당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

비오는 날, 커피 ‘이렇게’ 마시면 풍미 더 좋아

비가 오는 날에는 유독 허리가 쑤시거나 기분이 울적해진다. 반대로 비 냄새로 인해 심신 안정이 되기도 하는데, 비와 생활건강에 대해 알아본다.◇높아진 압력으로 통증 발생비 오는 날에는 유독 무릎이나 허리가 뻐근해지는데, 저기압이 원인이다. 비가 오는 날은 맑은..

푸드김서희 기자 2024/04/24 20:30
잠 몰아자려면 딱 ‘이 만큼’만 더 자야 수면리듬 안 깨져

국민건강보험공단에서 발표한 건강보험 진료데이터에 따르면, 2018년부터 5년간 잠을 제대로 자지 못해 병원을 찾은 ‘수면장애’ 환자가 약 110만 명으로 5년간 30% 이상 급증했다. 한국인의 수면 시간은 짧은 것으로 유명하다. 바쁜 평일에는 주말에 몰아 자는 사람도..

라이프오상훈 기자2024/04/24 20:00
매일 바쁜 나… '일 중독' 일까?

일에 중독된 일명 '워커홀릭'인 현대인들이 많다. 일하지 않으면 불안하고, 쉬는 날 없이 계속 일하기도 한다. 지난 2018년 한국산업노동학회 발표에 따르면 실제로 우리나라 노동자의 7%가 일 중독인 것으로 나타났다. 일에 대한 열정도 좋지만, 쉼 없이 일하다간 건강..

라이프신소영 기자 2024/04/24 19:30
물가상승 주범… 올해 가격상승률 가장 높았던 생필품 TOP 5

한국소비자단체협의회 물가감시센터가 올해 1분기 생활필수품 가격조사 결과를 발표했다.물가감시센터는 매월 셋째 주 목,금 서울시 25개 구, 경기도 10개 행정구역의 420개 유통업체에서 생활필수품 가격조사(39개 품목, 82개 제품)를 실시해 물가 상승 동향을 파악하고..

라이프이슬비 기자 2024/04/24 17:46
SNS유행템 '리프팅 마스크팩'… 한 시간만 붙여도 젊어진..

집에서 편하고 저렴하게 피부를 관리할 수 있는 홈뷰티 상품들이 뜨고 있다. ‘리프팅 마스크팩’도 그 중 하나다. 거상팩이라고도 불리는 리프팅 마스크팩은 말 그대로 처진 피부를 싹 끌어 올려주면서 거상한 듯한 느낌을 받게 만들어주는 팩이다. 가격대는 팩 한 장에..

뷰티신소영 기자2024/04/24 17:00
새우 먹을 때 머리·꼬리 안 먹는다면… ‘이 영양소’ 버리는 셈..

새우를 먹을 때 많은 사람은 머리와 꼬리 부분을 먹지 않는다. 식감도 딱딱하고, 버리는 부위로 여겨지기 때문이다. 그런데, 새우의 머리와 꼬리 부분에는 몸에 좋은 영양소가 풍부하다.◇혈관 건강, 눈 건강에 도움새우에는 타우린, 아스타잔틴 등의 성분이 다량 들어있..

푸드임민영 기자2024/04/24 16:32
물 대신 보리차 끓여 마시는 사람들 주목… 건강에는 문제없을까..

가정집에서 보리차를 끓여 식수로 이용하는 모습은 어디서나 흔히 볼 수 있다. 이외에도 다른 여러 가지 종류의 차들을 식수처럼 마시는 사람이 많다. 과연 차를 식수 대신 마셔도 건강에는 아무런 문제가 없을까?◇물 대용으로 곡물차 추천…콩팥 안 좋으면 피해야결론..

푸드이슬비 기자2024/04/24 16:18
美서 없어서 못 사는 K-푸드 '이것', 섭취 시 주의 사항..

삼양식품의 '까르보불닭볶음면'이 미국에서 연일 화제다. 미국 뉴욕타임스는 지난 19일(현지시간) '까르보불닭볶음면을 손에 넣을 수 있도록 행운을 빈다'라는 제목의 기사를 통해 그 열풍을 소개했다. 까르보불닭볶음면은 크림 분말스프와 불닭볶음면의 액상 소스를 함..

푸드이슬비 기자2024/04/24 15:41
젊어지고 싶어 ‘수혈’까지 받았던 억만장자, 노화 막으려 매일..

‘회춘 실험’으로 유명한 40대 억만장자 브라이언 존슨(46)이 매일 초콜릿을 먹는다고 밝혔다.지난 19일(현지시간) 유튜브 채널 ‘Bryan Johnson’에는 ‘매일 초콜릿을 먹어야 하는 이유(Why You Should Eat Chocolate Every Day)’라는 제목의 영상이 공개됐다.영상에..

푸드임민영 기자 2024/04/24 15:22
스킨, 로션, 에센스, 크림, 마스크팩… 화장품 많이 쓰면 피부 건..

기초 화장품을 많이 바르면 더 관리하는 기분이 들고, 피부도 더 좋아질 거라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 이는 착각이다. 기초 화장품을 과하게 바르면 오히려 피부에 독이 될 수 있다. 피부를 망칠 수 있는 의외의 습관 3가지를 알아본다. ◇과하게 바르다간… 피..

