라이프

  • 홈
  • 라이프
  • 뷰티
  • 푸드
  • 다이어트
  • 피트니스
  • 여행
  • 책/문화
  • 이맘때 꼭 먹어야 하는 11월 제철 음식 Best 5

    이맘때 꼭 먹어야 하는 11월 제철 음식 Best 5

    날이 추워지면서 따뜻한 음식이 생각나고, 입맛이 돋는다. 이럴 때 자극적인 음식을 찾기보다는, 영양가가 풍부하면서 맛도 좋은 제철 음식을 먹어보는 건 어떨까. 초겨울 떨어지기 쉬운 면역력도 챙기는 효과를 얻을 수 있다.◇꼬막꼬막은 겨울에 가장 맛있게 먹을 수 ..
    푸드신소영 기자2024/11/02 05:00
  • “세 끼 다 먹고도 40kg대 유지” 이솔이, 3년째 실천하는 ‘아침..

    “세 끼 다 먹고도 40kg대 유지” 이솔이, 3년째 실천하는 ‘아침..

    방송인 박성광의 아내 이솔이(36)가 자신만의 아침 식단을 공개했다. 지난 10월 31일 유튜브 채널 ‘이솔이 leesolyi’에는 ‘삼시세끼 다 챙겨 먹고 43kg 유지하는 건강 식단 루틴 (일주일 식단 모음)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이솔이는 기상 후..
    다이어트이아라 기자2024/11/02 00:01
  • '이것' 보기만 하면 살찔 걱정 끝… 유아가 밝힌 다이어..

    '이것' 보기만 하면 살찔 걱정 끝… 유아가 밝힌 다이어..

    걸그룹 오마이걸 멤버 유아(29)가 몸을 관리할 때 라면과 아이스크림을 사 두고 바라만 보면서 버텼다고 밝혔다.지난 31일 유튜브 채널 'OH MY GIRL'에는 '오마이웨이 ep.3ㅣ밥 먹자 얘들아'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 MT를 떠난 오마이걸은 라면과 고기, 떡..
    다이어트이해나 기자2024/11/01 23:04
  • "눈 더 건조해질 수도"… 채정안 계속 했는데, 의사가 비추한 관..

    "눈 더 건조해질 수도"… 채정안 계속 했는데, 의사가 비추한 관..

    배우 채정안(47)이 13년 차 안과의사 친구와 함께 올바른 안구 관리법을 소개했다.지난 10월 30일 유튜브 채널 '채정안TV'에는 '깨끗한 흰자를 위한 셀프 눈알 관리법(feat.안과의사 지인 찬스)'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 채정안은 4년 전 방송에서 눈 관리법을 소..
    라이프이해나 기자2024/11/01 21:12
  • “본업 제치고 ‘몸짱’으로”… 피트니스 대회 접수한 스타 5인..

    “본업 제치고 ‘몸짱’으로”… 피트니스 대회 접수한 스타 5인..

    피트니스 대회는 꼭 전문 트레이너가 아니더라도 누구나 도전할 수 있다. 선명한 근육과 얇은 체지방을 만들기 위해 혹독한 노력이 필요하다. 하루에 4~5시간 운동은 물론 한정된 식사만 해야 하기 때문이다. 하지만 이런 노력 끝에 피트니스 대회에 도전한 스타들이 있..
    다이어트김예경기자2024/11/01 21:00
  • 임신 후 ‘1000일’ 중요… 아이 삶에서 당뇨병·고혈압 지우는 ..

    임신 후 ‘1000일’ 중요… 아이 삶에서 당뇨병·고혈압 지우는 ..

    태아와 유아기에 설탕 섭취량을 제한하면 성인이 됐을 때 당뇨병과 고혈압 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 서던캘리포니아대 연구팀은 태아와 유아기 때 설탕 섭취량이 나중에 만성질환 발병률에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했..
    라이프오상훈 기자 2024/11/01 20:08
  • “연예인 사이 유행?” 오연서도 ‘이 운동’ 인증… 척추·몸매..

    “연예인 사이 유행?” 오연서도 ‘이 운동’ 인증… 척추·몸매..

