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“과일 스무디에서 ‘바나나’는 빼세요”… 위장병 전문의 충고..

캘리포니아의 한 전문의가 스무디에 바나나를 넣으면 영양가가 떨어질 수 있다고 경고했다.지난 22일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 캘리포니아 위장병 전문의인 사우라브 세티는 과일 스무디 레시피에 바나나를 넣으면 안 되는 이유를 밝혔다. 세티는 “..

푸드이아라 기자 2024/08/23 16:57
윤혜진, 살 안 찌는 김치볶음밥 레시피 공개… 쌀 대신 ‘이것’..

방송인 윤혜진(44)이 살 안 찌는 다이어트 식단을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는 ‘맛난 거 묵으면서 관리하고 싶은 사람~이거 보소’라는 제목의 영상에 개재됐다. 이 영상에서 윤혜진은 “오늘은 요즘 다이어트 하시는 분들도 워낙 많..

푸드이아라 기자2024/08/23 15:55
강남, 이상화와 여행 가면 무조건 ‘이것’ 네 시간… 살 빠지는..

방송인 강남(37)이 아내이자 전(前) 스피드 스케이팅 국가대표 이상화(35)의 여행 루틴을 공개했다. 지난 22일 방송된 채널S 예능프로그램 '다시 갈 지도'에서 강남은 "여행할 때 무조건 이상화 맞춤형이다"며 "와이프 때문에 여행을 가도 운동한다"고 말했다. 이어 그는..

다이어트김예경 기자2024/08/23 13:43
“약이나 수술 도움 없이” 2년간 72kg 감량한 30대 女, 직접 밝..

노르웨이의 한 30대 여성이 2년간 72kg을 감량해 화제다.지난 22일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신에 따르면, 노르웨이 마리나 커클랜드(37)는 2년 동안 159파운드(약 72kg)를 감소했다. 커클랜드는 “수십 년간의 폭식을 했고, 아이스크림과 초콜릿과 같은 칼로리 높은 ..

다이어트이아라 기자2024/08/23 13:40
46세 박진희, 두 달 만에 6kg 뺐다… 끼니로 ‘이것’ 먹은 게 비..

배우 박진희(46)가 두 달 만에 6kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 22일 유튜브 채널 ‘피디씨 by PDC’에는 ‘두 달 만에 6kg 감량을 한 사연은? 배우 박진희 #퇴근길byPDC’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 박진희는 최근 다이어트를 시작했다며 “다이어트를 ..

다이어트임민영 기자 2024/08/23 11:31
체조 국대 출신 신수지, 여행 중에도 완벽 몸매… ‘운동 방법’..

전 체조 국가대표 신수지(33)가 베트남에서 여행하며 관리하는 모습을 공개했다. 지난 22일 신수지는 자신의 인스타그램에 ‘잘 먹고, 열심히 운동하고’라는 글과 함께 여러 장이 사진을 게재했다. 사진 속 신수지는 베트남 나트랑에서 탄‧단‧지(탄수화물,..

다이어트김예경 기자 2024/08/23 11:28
‘국민 첫사랑’ 장은숙, 60대에 7kg 감량 성공… 비결은 ‘이 음..

가수 장은숙(67)이 60대에 7kg을 감량했다고 밝혔다. 지난 22일 방송된 MBN ‘알약방’에는 국민 애창곡 ‘당신의 첫사랑’ ‘춤을 추어요’ 등을 발표하며 1980년대 국민 첫사랑으로 등극했던 장은숙이 출연했다. 이날 방송에서 장은숙은 과거 건강 상태를 고백했다. 그..

다이어트이아라 기자2024/08/23 11:16
현영, '코 성형' 재수술 임박… "코 끝에서 '이것&#..

방송인 현영(47)이 이비인후과 전문의로부터 곧 코 재수술이 필요할 것으로 보인다는 진단을 받았다.지난 21일 유튜브 채널 '현영누나누나의'에는 '20년 전 코 성형한 현영의 심각한 현재 상태? 결국 재수술까지..!'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 현영은 아나운..

뷰티이해나 기자2024/08/23 10:22
[밀당365] 제철 옥수수, 맛있으면서 혈당 덜 오르게 먹는 법

오늘은 여름철 대표식품 옥수수 활용해 전 만들어봅니다. 알알이 씹히는 식감을 살리고 씹는 횟수를 늘릴 수 있도록 갈지 않고 그대로 사용합니다. 혈당을 천천히 오르게 하는 건 덤입니다.강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!옥수..

푸드최지우 기자2024/08/23 08:40
하트시그널 이주미, ‘이것’ 30분 해서 1주일만 2kg 감량… 비법..

채널A에서 방영된 예능 프로그램 ‘하트시그널4’ 출연자인 변호사 이주미가 18일 유튜브 채널 ‘터틀이주미’를 통해 운동 루틴을 공개했다. 이주미는 “7일간 오전 7시에 (30분간) ‘천국의 계단’을 타면서 공복 유산소 운동을 하는 기록을 담았다”며 “결론적으로는..

