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'피지컬 100' 모델 이호연, "이번 달 벌써 300km 돌파"…..

넷플릭스 예능 '피지컬: 100 시즌2'에 출연했던 모델 이호연(33)이 이번 달 300km 넘게 달렸다고 밝혔다.지난 26일 이호연은 자신의 인스타그램 스토리에 러닝 인증 사진을 게재했다. 그는 "하루하루 달리다 보니 이번 달 벌써 300을 넘었다"고 말했다. 이호연은 러닝화..

피트니스이해나 기자 2024/11/27 10:52
43kg 이주빈, 37도 더위에도 ‘이것’ 하며 몸매 관리… 다이어트..

배우 이주빈(35)이 37도의 이탈리아에 여행 가서도 줄넘기하는 모습이 공개됐다.지난 21일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘텐트 밖은 유럽 로맨틱 이탈리아’에서는 라미란, 곽선영, 이주빈, 이세영의 이탈리아 남부 캠핑 여행이 공개됐다. 이날 이주빈은 베수비오 화산 뷰..

피트니스김예경 기자 2024/11/27 10:46
中 20대 여성, 점 빼려다 사망… 시술 전 바른 ‘이 크림’이 원..

중국에서 반점과 모반을 제거하기 위해 레이저 치료를 받은 여성이 사망했다.지난 25일(현지시각) 사우스차이나모닝포스트에 따르면 중국 톈진에 사는 27세 여성은 신경섬유종증으로 인한 밀크반점을 제거하기 위해 개인 피부과병원을 방문했다. 이미 9번의 레이저 시술..

뷰티임민영 기자2024/11/27 10:40
블랙핑크 지수, 뽀얀 피부 비결 밝혀… 자기 전 최선 다해 '..

걸그룹 블랙핑크 지수(29)가 자신만의 피부 관리 비결을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 '엘르 코리아_ELLE KOREA'에는 '혹시... 지구 침공 계획 있어? 블랙핑크 멤버들이 모여서 화상 미팅 하면 생기는 일'이라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 지수는 "지수만의 ..

뷰티이해나 기자2024/11/27 10:35
예나, "새벽에 '이것' 먹어 눈 퉁퉁 부었다"… 실제 부기..

가수 최예나(25)가 새벽 4시에 라면을 먹어 눈이 부었다고 밝혔다.지난 22일 유튜브 채널 '혜리'에 '[sub] 담심믄 네모네모 예나뫄 눈미 마주치고 말맜습니다 I 혤's club ep33 예나'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 혜리는 예나의 아이 메이크업을 보며 "..

푸드이해나 기자2024/11/27 10:25
“출산보다 더한 고통, 엉덩이 키우려다 죽다 살아나”… 20대 女..

영국의 한 20대 여성이 BBL 수술을 받고 죽다 살아난 경험을 공개했다. 지난 25일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 보니 루이스 쿠퍼(27)는 엉덩이에 볼륨을 추가하기 위해 BBL 수술을 받기로 결심했다. 수술을 받기로 결정한 곳에서 그는 “사용하는 액상은 통..

뷰티이아라 기자2024/11/27 10:22
"10분 만에 부기 쏙 빠져"… 배우 양지원, 얼굴에 뭘 했나 봤더니..

그룹 스피카 출신 뮤지컬 배우 양지원(36)이 10분 만에 얼굴 부기 빼는 법을 공유했다.양지원은 지난 22일 자신의 인스타그램에 '10분 만에 부기 없애기'라는 제목의 영상을 공유했다. 영상에는 자고 일어나서 얼굴이 한껏 부어있던 양지원이 근막을 풀어주는 롤러를 활..

뷰티이해나 기자2024/11/27 10:17
이엘, 상처투성이 얼굴 공개… ‘이것’에 공격 당했다는데 무슨..

배우 이엘(42)이 상처투성이 얼굴을 공개했다. 지난 25일 이엘은 자신의 인스타그램에 “긁히고 멍들고 깡패냐”라는 글과 함께 자신의 얼굴 사진 한 장을 게시했다. 공개된 사진 속 이엘은 긁히고 멍든 상처투성이 얼굴을 공개해 걱정을 자아냈다. 이엘은 “내가 스스로..

라이프김예경 기자 2024/11/27 10:12
고현정, '이 간식'에 빠졌네… '3개'만 먹어도 ..

배우 고현정(53)이 붕어빵 먹는 모습을 공개했다.지난 26일 고현정은 자신의 인스타그램에 "붕어빵 너무 좋아"라는 글과 함께 자신의 사진과 영상을 게재했다. 게재한 사진과 영상에서 고현정은 동료 배우 윤상현이 선물로 준 붕어빵을 먹기 위해 달려가는 모습이 눈에 ..

푸드이해나 기자2024/11/27 10:04
국내 최초, 국내 유일 근력 단백질 '셀렉스 프로틴 락토프리..

매일헬스뉴트리션 '셀렉스 프로틴 락토프리 Plus'는 베스트셀러 단백질 건강기능식품인 '셀렉스 프로틴 락토프리'의 장점을 그대로 살리면서, 자체 개발한 근력 단백질 소재 '저분자유청단백가수분해물'을 추가해 업그레이드한 제품이다. '저분자유청단백가수분해물'은 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/11/27 09:55
종아리 둘레 32㎝ 이하면 근감소… '근력 향상 단백질' ..

