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피자도 ‘1인용’ 시대… 토핑으로 ‘이것’ 더하면 맛·영양 다..

지난 23일, 도미노피자에서 1인용 피자인 ‘해피 데일리 싱글 피자’ 다섯 종을 출시했다. 외식 물가가 고공 행진하는 추세라 가격 부담을 낮춘 소용량 제품을 선보인 것이다. 피자는 든든한 한 끼 식사가 가능하지만 기름이 많고 탄수화물 함량이 높아 건강한 섭취를 위..

푸드최지우 기자2024/08/27 19:30
상추 말고… 삼겹살에 ‘이 채소’ 곁들이면 영양 균형 잡힌다

다이어트나 체중을 유지할 때 삼겹살과 같은 기름진 고기를 자제하는 경우가 있다. 그러나 무작정 참는 게 능사는 아니다. 삼겹살을 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇양념 곁들이지 말아야삼겹살을 먹을 때 쌈장과 기름장은 최대한 먹지 않는 게 좋다. 쌈장과 기름..

푸드김서희 기자2024/08/27 19:00
‘이것’ 넣은 커피가, 혈압·염증 줄일 지도

카페라떼를 즐기는 사람이라면, 커피에 우유 대신 두유를 추가하는 것이 혈압 건강에 낫겠다. 우유 대신 두유를 마시면 혈압이 개선되고 염증 수치가 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토대 연구팀은 성인 500명을 대상으로 한 17건의 임상 시험을 이용해 우유..

푸드김서희 기자 2024/08/27 16:51
불 났을 때 '완강기' 타고 내려오는 법… 꼭 알아두세요

지난 22일 발생한 '부천 호텔 화재'에서 에어매트(공기안전매트)로 뛰어내렸다가 사망한 사람들이 발생하면서, 에어매트에 대한 불신이 커지고 있다. 부천 호탤 화제에서는 7명이 숨지고 12명이 중·경상을 입었다. 소방 당국이 10층까지 쓸 수 있는 에어..

라이프이해나 기자2024/08/27 14:57
57세 이승연, 밥 먹기 전 마신다는 ‘유산균 폭탄’ 음료… 대체..

배우 이승연(57)이 건강 집밥 레시피를 공개했다.지난 26일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에는 원조 패션의 아이콘 배우 이승연이 출연했다. 이날 방송에서 이승연은 절친을 초대하기 전, 건강 집밥을 만드는 모습을 공개했는데, 먼저 늘 식탁에 빼놓지 않..

푸드이아라 기자2024/08/27 14:18
이영자, 건강에 좋고 맛있는 ‘명란 토르티야’ 레시피 공개… 다..

방송인 이영자(57)가 10분 만에 간단하게 만들 수 있는 맥주 레시피를 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 '이영자 TV'에는 '이영자가 개발한 특별한 맥주 안주 레시피!'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 속 이영자는 "건강과 맛을 다 잡는 진짜 고급 레스토랑에서 먹을 ..

푸드김예경 기자2024/08/27 13:50
“인생 최저 몸무게 도달”… 43kg 고민시, 매일 ‘이것 2개’ 먹..

배우 고민시(29)가 작품을 위해 43kg까지 감량했고, 다이어트 중에는 달걀을 먹었다고 했다. 지난 26일 OSEN, 뉴스컬쳐 등 언론사와의 인터뷰에서 고민시는 "넷플릭스 시리즈 '아무도 없는 숲속에서' 극 중 미스터리한 인물 유성아를 위해 다이어트를 감행했다"고..

다이어트김예경 기자 2024/08/27 11:31
정소민, 호불호 강한 ‘이 채소’ 음식에 꼭 넣는다… 건강 효과..

배우 정소민(35)이 고수를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 26일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 ‘이 둘이.. 연애한다고요? #엄마친구아들 정소민 정해인의 환장 케미 | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 정소민과 정해인은 서로에 대한 질문에 답하는 ..

푸드임민영 기자2024/08/27 11:18
항암 성분 풍부한 된장, ‘이렇게’ 먹어야 효과 도루묵 안 된다..

된장찌개는 한국인이 사랑하는 대표적인 슬로우 푸드입니다. 된장찌개만 있어도 다른 반찬 없이 든든한 한 끼 뚝딱입니다. 콩을 발효시켜 만드는 과정에서 항산화 성분인 ‘제니스테인’이 생성돼 다양한 건강 효과가 있다고 알려져 있는데요. 암에는 어떤 효과를 낼까요..

푸드최지우 기자2024/08/27 08:50
운동 전 ‘이 음료’ 마시면 지방 잘 탄다던데…

카페인은 운동 효율을 높이고, 지방 연소를 촉진한다고 알려졌다. 헬스장에 물 대신 커피를 들고 오는 사람이 많은 이유다. 정말 운동 전에 카페인을 먹는 게 도움될까?카페인이 운동 효율을 높이는 것은 맞다. 카페인이 운동 능력을 높이고, 근육 피로도를 줄이고, 열량..