    배우 오연서(37)가 발레복을 입고 늘씬 몸매를 인증했다.지난 10월 31일 오연서는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 이모티콘과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진은 직접 발레복을 입고 모습으로, 늘씬한 각선미를 드러내 눈길을 끌었다. 이에 누리..
    피트니스이아라 기자2024/11/01 16:36
  • "이렇게 먹으면 살 안 쪄요"… 이혜정 소개한 '다이어트 김밥..

    "이렇게 먹으면 살 안 쪄요"… 이혜정 소개한 '다이어트 김밥..

    최근 화제가 된 '2024 김천김밥축제'에서 요리연구가 이혜정(67)이 다이어트 김밥 레시피를 공개했다.지난 10월 26~27일 경북 김천시에서 '2024 김천김밥축제'가 열렸다. 예방 방문객이었던 2만 명의 5배에 달하는 10만 명이 행사장을 찾았다. 26일에는 4년째 김천 홍보..
    푸드이해나 기자2024/11/01 16:05
  • '배우 주드로 딸' 모델 아이리스 로, 한국 '이 음식..

    '배우 주드로 딸' 모델 아이리스 로, 한국 '이 음식..

    배우 주드로의 딸로 유명한 영국 모델 아이리스 로(24)가 팥을 좋아한다고 밝혔다.지난 31일 유튜브 채널 'VOGUE KOREA'에는 '주드 로의 딸이자 젠지의 아이콘! 아이리스 로의 가방 속 공개 (태극당, 디카, 왕관, 헤어클립, 찻잔)'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에..
    푸드이해나 기자2024/11/01 14:43
  • “술 안 끊고도 10kg 뺐다”… 박재범, 대신 꾹 참은 ‘세 가지’..

    “술 안 끊고도 10kg 뺐다”… 박재범, 대신 꾹 참은 ‘세 가지’..

    가수 박재범(37)이 다이어트 성공 비법을 공개했다.  지난 10월 31일 유튜브 채널 ‘아레나옴므플러스’에는 ‘박재범의 찌찌파티 아니고 찝찝파티 | ARENA HOMME+’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박재범은 몸매 관리법이 뭐냐는 질문에 “꾸준함인 것..
    다이어트이아라 기자2024/11/01 13:18
  • “김종국 뺨치는 몸”… 선명한 복근 대표주자 男 아이돌, 누구?

    “김종국 뺨치는 몸”… 선명한 복근 대표주자 男 아이돌, 누구?

    가수 펜타곤 홍석(30)이 탄탄한 근육질 몸매를 자랑했다.지난 10월 30일 홍석은 자신의 인스타그램을 통해 “내 일상은 놀랍도록 운동밖에 없다”며 “다음엔 다른 일상도 가지고 올게요”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 그는 헬스장에서 거울 셀카..
    피트니스김예경 기자 2024/11/01 13:13
  • “동안 비결 이거였어?” 52세 김가연, 세수 후 꼭 ‘이것’으로..

    “동안 비결 이거였어?” 52세 김가연, 세수 후 꼭 ‘이것’으로..

    배우 김가연(52)이 자신만의 동안 비법 3가지를 공개했다.지난 10월 31일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘연예계 최강 동안 김가연이 처음 공개하는 역대급 반찬 3개(장영란 기절, 동안 비법)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 김가연은 자신의 동안 비결로 햇빛을..
    뷰티이아라 기자 2024/11/01 10:58
  • "안색 좋아지고, 부기 싹 빠져"… 황보라 '이 방법' 사우..

    "안색 좋아지고, 부기 싹 빠져"… 황보라 '이 방법' 사우..

    배우 황보라(41)가 자신만의 피부 관리 비결을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 '웤톸'에는 '황보라와 신생아 우인이의 필승 환절기 루틴 feat.가습기'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 황보라는 "시험관 준비를 할 때 뾰루지가 엄청 났었고 아기를 가..
    뷰티이해나 기자 2024/11/01 10:42
  • 스쿼트로는 근력만 키운다? ‘유산소 효과’도 입증

