '얼굴'부터 빠지는 슬픈 현실… 이..

사람들은 대부분 뱃살 등 몸에 찐 살을 빼려고 다이어트에 돌입한다. 하지만 다이어트를 하다 보면 뱃살보다 얼굴이 먼저 홀쭉해지면서 '노안'이 돼버리는 경우가 많다. 이런 현상은 왜 발생하는 걸까? 개인차가 있긴 하지만 신체 부위 중에도 살이 잘 빠지는 순서..

뷰티이해나 기자2024/02/25 23:00
아이들 인기 간식 ‘이것’에서 독성 물질… 인도 정부 ‘판매 금..

인도 정부가 최근 독성 물질이 검출된 솜사탕에 대해 판매 금지령을 내렸다.22일(현지 시간) 영국 BBC에 따르면, 인도 타밀나두 주 정부는 지난 주부터 일부 지역에서 솜사탕 판매를 금지시켰다. 최근 지역 내에서 판매되던 솜사탕에서 독성 염료인 로다민 B가 검출된 데..

푸드전종보 기자2024/02/25 16:30
손에서 안 없어지는 생선 비린내, ‘이것’ 문지르면 사라져

요리하다 보면 생선, 김치, 마늘 등 다양한 식품을 만지게 된다. 그러다 보니 손에 냄새가 밸 때도 있는데, 아무리 열심히 손을 씻어도 생선, 김치 등의 냄새는 잘 없어지지 않는다. 이렇게 손에 남는 냄새는 어떻게 없애야 할까?손에서 안 없어지는 냄새는 대부분 원인..

라이프임민영 기자2024/02/25 13:30
‘이 장기’ 건강하면 살 잘 빠진다

다이어트를 하려면 규칙적인 운동과 건강한 식단 관리는 필수다. 미국 의료전문사이트 웹엠디의 전문가들은 바람직한 체중 관리를 위해 장 건강도 신경 써야 한다고 말한다. 그 이유는 무엇일까?◇체중과 장 건강장 건강은 체중과 깊은 연관이 있다. 중국 다롄 폴리테크..

다이어트최지우 기자2024/02/25 12:30

481
482
483
484
485
486
487
488
489
490

맨 위로