푸드이해림 기자 2024/08/27 08:30
효과 없다는 것 알지만… '이것' 먹었더니 스트레스 줄었..

스트레스와 우울증을 완화하는 데 위약(僞藥)이 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간주립대 연구팀은 스트레스를 장기간 겪고 있는 18~30세 성인 64명을 대상으로 위약이 스트레스에 미치는 영향을 알아봤다. 연구팀은 참가자들은 위약을 먹는 그룹과 먹지 않..

라이프김서희 기자2024/08/27 07:00
장윤정, 사과에 '이것' 발라 먹으며 혈당 관리… 연예인..

가수 장윤정(44)이 혈당 조절과 다이어트에 도움이 되는 아침 식사 메뉴를 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 '도장TV'에는 '장회장의 아침루틴! 무편집~무보정~무세수~원테이크'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 장윤정은 부엌에서 사과를 썰며 "사과에 땅콩버터를..

푸드이해나 기자2024/08/27 06:14
'16kg 감량' 윤승아, 직접 공개한 '다이어트 식단&#..

배우 윤승아(40)가 다이어트를 위해 식단을 관리하는 모습을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 '승아로운'에 '유지어터의 다이어트는 계속 된다 식단부터 운동까지'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 윤승아는 일주일 치 다이어트 식단을 공개했다. 지난해 6월 아들..

다이어트이해나 기자2024/08/27 05:00
“체지방 쭉쭉 빠진다” 기은세, 다이어트 비법 공개… 효과 얼마..

배우 기은세(41)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘기은세의 집 Kieunse Home’에는 ‘Q&A | 기은세 피부 관리법 공개 (시술, 얼굴 운동) | 최고의 다이어트 방법은...! | 이런 것까지 말한다고?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상..

다이어트이아라 기자2024/08/27 00:01
큰 키에 '46kg' 남규리… 날씬 몸매 비결, '이 운동..

배우 남규리(40)가 발레하는 사진을 공개했다.지난 25일 남규리는 자신의 인스타그램에 "발끝으로 서는 건 정말 어렵지만 자꾸 하게 돼"라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 남규리는 평소 자신의 취미인 발레를 하는 모습이었다. 남규리는 165cm인 평균 이상의 키..

피트니스이해나 기자 2024/08/26 23:00
‘탈모 낌새’ 보일 때, 맥주 효모 먹으면 나타나는 효과

머리카락이 힘없이 빠지고 끊기기 시작하는 이들이 많이 찾는 건, 대중적인 탈모 영양제인 맥주 효모다. 탈모 방지에 효과가 있다는 맥주 효모에 대해 알아본다.◇맥주 효모 속 '비오틴', 결핍자 탈모는 개선해맥주 효모는 맥주를 여과하고 남은 효모인 '사카로미세스 세..

푸드이슬비 기자2024/08/26 21:00
영화·드라마 인기 끌려면, ‘이 장치’ 필요… 식스 센스·프리..

대사, 줄거리, 캐릭터 등에 반전 요소가 있는 영화, 드라마, 소설이 그렇지 않은 작품보다 인기가 많다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 토론토대, 미국 노스이스턴대 공동 연구팀이 컴퓨터 프로그램을 활용해 영화, TV 프로그램, 소설의 언어 및 음성을 분석했다.연구팀은..

라이프최지우 기자 2024/08/26 19:30
계란 먹으면, 노년기 '인지력 저하' 걱정 뚝… 하루 몇 ..

계란이 노년 여성의 인지기능 유지에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 샌디에이고캠퍼스 연구팀은 캘리포니아 남부에 거주하는 중상층 성인을 대상으로 한 전향적 코호트 연구인 ‘란쵸 베르나르도 연구’의 자료를 이용해 평균 70.5세 890명을 대상..

푸드김서희 기자2024/08/26 19:00
“누구든 뺄 수 있다” 윤계상, 3주 만에 14kg 감량… ‘이것’만..

가수 겸 배우 윤계상(45)이 3주 만에 14kg을 감량했다고 밝혔다.26일 서울 종로구 삼청동의 한 카페에서 넷플릭스 새 오리지널 시리즈 ‘아무도 없는 숲속에서’ 주연 윤계상의 인터뷰가 진행됐다. 이날 윤계상은 치매 노인 역할을 위해 무려 14kg을 감량했다고 밝혔다...

다이어트이아라 기자2024/08/26 16:36
치킨 뼈에서 ‘이런 특징’ 나타나면, 냉동육일 확률 높아..

치킨을 먹다 보면 뼈 색깔이 검붉어서 음식이 잘못된 것은 아닌지 당황하는 사람들이 있다. 뼈 색깔이 검붉으면 닭고기가 냉동육이라는 말도 있는데, 뼈 색깔은 왜 변하는 걸까?냉동 닭고기의 뼈는 흑변현상 때문에 검붉게 변한다. 뼈 안에는 혈액을 생산하는 조혈기관인..

푸드임민영 기자2024/08/26 16:35

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