피트니스이해림 기자 2024/08/23 08:30
피로 개선 효과 확실히 보려면, ‘이 두 가지’ 함께 먹어야

인삼과 황기 등 효능이 비슷한 한약재를 함께 처방하면 상승 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다.한의학에서는 단일 한약재를 사용하기보다 여러 한약재를 섞는 혼합 처방이 발달해 왔다. 특히 인삼과 황기처럼 유사한 효능을 갖는 한약재를 함께 처방하는 경우가 있는데..

푸드신소영 기자 2024/08/23 08:00
몸에 지방 쌓이는 것 막는다… 하루 한두 잔 마시면 좋은 ‘이 음..

말차(抹茶)는 차나무 잎을 곱게 간 가루로 쌉싸름하면서도 깊은 풍미가 특징이다. 녹차(綠茶)와 동일한 찻잎으로 만들어 향이나 색이 비슷하지만 생산 방식이 다르다. 녹차는 찻잎을 말린 것이고, 말차는 수확한 찻잎을 증기에 찐 다음 건조시켜 분말로 만든다. 녹차는 ..

푸드최지우 기자 2024/08/23 07:30
'명품 몸매' 진재영, 꾸준한 자기 관리 비결 공개… ..

배우 진재영(47)이 운동하는 모습을 공개했다. 지난 21일 배우 진재영은 자신의 인스타그램에 '간절히 원하는 것이 있다면 일단 한다'라는 글과 함께 사진과 영상을 여러 장 게재했다. 공개된 사진과 영상에는 진재영이 직접 ▲풀업 ▲데드리프트 ▲마운틴 클라이머를 하..

피트니스이해나 기자2024/08/23 05:00
‘11kg 감량’ 안선영, 실컷 먹고도 살 안 찌는 비결 ‘이것’ 꼽..

방송인 안선영(48)이 자신의 몸매 유지 비결을 공개했다.지난 21일 안선영은 자신의 인스타그램에 헬스장에서 찍은 거울 셀카를 게재했다. 사진과 함께 “어제 때려먹은 치킨에 골뱅이무침, 양념 염분이 온몸에 가득하네요. 얘 방학 핑계로 너무 입이 터져 산 것 같아요..

다이어트이아라 기자 2024/08/23 00:01
'20kg 감량' 최희, 효과 본 '다이어트법' 공개…..

방송인 최희(38)가 자신의 다이어트 비결을 공개했다. 지난 18일 최희는 자신의 인스타그램에 '20kg 빼고 지금까지 요요 없이 유지 중'이라는 내용의 글과 함께 자신만의 다이어트 팁이 담긴 영상을 게시했다. 영상과 글에는 20kg을 감량하며 얻은 식단 관리법과 운동법..

다이어트이해나 기자 2024/08/22 23:00
팔팔 끓였으니 괜찮겠지… 옥수수차·보리차 ‘이렇게’ 보관하면..

맹물 특유의 밍밍한 맛이 싫어 보리를 넣고 차를 끓여 마시는 사람이 많다. 미지근한 상태에서 마셔야 특유의 고소한 맛이 잘 느껴져 상온에 보관하는 경우도 종종 있다. 한 번 끓여 소독한 물이니 괜찮은 걸까?팔팔 끓였던 보리차라도 상온에 오래 두는 건 바람직하지 ..

푸드이해림 기자2024/08/22 20:30
구독자 230만 이사배, '이 생각' 하면 살찌는 음식 안 먹..

유튜브 구독자가 230만명에 달하는 유명 뷰티 크리에이터 이사배(35)가 다이어트를 위해 술과 빵, 간식을 잘 먹지 않는다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 'RISABAE'에는 '오랜만에 토크 Q&A (+ 더 인플루언서 후기) l 이사배(RISABAE Makeup)'라는 제목의 실시간 스..

다이어트이해나 기자2024/08/22 20:15
로열젤리 든 화장품 발랐더니… “피부 부드럽고 팽팽해졌다”

‘로열젤리’로 만든 화장품이 피부 주름과 거칠기를 개선하는 것으로 입증됐다.로열젤리는 일벌의 머리 부분에 있는 하인두선에서 생성되는 우윳빛의 물질로, 평생 알을 낳는 여왕벌의 먹이로 알려져 있다.농촌진흥청 연구팀은 일찍이 로열젤리가 자외선으로부터의 피부..

뷰티신소영 기자 2024/08/22 20:00
‘이 동작’ 못 따라하면, 10년 안에 죽을 가능성 크다던데…

유연성이 부족한 사람은 그렇지 않은 사람보다 사망 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.브라질 운동의학클리닉 연구팀이 46~65세 성인 약 3000명을 분석했다. 연구팀은 플렉스인덱스 테스트로 참여자들의 유연성을 평가했다.플렉스인덱스는 사람들의 유연성을 판단하..

피트니스최지우 기자 2024/08/22 19:30
토니모리, 스퀴시멜로우 콜라보 제품으로 미국에 K-뷰티 알려

뷰티브랜드 토니모리가 미국의 대표 플러시 인형 브랜드 ‘스퀴시멜로우(Squishmallows)’와 협업한 콜라보 제품을 미국 현지에 런칭했다고 21일 밝혔다.토니모리가 출시한 제품은 ▲핸드크림 5종 ▲스크럽 1종 ▲립글로즈 3종 ▲립밤 1종 ▲시트마스크 및 패치류 9종으..

뷰티신소영 기자2024/08/22 17:35

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