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식빵 '이곳'에 보관했다 먹으면… 혈당 조절에 다이어트..

혈당 조절을 위해서는 식빵을 냉장 보관한 후 먹는 게 좋다고 말하는 영국 외과 의사의 영상이 화제다. 지난 3일 미국 매체 뉴욕 포스트에 따르면 영국 국립보건원(NHS) 소속 외과 의사 카란 라지의 틱톡 영상이 역대급 조회수를 기록하고 있다. 이 영상에서 라지 박사는..

푸드이해나 기자2024/04/04 14:44
정주리, 한 달 만에 8kg 감량했다… 그가 공개한 ‘두 가지’ 비..

개그우먼 정주리(38)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘정주리’에는 ‘한 달 만에 8kg 감량 성공!!! 주리네에 찾아온 놀라운 변화’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 정주리는 “1년 동안 8kg이 쪘는데, 한 달 만에 8kg을 뺐다”고..

다이어트이아라 기자2024/04/04 14:36
유모차로 계단·에스컬레이터 오르다 전복… 봄철 유모차 사고 주..

한국소비자원과 국가기술표준원은 본격적인 야외 나들이가 시작되는 봄철을 맞이해, 안전사고가 지속적으로 발생하는 유모차에 대한 소비자안전주의보를 발령했다.최근 5년간(2019년~2023년) 한국소비자원 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수된 유모차 사고 사례는 총 1..

라이프오상훈 기자 2024/04/04 11:00
연골 속 콜라겐 동일 구조… 관절콜라겐 3000

뉴트리가 '관절콜라겐3000' 특별 할인 행사를 진행한다. 관절콜라겐3000은 식품의약품안전처에서 관절 및 연골건강 기능성을 인정받은 건강기능식품이다. 기능성 원료 저분자콜라겐펩타이드를 관절이 불편한 40~75세 남녀 80명을 대상으로 *인체적용시험한 결과, ▲관절..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/04/04 09:44
봄철 '관절·연골' 손상 주의… '콜라겐'으로 지..

봄에는 야외 활동이 늘어나면서 무릎 통증으로 고생하는 사람이 많다. 활동량이 없었던 겨울 동안 근력과 유연성이 떨어져 무릎 관절 손상이 쉽게 일어나기 때문이다. 실제로 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2023년 3∼5월 무릎관절증 환자는 229만여 명으로, 2022년..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2024/04/04 09:42
광활한 자연과 보석 같은 명소 , 일본 북해도 낭만열차 5일

여행은 목적지 자체가 아니라 목적지까지 찾아가는 과정 전체가 어우러질 때 더욱 기억에 남고 소중하기 마련이다. 낯선 도시 기차역의 분위기와 거리 사람들의 표정, 여행지에서의 우연한 해프닝 등이 합쳐져서 여행의 인상을 결정짓는다. 공항에 내리자마자 관광버스에..

여행임호준 헬스조선 기자2024/04/04 09:36
바야흐로 ‘이혼 전성시대’… 이혼에 관대해진 우리 사회, 괜찮..

바야흐로 ‘이혼 전성시대’라고 해도 과언이 아니다. TV에서는 가상 이혼·돌싱 예능 등 이혼 관련 프로그램들이 쏟아지고 있고, 연예인 부부들의 이혼 소식은 흔한 일이 됐다. 부부가 합의 또는 재판에 의해 혼인 관계를 인위적으로 소멸시키는 ‘이혼’은 어느새 우리..

라이프이슬비 기자 2024/04/04 08:30
파인애플 올라간 '하와이안 피자' 맛없지만… 영양학적 ..

파인애플 토핑이 올라간 '하와이안 피자'는 호불호가 갈리는 대표적인 음식 중 하나다. 어떤 이들은 구워진 파인애플의 달콤, 상큼한 맛과 피자와의 조합을 좋아하는 반면, 과일을 따뜻하게 익혀먹는 이질적인 맛 때문에 싫어하는 사람들도 꽤 많다. 영양학적으론 어떨까..

푸드신소영 기자2024/04/04 07:00
더 자극적이고 강렬하게… ‘담뱃갑 경고’ 효과 떨어지자 내놓은..

담뱃갑 겉면에 붙는 경고 그림과 문구가 한층 자극적이고 강렬하게 바뀔 예정이다. 현행 국민건강증진법 및 그 시행령에 따른 조치다. 그러나 담배판매량이 증가하는 등 담뱃갑 경고 그림·문구의 효과가 떨어지고 있다는 지표가 나오고 있어 추가 조치가 필요한 상황이..

라이프오상훈 기자2024/04/04 07:00
58세 맞아? ‘플랭크 4시간 30분’ 캐나다 여성, 기네스북 올라

캐나다의 50대 여성이 ‘플랭크’ 최장 시간 기록을 경신했다.지난달 27일(현지 시간) 기네스 세계기록에 따르면, 캐나다 여성 도나장 와일드(58)는 4시간 30분 11초로 여성 플랭크 최장 기록을 세웠다. 이는 종전 기네스 기록보다 10분 이상 늘어난 기록이다.플랭크는 ..

피트니스전종보 기자 2024/04/04 06:30
헬스장 열심히 다니면 ‘피지컬 100’ 출연자처럼 될 수 있을까?