뷰티이아라 기자2024/04/24 15:12
“테일러 스위프트처럼 운동하면 구토하고 쓰러진다”… 연속 4회..

세계적인 팝스타 테일러 스위프트(34)의 체력 비결이 공개됐다.지난 19일(현지시간) 테일러 스위프트의 헬스 트레이너인 컬크 마이어스는 ‘보그’와의 인터뷰에서 스위프트의 운동 루틴에 대해 이야기했다. 마이어스는 “테일러의 운동 루틴은 정말 극강이어서 어떤 사..

피트니스임민영 기자2024/04/24 11:46
소이현·인교진, 5kg 감량 식단 공개… 효과 어떻길래?

배우 소이현(39)과 인교진(43)이 5kg 감량을 위해 실천한 식단을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진 OFFICIAL’에는 ‘※다이어트 실전편※ 이거 다 드셔도 살 빠집니다 소이현 인교진의 진짜 솔직한 5kg 감량 식단’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 인교..

다이어트임민영 기자2024/04/24 11:21
[추천! 힐링여행] 노르웨이·아이슬란드 북유럽 럭셔리 크루즈

여름철 최고의 럭셔리 여행지는 선선하다 못해 조금 춥기까지 한 아이슬란드와 노르웨이. 최근 몇 년간 기상이변으로 인한 유럽 폭염 영상들이 안방으로 전해지면서 단연 '원픽(one pick)' 여행지로 부상하고 있다. 헬스조선 비타투어는 롯데관광과 공동으로 7월과 8월 ..

라이프헬스조선 편집팀2024/04/24 09:54
해마다 줄어드는 '콜라겐'과 외부 섭취 필요한 '비오..

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀', '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 저분자콜라겐펩타이드는 2중 피부 개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료다. 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타이드를 40∼60대 한국인 여..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/04/24 09:52
암 환자와 함께 떠나는 '초록 쉼표' 아오모리 힐링 여행

해외여행이 쉽지 않은 암 환자와 환자 가족을 위한 맞춤 여행은 없을까? 헬스조선이 '이병욱 박사와 함께하는 아오모리 힐링 여행' 프로그램을 진행한다. 헬스조선 뉴스레터 '암과의 동행, 아미랑'에서 '당신께 보내는 편지'를 연재하고 있는 암 보완통합의학 대가 이병..

여행헬스조선 편집팀2024/04/24 09:47
장 건강·피부면역 한 번에… '지큐랩 장건강 포스트 솔루션..

일동제약 '지큐랩 장건강 포스트 솔루션'은 틴달화 공정을 통해 얻은 4000% 농축 원료 '지큐랩 포스트바이오틱스 RHT 3201'로 만든 제품이다. 유산균이 대사한 핵심 성분인 포스트바이오틱스는 위산, 담즙산에 영향을 받지 않고 장까지 안전하게 도달한다. 지큐랩 포스트..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/04/24 09:45
변비 고민, 효과 빠른 '포스트바이오틱스'로 해결

바쁜 일상과 불규칙한 생활패턴, 부족한 운동량, 자극적인 식습관, 스트레스 등은 현대인들의 장 건강을 위협한다. 변비는 이미 만성질환이 된 지 오래며, 최근에는 과민성 대장증후군을 비롯한 염증성 장질환 환자도 계속해서 늘고 있다. 장 기능에 문제가 생기면 배변..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/04/24 09:42
여군 비율 증가하지만… “군복무, 저체중아 출산 위험 높여”

전 세계에서 군복무를 하는 여성들이 증가하고 있다. 예컨대 영국은 2030년까지 여군의 비율을 30%로 늘리는 목표를 세웠다. 그런데 임신 전후 스트레스는 조산, 저체중아 출산 등의 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 군대의 생활방식은 신체적, 정신적 스트레스를 유..

라이프오상훈 기자2024/04/24 08:00
팔은 괜찮은데 엉덩이·허벅지 퉁퉁… ‘이것’ 과다 섭취 때문

다이어트할 땐 보통 고칼로리 음식, 지방, 당분을 피한다. 소금, 즉 나트륨을 덜 먹는 사람은 드물다. 그러나 하체 비만인 사람은 나트륨 과다 섭취로 인한 부종이 심할 때가 많다. 다이어트 효과를 제대로 보려면 나트륨 섭취량도 줄여야 한다.나트륨은 인체 신진대사에..

푸드이해림 기자2024/04/24 05:00
당신이 푹 못 자는 이유, 음식에 있다

잠을 푹 자지 못하고 중간에 종종 깨는 경우가 있다. 이때 건강상태나 수면 환경 외에 식습관도 점검해보자. 미국 폭스 뉴스의 수면 전문가들에 의하면, 무엇을 먹느냐에 따라 수면의 질이 달라진다.◇음식이 수면 방해한다는 신호음식 섭취가 수면을 방해하고 있다는 몸..

푸드최지우 기자2024/04/24 00:01

481
482
483
484
485
486
487
488
489
490

맨 위로