    스쿼트로는 근력만 키운다? ‘유산소 효과’도 입증

    근력 운동으로 분류되던 ‘스쿼트’가 예상외로 매우 높은 수준의 유산소 운동이기도 하다는 연구 결과가 나왔다.30일, 연세대 스포츠응용산업학과 전용관 교수팀(홍성현 박사후연구원)이 스쿼트가 높은 수준의 유산소 운동 효과를 보인다는 점을 입증했다. 연구팀은 22..
    피트니스오상훈 기자 2024/11/01 10:00
  • 매일 ‘이 즙’ 한 잔씩 드세요… 기억력 좋아집니다

    매일 ‘이 즙’ 한 잔씩 드세요… 기억력 좋아집니다

    레몬과 토마토를 1대 1로 섞어 섭취하면 인지기능 저하 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다.인지 기능 저하는 자연스러운 노화 현상이다. 뇌에서 기억력을 담당하는 해마 신경이 오랜 시간 축적된 산화 스트레스로 손상되면서 기억력이 떨어지고, 집중력이 감소한다. 여..
    푸드이슬비 기자2024/11/01 09:00
  • [밀당365] 아침 식사로 제격! ‘두부 스크램블과 프렌치토스트’

    [밀당365] 아침 식사로 제격! ‘두부 스크램블과 프렌치토스트’

    당뇨병 환자에게 아침 식사는 특히 중요합니다. 밤사이 공복 상태가 길어진 상황에서 에너지를 공급하고 하루 동안의 대사 기능을 활성화하며 이후 끼니에서 과식·폭식을 막아주는 역할을 하기 때문인데요. 혈당을 완만하게 올리는 아침 식사는 고체 형태라 천천히 씹어..
    푸드최지우 기자2024/11/01 08:40
  • ‘정신적 바람’과 ‘육체적 바람’ 말고도… 바람, 세 가지 유형..

    ‘정신적 바람’과 ‘육체적 바람’ 말고도… 바람, 세 가지 유형..

    불륜 등 부적절한 관계는 종류를 불문하고 상대에게 괴로움과 상처를 남긴다. 그런데 부적절한 관계에 대한 인식과 기준이 개인마다 다르다 보니 같은 상황에서도 이를 부정 행위로 간주하지 않는 경우가 종종 발생한다. 누군가는 신체적 접촉이 있을 때만 부정 행위로 ..
    라이프최지우 기자2024/11/01 07:30
  • "다이어트에 도움"… 배우 민경아, 매일 아침 먹는다는 '이것..

    "다이어트에 도움"… 배우 민경아, 매일 아침 먹는다는 '이것..

    뮤지컬 배우 민경아(31)가 아침마다 사과에 땅콩잼을 발라 먹는다고 밝혔다.지난 30일 KBS Cool FM '볼륨을 높여요'에는 스페셜 DJ 신예은과 게스트 민경아가 나왔다. 민경아는 최근 큰 사랑을 받는 tvN 드라마 '정년이'에서 허영서(신예은)의 언니이자 유명 소프라노인..
    푸드이해나 기자 2024/11/01 05:00
  • ‘15kg 감량’ 한지혜, 건강한 ‘저녁 식단’ 공개… 뭐 먹나 봤..

    ‘15kg 감량’ 한지혜, 건강한 ‘저녁 식단’ 공개… 뭐 먹나 봤..

    배우 한지혜(40)가 자신의 저녁 식단을 공개했다. 지난 30일 한지혜는 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘 저녁 요리”라며 “토란국! 뜨끈뜨끈 맛있었다”는 글과 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진 속에는 토란과 소고기 등 각종 토란국 재료가 들어있었다. 같은..
    푸드이아라 기자2024/11/01 00:01
  • "50대 몸매 맞아?"… 김혜수 잘록 허리 공개, '이 운동'..

    "50대 몸매 맞아?"… 김혜수 잘록 허리 공개, '이 운동'..

    배우 김혜수(54)가 탄탄하고 잘록한 허리 라인을 뽐냈다.지난 30일 김혜수는 자신의 인스타그램에 거울에 비친 옆모습 사진 한 장을 게재했다. 짧은 체크 재킷과 파란 트레이닝 팬츠를 입은 김혜수는 검정 스냅백과 마스크로 얼굴을 가렸지만 남다른 비율이 돋보였다. 특..
    다이어트이해나 기자2024/10/31 23:00
  • 301
  • 302
  • 303
  • 304
  • 305
  • 306
  • 307
  • 308
  • 309
  • 310
맨 위로