최근 인기리에 종영한 ‘피지컬: 100 시즌2’를 보고 있으면 두 가지 생각이 든다. ‘저게 돼?’ 그리고 ‘나도 될까?’라는 궁금증이다. 결론부터 말하면 첫 번째는 가능, 두 번째는 조건부 가능이다.피지컬 100에는 주변에서 쉽게 볼 수 없었던, 극도로 벌크업된 몸을..

피트니스전종보 기자2024/04/03 21:30
고물가 시대 신선식품 대신 먹은 ‘이것’… 암 유발하고 당뇨 위..

물가가 치솟자 저소득층이 신선식품 대신 가공식품을 소비하는 비중이 높아진 것으로 나타났다.지난달 통계청이 발표한 가계동향 분석 결과, 지난해 소득 하위 20%(1분위) 가구의 식료품‧비주류음료 구매 비용은 월평균 25만9000원으로, 전년(26만원)보다 소폭 감..

푸드이슬비 기자 2024/04/03 21:00
음식에 넣는 ‘이 가루’ 잘못 보관하면 화재 위험

들깻가루, 고춧가루 같은 식재료는 올바른 방식으로 보관해야 한다. 보관 방법이 품질뿐 아니라 안전에도 영향을 끼친다.◇들깻가루, 기름 산화되면 열 발생들깻가루는 상온에 보관하면 안 된다. 냉장 보관했다가 사용 전에 상온에 잠시 꺼내두는 것도 주의해야 한다. 들..

푸드김서희 기자 2024/04/03 20:30
딱 한장의 그림만 보고 따라하면 끝… 혈당 낮추는 운동법

운동이 필요한 건 아는데, ▲오랜 시간을 내기 어렵거나 ▲잘못된 자세로 운동했다가 부상을 입을까 겁나거나 ▲어떤 운동을 해야 할지 모르겠는 독자를 위해 준비했다. 딱 한 장의 그림만 보고 바로 따라 할 수 있는 '한 장 운동법'이다.첫 번째 운동은 자투리 시간 틈..

피트니스이슬비 기자2024/04/03 17:41
'이 식단' 4개월 유지했더니… 체중 10%, 허리둘레 11% ..

키토제닉 식단을 꾸준히 섭취하면 체중 감량뿐만 아니라 정신질환 증상 완화에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.키토제닉 식단이란 탄수화물과 당 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취를 늘리는 저탄고지(저탄수화물·고지방) 식단으로, 체중 감량을 목표로 하는 사람..

푸드이해나 기자2024/04/03 15:56
참외 가격 한달새 70% 급등… 이유는?

참외 가격이 급등했다. 소비자물가지수 조사 결과, 충북지역 참외 가격이 한 달 만에 40%, 세종특별자치시는 무려 72% 뛰었다. 기후변화로 생산량이 급감했기 때문이다.비단 두 지역만의 문제가 아니다. 2일 한국농수산식품유통공사(aT) 농산물유통정보에 따르면 지난 1..

푸드이슬비 기자2024/04/03 15:12
소이현도 꼭 챙기는 다이어트 식품 '사과 식초'… 피해야..

배우 소이현(39)이 식사 후 항상 사과식초를 먹는다고 밝혔다.지난 2일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진 OFFICIAL’에는 ‘완전 손민수템 샤넬 틴트부터 독일에서 건너온 크림까지 당장 따라 사고 싶은 소이현의 가방 속 찐템’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 소..

푸드이해나 기자2024/04/03 14:14
이윤지, 처음으로 40kg대 진입 성공… 비결은 바로 ‘이 운동’?

배우 이윤지(39)가 몸매 관리 비결을 공개했다. 지난 1일 이윤지는 자신의 소셜미디어(SNS)에 필라테스 운동을 하고 있는 사진을 게재했다. 이 사진과 함께 “4월의 첫날 마사지 맹키로 시원한 것으로 시작해 선생님 째려보며 나가는 순간까지. 나는 운동하는 뇨자(여자..

피트니스이아라 기자2024/04/03 14:12
[밀당365]‘즉석 밥’ 먹는데 혈당에 안 좋을까요?

1인 가구 증가와 더불어 즉석 밥을 비롯한 가정 간편식 수요가 늘고 있습니다. CJ제일제당 햇반의 경우, 전년도 매출이 역대 최고치를 기록했다고 합니다. 즉석 밥은 조리가 간편해 바쁜 현대인의 식사 편의성을 높여줍니다. 혈당에는 어떨까요? 관련 질문 짚어봤습니다..

푸드최지우 기자2024/04/03 08:40
포도씨유·카놀라유·올리브유… 너무 많은 기름 종류, 건강한 기..

오뚜기가 이달부터 식용유 제품들의 가격을 평균 5% 인하한다. 정부의 물가안정 기조에 협조하기 위해서다. 마침 국제 유지류 가격도 하락했다. 유엔식량농업기구(FAO)는 유지류 가격이 지난 2월 102.9로 떨어졌다고 발표했다. 고점을 찍은 지난 2022년 3월엔 251.8로, ..

푸드이슬비 기자2024/04/03 08:30

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