기온이 떨어지면 우리 몸은 체온을 보온하기 위해 모든 조직과 세포를 수축한다. 근육과 관절도 위축돼 유연성이 떨어지면서, 낙상 사고 위험이 커진다. 관절과 근력이 약한 노년층에게 낙상 사고는 치명적이다. 혹여 고관절에 금이라도 가면 와병 생활을 하다 사망에 이..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2024/11/27 09:54
"자려고 누우면 왜 머리가 점점 맑아질까?"

일본의 심리 상담 전문가 오시마 노부요리는 30년간 10만 명의 내담자를 상담한 결과 불면이 의식의 흐름을 끊지 못하는 데서 비롯된다는 사실을 발견했다. 따라서 숙면을 위해서는 머릿속을 어지럽히는 생각의 스위치를 끄고 머리를 비워야 한다. 누구에게나 걱정과 고..

책/문화헬스조선 편집팀2024/11/27 09:48
원인을 알 수 없던 위장병, 담적증후군을 의심하라!

56세 여성 김모씨는 물만 먹어도 쉽게 체하고 명치가 답답해서 동네 내과부터 대학병원까지 찾아다니며 수많은 검사를 받았다. 위 내시경과 MRI 검사를 해도 원인을 알 수 없고, 신경성이라는 진단만 받았다. 점점 나아지기는커녕 체할 때마다 머리가 아프고 어지럼증이..

책/문화헬스조선 편집팀2024/11/27 09:46
파로로 시작하는 혈당 관리,치매 위험 낮추는 비결

'그레인온'에서 선보인 슈퍼곡물 '파로'를 섭취함으로써 혈당 변동성을 낮출 수 있다. 이탈리아 토스카나 지역에서 자란 파로는 유전자 변형이 없고, 식이섬유, 단백질, 비타민 등 풍부한 영양소를 자랑하는 저당 곡물로 혈당 조절에 도움을 준다. 특히 토스카나 지역은..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/11/27 09:38
[힐링 여행] '설국(雪國)'의 무대, 도호쿠… 신칸센으로..

그곳에선 눈 내리는 모습이 비현실적이다. 바람 한 점 없는 적막한 대기에 두터운 눈이 흔들림도 없이 수직으로 떨어져 소리 없이 쌓인다. 세상의 모든 소음과 걱정들이 눈뭉치에 흡수돼 마치 정지 화면이나 초 슬로우비디오 화면에 내가 들어와 있는 듯한 느낌이다. 노..

여행헬스조선 편집팀2024/11/27 09:31
수영, 척추에 좋다지만… '이곳' 건강엔 독 될 수도

수영은 실내·외서 모두 즐길 수 있는 스포츠로 계절에 특별히 국한되지 않는다. 추운 겨울에도 수영을 즐기기 위해 실내 수영장을 찾는 사람들이 즐비하다. 수영은 부력으로 움직여 척추와 관절에 가해지는 하중이 덜하기 때문에 평소 허리나 무릎 통증을 느끼는 사람들..

피트니스헬스조선 편집팀 2024/11/27 09:30
우리가 자주 먹는 ‘이 버섯’, 콜레스테롤 수치 낮추는 성분 풍..

겨울이 오고 있다. 이쯤 나무 그루터기에는 '팽이버섯'이 자라기 시작한다. 제철 맞은 팽이버섯에는, 다른 버섯에는 없는 '알파-리놀렌산'이 풍부하다.농촌진흥청이 지난 2020년부터 2022년까지 팽이버섯의 영양성분을 분석한 결과, 팽이버섯에는 느타리 등 다른 버섯에..

푸드이슬비 기자 2024/11/27 09:00
핫팩, 손에 쥐지 말고… ‘이곳’에 넣으면 효과 커진다

날씨가 추워질수록 챙겨다니면 좋은 것이 바로 핫팩이다. 핫팩을 손에 쥐고 다니거나 부착용 핫팩을 붙이면 체온을 지키는 데 도움이 된다. 이때 어디에 핫팩을 두는 게 가장 좋을까? 주의점도 함께 알아본다.◇복부나 가슴 근처에 두면 효과적핫팩은 복부나 가슴 근처에..

라이프신소영 기자2024/11/27 08:00
남은 음식 포일에 싸는 습관, 당장 멈춰야 하는 치명적인 이유

알루미늄 포일은 음식 덮개, 구이, 베이킹 등 다양한 용도로 활용되지만 남은 음식을 냉장 보관하는 데 쓰는 것은 적합하지 않다. 알루미늄 포일을 사용해 남은 음식을 보관할 때 생기는 문제와 대처 방법에 대해 알아본다. 미국 식품과학자 재커리 카트라이트는 “포일..

푸드최지우 기자 2024/11/27 07:30
미자, 군살 하나 없는 ‘납작 배’ 공개… 공복에 ‘이것’ 마시..

방송인 미자(40)가 복근과 함께 납작한 배를 공개했다. 지난 25일 미자는 자신의 인스타그램에 “이제야 올려보는 눈바디, 조금 부끄럽지만 혼자 삼각대 촬영이다”며 “5일 동안 열심히 관리해서 원하던 눈바디도 만들고, 3~4kg 차이인데 확실히 옷핏이 달라진다”는 글..

다이어트김예경 기자 2024/11/27 06:30

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